28.09.2020 | 09:00
Надявате се да постигнете плоския корем, за който винаги сте мечтали за минимум време? Здравословното хранене и диетите могат да ви отведат до мечтата, но съществуват някои храни, които са по-ефективни и могат да ви помогнат по-бързо да изгорите мазнините около корема.
Ето кои са те:
Овесени...
14.10.2019 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
Има много причини, поради които повечето хора обичат хумус- кремообразната му текстура, наличието на протеини, фактът, че е засищащ и как перфектно се съчетава с хрупкави зеленчуци. Но ако следвате нисковъглехидратна диета може да не сте сигурни как...
14.10.2019 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Спалнята ви трябва да е вашето сигурно убежище - мястото, където се оттегляте и си почивате без никакъв стрес или притеснения. Ако се тревожите за микробите, спалнята ви не е най-стерилното помещение, за което я мислите. Истината е, че вашата спалня...
13.10.2019 | 15:00
по статията работи: Jenite.bg
Без значение защо се случва, кашлицата винаги е досадна - силна е, неудобна е и успява да привлече вниманието към нас.
Но какво наистина стои зад тази кашлица? Може ли алергиите да причинят кашлица или просто имате досадна настинка?
Е, оказва се,...
13.10.2019 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Може би майка ви е повтаряла всички тези неща или сте ги научили от приятели в летния лагер. Може дори и добронамерен лекар да ви ги е втълпил. Където и да сте ги чували, митовете за здравето определено не ви носят никаква полза. Разберете защо е...
12.10.2019 | 15:00
по статията работи: Jenite.bg
Средно статистическият възрастен прекарва по две до три настинки годишно. И независимо дали вече сте надхвърлили този брой или по някакъв начин сте пропуснали този сезон, вероятно ще опитате почти всичко, което гарантира да спрете настинка в...
11.10.2019 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
С възрастта идва мъдростта, но и рискът от много заболявания. Докато повечето симптоми, свързани с възрастта, които наблюдаваме външно по тялото си, са напълно нормални, някои може да са малко притеснителни. Гърдите заслужават специално внимание и...
10.10.2019 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Човешкото тяло е изпълнено с много тайни. И много от тях още не са разкрити. За щастие, всеки ден се откриват все повече неща за човешкото тяло, които са супер интересни.
Прочетете 12 факта, които разкриват колко специално е човешкото тяло:
1. Един...
09.10.2019 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Яденето на шепа фъстъци, орехи, бадеми или всякакъв вид ядки може да помогне за предотвратяване на прекомерното наддаване на тегло и дори да намали риска от затлъстяване, сочат нови научни изследвания.
Възможно е консумирането на нездравословни...
09.10.2019 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Ако четете новините или следвате всяка знаменитост, вероятно сте наясно, че периодичното гладуване е супер модерна диета в момента. И ако знаете, че някой се опитва или сте пробвали сами, вероятно също сте научили, че пропускането на закуската в...
08.10.2019 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Ако сте решили да опитате диетата с периодично гладуване, за да свалите килограми, трябва да сте доста уверени в умението си да останете без храна сутрин ... и на обяд ... и в късния следобед. Гладуването не е шега! Но какво ще кажете, ако трябва да...
07.10.2019 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Телата ни се нуждаят от редица витамини и минерали, за да функционират оптимално, а храната винаги е най-добрият начин да ги набавим.
Ако спазвате добре балансирана диета, включваща плодове, зеленчуци, протеини, фибри и някои обогатени храни като...
06.10.2019 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Често чуваме израза: "Ние сме това, което ядем". Това трябва да ни накара да станем малко по-прецизни в подбора на храната си. Храната оказва въздействие върху здравето на целия организъм. Очевидно е важно този най-жизненоважен орган да...
03.10.2019 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Мигрената е като неканен гост, който се появява внезапно и е трудно да се отървем от него. Ако стадате от мигрена, знаете колко отвратителни са пристъпите. Има различни начини да се справите с болката- лекарства, различни упражнения, масажи и други,...
02.10.2019 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Вземането на дълга и релаксираща вана може да ви помогне да изгорите нежеланите калории, показва проучване. Ползите, които получавате от релаксирането в гореща вода, могат да се сравнят с положителните ефекти от 30-минутна разходка. Тя не само...
01.10.2019 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Факт е, че вече времето е по-хладно, така че е нормално да ни бъде студено, но има хора, които треперят от студ, дори когато навън е горещо. Всички усещаме студа и топлината по различен начин, но има хора, на които винаги им е студено. Ако сте от...
30.09.2019 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Устните ни имат повече от милион нервни окончания и са много по-чувствителни от върха на пръстите. Те се нуждаят от специални грижи. Понякога могат да ни сигнализират, че имаме някои реални проблеми със здравето си и че трябва да обърнем внимание на...
27.09.2019 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Ако някога ви се е случвало да оскубете веждите си прекалено много или да дръпнете няколко косъмчета по погрешка, знаете колко много време отнема веждите ви да се възстановят. Процесът е бавен и трябва търпеливо да изчакате косъмчетата да израстат....
25.09.2019 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Инфекциите на пикочните пътища са чести. Всъщност над 50 процента от жените и около 12 процента от мъжете преживяват такава инфекция поне веднъж в живота си.
Тези инфекции се случват по-често при жените, отколкото при мъжете, тъй като женската...
24.09.2019 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
От 10% до 30% от населението страда от подут корем. Лошо храносмилане, менструация, запек и хранителни алергии са най-честите причини и обикновено са временни. Ако обаче подутият корем стане хроничен, може да бъде признак за нещо по-сериозно.
Ще...
Има много причини, поради които всеки, който има няколко излишни килограма иска да ги свали. Нещото, което спира повечето хора, е рязката диета, която включва лишаване от някои от любимите ни храни. Всъщност, изследванията показват, че не е...
16.09.2019 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Около 600 милиона души имат някакъв проблем с венците си. Но добрата новина е, че повечето от тези проблеми могат да бъдат разрешени у дома. А кървящите венци са първият признак на заболявания на венците като гингивит и пародонтит.
Ето как да се...
16.09.2019 | 12:15
по статията работи: Jenite.bg
Истината е, че прости навици, като вземането на твърде горещ душ или носенето на обувки без чорапи, могат да навредят на здравето ни, а и понякога са дразнещи за околните.
1. Носене на обувки без чорапи
Носенето на обувки без чорапи може да...
16.09.2019 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Запекът е един от най-често срещаните проблеми, свързани с храносмилането. Обикновено се дължи на неправилното хранене и заседналия начин на живот. Друга често срещана причини е дехидратацията или не пиенето на достатъчно вода. Ето как да се...
13.09.2019 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Вярвате или не, дори и най-малките детайли от начина ви на живот могат да повлияят на тялото и здравето ви като цяло. Събрахме 10 невероятни факта за тялото, които могат да ни накарат да преразгледаме навиците си и да подобрим здравето си!
1....
