Храни, които топят мазнините около ханша

28.09.2020 | 09:00
Надявате се да постигнете плоския корем, за който винаги сте мечтали за минимум време? Здравословното хранене и диетите могат да ви отведат до мечтата, но съществуват някои храни, които са по-ефективни и могат да ви помогнат по-бързо да изгорите мазнините около корема.  Ето кои са те: Овесени...

Как да хапвате хумус, без да саботирате нисковъглехидратната си диета

14.10.2019 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Има много причини, поради които повечето хора обичат хумус- кремообразната му текстура, наличието на протеини, фактът, че е засищащ и как перфектно се съчетава с хрупкави зеленчуци. Но ако следвате нисковъглехидратна диета може да не сте сигурни как...

Рисковете за здравето, дебнещи във вашата спалня

14.10.2019 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Спалнята ви трябва да е вашето сигурно убежище - мястото, където се оттегляте и си почивате без никакъв стрес или притеснения. Ако се тревожите за микробите, спалнята ви не е най-стерилното помещение, за което я мислите. Истината е, че вашата спалня...

Може ли алергиите да причинят кашлица или това е просто настинка?

13.10.2019 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
Без значение защо се случва, кашлицата винаги е досадна - силна е, неудобна е и успява да привлече вниманието към нас. Но какво наистина стои зад тази кашлица? Може ли алергиите да причинят кашлица или просто имате досадна настинка? Е, оказва се,...

7 неща, за които грешно сте мислили, че са здравословни

13.10.2019 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Може би майка ви е повтаряла всички тези неща или сте ги научили от приятели в летния лагер. Може дори и добронамерен лекар да ви ги е втълпил. Където и да сте ги чували, митовете за здравето определено не ви носят никаква полза. Разберете защо е...

Как да се предотврати настинка, преди да се развие

12.10.2019 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
Средно статистическият възрастен прекарва по две до три настинки годишно. И независимо дали вече сте надхвърлили този брой или по някакъв начин сте пропуснали този сезон, вероятно ще опитате почти всичко, което гарантира да спрете настинка в...

3 промени, свързани с гърдите, които са нормални и 6, които могат да бъдат опасни

11.10.2019 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
С възрастта идва мъдростта, но и рискът от много заболявания. Докато повечето симптоми, свързани с възрастта, които наблюдаваме външно по тялото си, са напълно нормални, някои може да са малко притеснителни. Гърдите заслужават специално внимание и...

12 факта, които разкриват колко специално е човешкото тяло

10.10.2019 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Човешкото тяло е изпълнено с много тайни. И много от тях още не са разкрити. За щастие, всеки ден се откриват все повече неща за човешкото тяло, които са супер интересни. Прочетете 12 факта, които разкриват колко специално е човешкото тяло: 1. Един...

Шепа орехи за борба с килограмите с напредването на възрастта

09.10.2019 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Яденето на шепа фъстъци, орехи, бадеми или всякакъв вид ядки може да помогне за предотвратяване на прекомерното наддаване на тегло и дори да намали риска от затлъстяване, сочат нови научни изследвания. Възможно е консумирането на нездравословни...

Добре ли е да пропускате закуската, ако спазвате диета?

09.10.2019 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако четете новините или следвате всяка знаменитост, вероятно сте наясно, че периодичното гладуване е супер модерна диета в момента. И ако знаете, че някой се опитва или сте пробвали сами, вероятно също сте научили, че пропускането на закуската в...

Можем ли да пием кафе по време на диета

08.10.2019 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако сте решили да опитате диетата с периодично гладуване, за да свалите килограми, трябва да сте доста уверени в умението си да останете без храна сутрин ... и на обяд ... и в късния следобед. Гладуването не е шега! Но какво ще кажете, ако трябва да...

5 витамина, които трябва да приемате, за да сте във форма

07.10.2019 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Телата ни се нуждаят от редица витамини и минерали, за да функционират оптимално, а храната винаги е най-добрият начин да ги набавим. Ако спазвате добре балансирана диета, включваща плодове, зеленчуци, протеини, фибри и някои обогатени храни като...

7-те най-лоши храни за вашия мозък

06.10.2019 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Често чуваме израза: "Ние сме това, което ядем". Това трябва да ни накара да станем малко по-прецизни в подбора на храната си. Храната оказва въздействие върху здравето на целия организъм. Очевидно е важно този най-жизненоважен орган да...

8 храни, които могат да ви помогнат в битката с мигрената

03.10.2019 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Мигрената е като неканен гост, който се появява внезапно и е трудно да се отървем от него. Ако стадате от мигрена, знаете колко отвратителни са пристъпите. Има различни начини да се справите с болката- лекарства, различни упражнения, масажи и други,...

Приятен начин за отслабване: 30-минутна гореща вана

02.10.2019 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Вземането на дълга и релаксираща вана може да ви помогне да изгорите нежеланите калории, показва проучване. Ползите, които получавате от релаксирането в гореща вода, могат да се сравнят с положителните ефекти от 30-минутна разходка. Тя не само...

Защо постоянно ви е студено и как да се справите с това

01.10.2019 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Факт е, че вече времето е по-хладно, така че е нормално да ни бъде студено, но има хора, които треперят от студ, дори когато навън е горещо. Всички усещаме студа и топлината по различен начин, но има хора, на които винаги им е студено. Ако сте от...

8 неща, които вашите устни могат да кажат за здравето ви

30.09.2019 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Устните ни имат повече от милион нервни окончания и са много по-чувствителни от върха на пръстите. Те се нуждаят от специални грижи. Понякога могат да ни сигнализират, че имаме някои реални проблеми със здравето си и че трябва да обърнем внимание на...

Защо веждите ви изтъняват и как да спрете този процес?

27.09.2019 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако някога ви се е случвало да оскубете веждите си прекалено много или да дръпнете няколко косъмчета по погрешка, знаете колко много време отнема веждите ви да се възстановят. Процесът е бавен и трябва търпеливо да изчакате косъмчетата да израстат....

Как да предотвратите инфекция на уринарния тракт?

25.09.2019 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Инфекциите на пикочните пътища са чести. Всъщност над 50 процента от жените и около 12 процента от мъжете преживяват такава инфекция поне веднъж в живота си. Тези инфекции се случват по-често при жените, отколкото при мъжете, тъй като женската...

6 случая, в които подутият корем може да крие нещо по-сериозно

24.09.2019 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
От 10% до 30% от населението страда от подут корем. Лошо храносмилане, менструация, запек и хранителни алергии са най-честите причини и обикновено са временни. Ако обаче подутият корем стане хроничен, може да бъде признак за нещо по-сериозно. Ще...

12 начина да отслабнете, без да се отказвате от любимите си храни

23.09.2019 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Има много причини, поради които всеки, който има няколко излишни килограма иска да ги свали. Нещото, което спира повечето хора, е рязката диета, която включва лишаване от някои от любимите ни храни. Всъщност, изследванията показват, че не е...

10 начина да се справите с кървящите венци

16.09.2019 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Около 600 милиона души имат някакъв проблем с венците си. Но добрата новина е, че повечето от тези проблеми могат да бъдат разрешени у дома. А кървящите венци са първият признак на заболявания на венците като гингивит и пародонтит. Ето как да се...

Няколко грешки, които хората допускат, в личната хигиена

16.09.2019 | 12:15 по статията работи: Jenite.bg
Истината е, че прости навици, като вземането на твърде горещ душ или носенето на обувки без чорапи, могат да навредят на здравето ни, а и понякога са дразнещи за околните. 1. Носене на обувки без чорапи Носенето на обувки без чорапи може да...

6 бързи начина да се справите със запека

16.09.2019 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Запекът е един от най-често срещаните проблеми, свързани с храносмилането. Обикновено се дължи на неправилното хранене и заседналия начин на живот. Друга често срещана причини е дехидратацията или не пиенето на достатъчно вода. Ето как да се...

Удивителни факти за тялото, които ще ви помогнат да се съсредоточите върху здравето си

13.09.2019 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Вярвате или не, дори и най-малките детайли от начина ви на живот могат да повлияят на тялото и здравето ви като цяло. Събрахме 10 невероятни факта за тялото, които могат да ни накарат да преразгледаме навиците си и да подобрим здравето си! 1....
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти
Не търси добрите качества в един мъж - всеки има такива! Търси лошите и се запитай, можеш ли да...
Вдъхновете се докрай!
Доктор минава на визитация. В отделението по травматология му казват: -А ето тази блондинка постъпи вчера. -Какъв е проблема? -Счупен крак. -И как го е счупила. -Взела е гребло и е събирала листа в...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...