22.08.2019 | 13:00
Средно човек има около 30-40 бенки по тялото си. За щастие няма връзка между броя на бенките и меланома. Но трябва да обръщаме внимание на характеристиките на бенките. Редовните самостоятелни прегледи могат да ви помогнат да забележите всичко, което е подозрително навреме, за да получите...
Изгарянето на калории е много важно за повечето жени, за да бъдат в добра форма и да изглеждат добре. Има много начини това да се случи- тренировка във фитнес, джогинг, плуване и много други спортове. Но не всички обичат да спортуват, а повечето...
18.10.2018 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Динамиката и движението са се превърнали в символ на съвременното общество. Независимо, дали е поради грижи за семейството, служебни ангажименти или хобита, ние непрекъснато сме активни и стремим да покоряваме нови хоризонти. Манията по...
18.10.2018 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Днес ще Ви разкажа малко повече за ползите от етеричните масла. Само ще се убедите, че те влияят добре на много аспекти от ежедневието ни. Грижат се не само за нашата красота, но и за това да сме по-здрави, енергични. Най-хубавото на...
18.10.2018 | 10:30
по статията работи: Jenite.bg
Гъбичките по краката представляват вид упорита и неприятна инфекция, която засяга ходилата и ноктите. Медицинското название на този проблем е микоза, а тъй като стъпалата са сред уязвимите части на тялото, те често развиват гъбички. Fresh Fingers е...
Калцият е основен минерал, който е най-известен със своята важна роля в здравето на костите. Телата ни също така се нуждаят от него за стабилизиране на кръвното налягане, регулиране на хормоналната секреция и за правилно протичане на нервните...
Според статистиката от 5 до 60% от хората в света страдат от различни нива на лош дъх. Дори ако се грижите за устата си всеки ден и не ядете много чесън, понякога лошият дъх може да развали деня ви. Но какво можете да направите, ако това е...
Независимо колко често срещана е депресията, тя лесно може да бъде пренебрегната или погрешно диагностицирана, което е опасно, защото когато остане неконтролируемо, разстройството на настроението може да бъде изтощаващо. Депресията се проявява по...
Свикнали сме да виждаме следното нещо: когато човек е на диета, той е гладен постоянно и съответно раздразнителен. Но понякога раздразнителността се превръща в депресия. Това не винаги е свързано с глада, а по-скоро с промяната в начина на хранене....
Според факти, доказани в научни излизвания, в една лъжичка мед се съдържат 17 грама захар и има 64 калории. Интересното е, че меда не съдържа почти никакви фибри и мазнини. Медът има малки количества полезни витамини и минерали. Едно от качествата,...
Киселинен рефлукс или гастроезофагеален рефлукс (ГЕРБ) е често срещан медицински проблем. Той засяга милиони хора, а понякога хората дори не осъзнават, че го имат. Освен това, киселинният рефлукс може да причини други заболявания. Според...
Сезонът на настинките е вече тук и вместо да чакаме грипът да ни завари неподготвени можем да се погрижим за своето здраве навреме. Предлагаме ви следващите съвети, които могат да ви помогнат да пропуснете някой грип и да се наслаждавате на...
Цялата идея на Кето диетата е драстично намаляване на въглехидратите и увеличаване на приема на мазнини. И цялото това нещо ви помага да отслабнете. Кето диетата е елиминираща диета.
Но освен че изключвате хляба и пастата от менюто си, не...
Учените все още не могат да кажат със сигурност колко голяма част от личността ни се определя от нашите гени и колко от страничните фактори. Но вече е установено кои черти на характера и на външния вид можем да наследим само от нашите родители.
За...
Самото хранене рядко причинява гастрит. Водещата причина за гастрит е инфекцията с Helicobacter pylori. Някои храни обаче могат да влошат симптомите чрез дразнене на стомашната лигавица, докато други храни могат да сведат до минимум дискомфорта и...
Жените под 35-годишна възраст са най-голямата група хора, които страдат от рак на шийката на матката. Въпреки този страшен факт, откриването на заболяването рано означава пълно излекуване. Цитонамазката е изключително важна, защото може да подскаже,...
Здравето на червата е много обсъждана тема напоследък. Може да си мислите, че всичко това е заради актуалната популярност на пробиотиците, но истината е, че здравето на червата е изключително важна за цялостното ни здраве. Червата засягат хормоните,...
Хората постепенно свикват с факта, че трябва да се грижат правилно за себе си, за да поддържат добро здраве и да предотвратяват възможни заболявания. Обръщаме достатъчно внимание на някои части на тялото, но много често пропускаме малки зони, като...
Кой не мечтае да има плосък корем? Коремната мастна тъкан е много упорита и понякога дори хората, които прекарват часове във фитнес залата нямат плосък корем. Също така, коремното затлъстяване е свързано с болестта на Алцхаймер, както и с други...
Никой не иска да има нарушено зрение, въпреки това почти всички правим неща, които вредят на нашето зрение. Ето кои ежедневни навици могат да доведат до влошаване на зрението:
1. Използваме един и същ козметичен продукт прекалено дълго
Офталмолозите...
Все повече хора предпочитат да тренират вкъщи, защото по този начин пестят време и пари. А и особено през зимата не звучи много изкушаващо да излезем в студа, за да отидем на фитнес. Тренировките в домашни условия в никакъв случай не са по-малко...
Всяка жена мечтае за плосък корем, който е добре оформен, има релеф и плочки. Затова обаче са необходими сериозни тренировки, по възможност почти всеки ден. Липсата на време е едно от главните неща, които спира хората да тренират редовно. Затова...
Ако обмисляте да започнете кето диетата, вероятно сте наясно с основните неща: това е диета с високо съдържание на мазнини, умерено количество протеини, супер ниско въглехидратна, която поставя тялото ви в кетоза на изгаряне на мазнини. Тъй...
Известно е, че протеинът играе жизненоважна роля във функционирането на нашите органи. И ако имате недостиг на протеини, тялото ви страда. Според едно проучване около 1 милиард души по света са с недостиг на протеини. Особено в Централна Африка и...
Тренирането на горната част на тялото е малко по-деликатна за жените. Повечето жени имат едно погрешно схващане, че ако тренират горната част на тялото с тежести ще станат много мускулести и ще приличат на мъже. Това е абсолютно невярно и...
