5 храни, които трябва да избягвате, за да имате здрави черва

03.10.2022 | 16:00
Проблемите с храносмилателната система могат да бъдат ужасяващо неприятни. Независимо дали имате хронични проблеми с червата от години или не сте запознати с неволите на микробиома, едно нещо е ясно – важен компонент от цялостното ни здраве се определя от полезните бактерии, които живеят...

Ядки, които могат да ви помогнат да напълнеете

09.03.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Отслабването е трудна задача и изисква всеотдайност и решителност. Напълняването обаче също е толкова досадна задача, която изисква много работа. И докато затлъстяването е в центъра на загрижеността на всички, често хората са склонни да пренебрегват...

Какво се случва с тялото ви, ако пиете черен чай всеки ден

08.03.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Черният чай всъщност не е черен. В Китай този чай се нарича "червен чай" заради цвета си. И пиенето му ежедневно може да има много ползи за здравето. Някои хора дори го използват като алтернатива на кафето, заради съпоставимото му...

10 неща, които се случват в тялото ни, когато станем вегани

05.03.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Днес все повече хора решават да станат вегани. Това не само може да промени тялото ви, но може да има и положително въздействие върху планетата. Хората, които следват веганска диета, могат да преживеят някои неща по различен начин от месоядните и...

Сутрешни ритуали за отслабване

02.03.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Сутрините са най-доброто време за влагане на всички усилия за отслабване. Не само можете да настроите метаболизма си, но и да изгаряте калории през целия ден. Опитайте тези пет ранни сутрешни ритуала за отслабване и се гмурнете в приключението за...

Какво да хапвате, за да намалите мускулната болка

01.03.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Всички сме съгласни, че тренировките са полезни. Но какво се случва, когато след тренировка не бихте могли да помръднете без да чувствате болка? Но има добри новини. Храненето може да помогне за намаляване на болката в мускулите.  Някои храни...

Какво може да се случи с косата ви, ако я връзвате на конска опашка непрекъснато

25.02.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Конската опашка понякога е най-лесната и практична прическа. Можете да я носите у дома, по пижама, навън с приятели, облечени в небрежен тоалет, или дори на червения килим с красива рокля и високи токчета - точно както много пъти са правили любимите...

Какво може да се случи с тялото ви, ако добавяте кленов сироп към закуската си всяка сутрин

22.02.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Много хора обичат да добавят кленов сироп към някои неща, за да ги подсладят. И се оказва, че този популярен подсладител за закуска има толкова много ползи за здравето и красотата, че се е превърнал в един вид истинско течно злато. Съдържа много...

Колко често трябва да тренирате, за да имате мускулен тонус, добро ментално здраве и силна имунна система?

20.02.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Вероятно навиците ви, свързани с тренировките, много са се променили от началото на пандемията. Посещенията в залите бяха забранени, групови тренировки не се провеждаха и с тези ограничения мотивацията на много хора също изчезна. Тренировките обаче...

Защо все още нямате плочки, след като правите много коремни преси на ден

19.02.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Постигането на плочки на корема е трудна работа. Хората, които имат този перфектен външен вид, казват, че "плочките се правят в кухнята". Изглежда, че това твърдение е ключът към успеха.  Така че нека разберем защо коремните плочки се "правят в...

Няколко навика, които ви карат да качвате излишни килограми

18.02.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Комбинацията от хранителни ястия, редовни упражнения и добре обмислен план за отслабване може да не е достатъчна, за да ви помогне да свалите излишните килограми. В този случай може да има малки ежедневни навици, които да останат незабелязани. Неща...

На какво се дължи неприятният дъх сутрин и как да се отървете от него

18.02.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако някога сте се чудили защо героите в романтичните филми се държат така, сякаш нямат лош дъх сутрин, не сте сами. Оказва се, че някои навици, които имаме, причиняват този неприятен дъх сутрин.  Какво причинява сутрешния дъх Вашият зъболекар...

7 неща, които трябва да спрете да правите преди тренировка

17.02.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Навиците, които имаме преди тренировка, могат да доведат или до ужасни, или до страхотни резултати и всичко е в нашите ръце. Може да бъде толкова просто, колкото да избягвате да пиете кафе или да носите подходящите дрехи. Така или иначе, с...

Как да улесните тренировките сутрин

16.02.2021 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Жадувам за ранните си тренировки навън, за да прочистя мислите си и да си взема онова време, което е само за мен. Единствената пречка е, че сутрин, когато аз имам възможност да тренирам, все още слънцето не е изгряло.  В продължение на седмици...

Какво да хапвате, ако се нуждаете от концентрация

16.02.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Знаете усещането - взирайки се в екрана на компютъра си, прелиствайки напред-назад между социалните мрежи, имейл и онова нещо, върху което трябва да работите... но изобщо да не свършите нещо. Когато наистина трябва да се съсредоточите, а кафето не...

Какво означава, когато носът ви e студен

15.02.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Може да си помислим, че студеният нос е само признак на измръзване, но не винаги е така, тъй като е възможно да имате студен нос дори когато е топло. Когато това се случи, може да е знак, че тялото ви се нуждае от допълнително внимание. Ето какви...

Какво се случва с тялото ви, ако първото нещо, което правите сутрин, е да пиете кафе

15.02.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Група изследователи от Университета в Невада-Рено откриха, че утайката от кафето може да се използва като биодизел и съвсем вероятно в близко бъдеще изпаренията на автомобила ви да миришат като чаша прясно сварено капучино. Но тази първа чаша кафе,...

Как да спите по-добре през нощта

12.02.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Само като регулирате отоплението в спалнята си, можете да направите спането по-приятно. Или ако имате безсъние, просто продължавайте да си казвате: "Не заспивай." Звучи като парадокс, но това е един от доказаните методи, които експертите...

9 съвета, които ще ви спасят, ако нямате време за душ

11.02.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Всички сме ставали прекалено късно и не сме имали време дори да закусим, а какво остава да вземем душ. Това е ужасно, защото се чувствате мръсни и сякаш всички знаят, че не сте се къпали. Но се оказва, че може да има бързо решение за този...

Какво се случва с тялото ви, ако пропускате закуската всеки ден

10.02.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Закуската се счита за "най-важното хранене за деня". Но това повдига въпроса дали това твърдение е вярно или просто мит. Приблизително 25% от американците пропускат това хранене всеки ден и дори е станало тенденция да го правят. Решихме да...

Храни, които да избягвате, ако имате диабет

09.02.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Диабетът е хронично заболяване, което се появява, когато кръвната ви захар е твърде висока. Въглехидратите, мазнините, преработените храни и дори естествените захари могат да доведат до повишаване на нивата на кръвната ви захар. Наличието на диабет...

Вредно ли е инстантното кафе за здравето ни?

08.02.2021 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Докато основните разлики се крият в процеса на приготвяне и вкуса, митът, че разтворимото кафе изобщо не е полезно за човешкото тяло, определено е глупост. Тук ще поговорим за обработката на разтворимо кафе и защо то не е нездравословна...

3 неща, които трябва да знаете за мазнините

08.02.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Много от нас израснаха с идеята, че мазнините са враг. И след десетилетия натяквания за минимизиране на приема на мазнини, може да е трудно да променим нагласите си и поведението си. Но експертите вече са съгласни: здравословните мазнини са...

5 признака, че детето ви консумира много сол

07.02.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Консумирането на твърде много храни, съдържащи сол, дори в ранна възраст, може да има дълготрайни ефекти. Ето някои признаци, че детето консумира твърде много сол по време на хранене. Дори да държите солницата далеч от досега на вашето дете, то все...

Колко често трябва да сменяте някои неща вкъщи

05.02.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Повечето хора чакат някои неща да се повредят съвсем, преди да ги сменят, но това е грешно. Повечето предмети в нашите домове трябва да се сменят през определено време. Например, четката за коса трябва да се сменя веднъж годишно, дори да е съвсем...
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Error 503 Service Temporarily Unavailable

Временно Недостъпен 503

Бяхме информирани за възникналия проблем.


Ще отстраним наличния проблем във възможно най-кратко време.



Можете да отидете на Начална страница