Правилно ли използвате тялото си на работа?

10-те най-груби грешки, които можете да допуснете в невербалната комуникация

Правилно ли използвате тялото си на работа?

Какво ще кажете за дамата от снимката? Разбира се, всеки знае, че не бива да прави така нито пред лицата, нито зад гърбовете на шефа или колегите си. Съществуват обаче доста широкоразпространени грешки в езика на тялото, които мнозина допускат и така оставят неприятно впечатление у околните. Ще ви представим десетте най-сериозни от тях, пък вие си преценете дали се припознавате в някоя точка. И дали бихте могли да се научите да контролирате поведението си.

1. Избягвате да гледате хората в очите 
Когато отклонявате погледа си от лицето на събеседника, държанието ви автоматично започва да изглежда лъжливо или неуважително. Както можете да се досетите, нито еднo oт тези впечатления няма да породи симпатии в другите.

2. Стоите или седите прегърбени 
Ако стойката ви редовно не е изправена, това може да се тълкува като липса на самочувствие, или като дефицит на енергия и желание за работа.

3. Слабо ръкостискане 
Разбира се, ние сме дами и от нас не се очаква да поемаме подадената ръка така, сякаш искаме да я счупим в опит да демонстрираме силата си. Но да отпуснем пръстите си, сякаш сме болни и немощни, също не е добър вариант. Правилното ръкостискане в нашия случай е елегантно и уверено.

4. Скръствате ръце на гърдите си  
Когато "заключите" себе си по такъв начин, отсрещната страна подсъзнателно възприема, че не ви е особено приятно или интересно да комуникирате с нея. Скръстените ръце също са един от най-мощните признаци за липса на увереност.

5. Гледате надолу  
Ако изнасяте презентация и направите това след важно твърдение, то ще изгуби цялата си сила. Взирането в земята издава несигурност. В ежедневните ситуации пък ще покаже, че се чувствате неудобно, твърде много премисляте действията и думите си.

6. Изтегляте назад тялото си по време на разговор 
Подобно поведение не е препоръчително, дори колегата ви да е ял чесън. Позволено ви е да се възмутите от него мислено, но не сте си вкъщи, за да обиждате хората. Защото отдръпването прави именно това - обижда. Ако се облягате твърде назад в стола си, вместо да се наведете напред и да влезете в разговора дори физически, събеседникът ви неминуемо ще остане с впечатлението, че не му вярвате и не желаете да комуникирате с него.

7. Нахлувате в личното пространство на другите 
Да се дърпате на метри от тях по време на разговор е едно, но и обратната стратегия няма да бъде успешна. Ако ще говорите с някого около бюрото му, старайте се да държите дистанция от поне една крачка, да не му пипате вещите и да не гледате в монитора му. В противен случай ще ви помислят за невъзпитани и показващи явно неуважение към чуждото право на лично пространство. 

8. Играете си с косата, дрехите или вещите околни предмети 
Трябва ли да обясняваме какво означава това? Абсолютен знак, че сте нервни и не държите ситуацията под контрол.

9. Поглеждате към часовника 
Харесваният служител и колега се чувства добре в офиса, не брои трескаво секундите до края на работния ден. Той няма нищо против да остане малко по-дълго, за да си поговори с останалите, или да запълни с нещо полезно времето до вечерната си среща.

10. Мръщите се и бърчите чело
Разбира се, тези физиономии може да са си просто присъщи за вас и да не изразяват негативизъм. Повечето хора обаче считат, че намръщеното срещу тях лице означава досада, несъгласие, лошо настроение.

Ако след прочетеното някой все още мисли, че няма нужда да съобразява стойката, погледа и движенията си с притеснения относно чуждото мнение, нека си припомни мъдрото изказване на още по-мъдрия Емерсън:

"Онова, което правиш, говори толкова силно, че не чувам какво казваш." 

5 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



29
Вяра Петрова 11.12.2012|11:28
Интересни съвети,вече по-внимателно ще гледам хората около себе си какви жестове използват.
28
Desislava Stoyanova 10.12.2012|14:16
зависи от обстановката, и аз понякога си играя с дрехите по-скоро с ръкавите, обаче не смятам,че не държа положението под контрол, по-скоро когато се замислям за нещо винаги си имам "играчка", която ми помага за по-добри идеи.Но определено не мисля,че е добре да си бъркаш в носа де :D
27
Nevena Radulova 06.12.2012|12:31
само се прегърбвам леко, което се опитвам да поправя от няколко години, но все забравям. иначе наскоро ми направиха комплимент за ръкостискането ;)
26
dobi simeonova 05.12.2012|14:07
Интересна информация сте изнесли,хареса ми.
25
Asen Ivanov 05.12.2012|10:19
Много правилни съвети, мога да се съглася напълно с тях. За кръстосаните пред гърдите ръце съм чел в книгите, наистина е знак за отстъпване, страх, заключване и недопускане на другия, което действа отблъскващо на околните.
24
мили ванили 05.12.2012|10:17
Абсолютно съм съгласна...
23
Dolly Staneva 04.12.2012|19:39
Явно сме доста такива, затова не е хубаво да се съди само по подобни статии. Човек трябва бързо да разбира що за същество седи срещу него.
22
Една Българка 04.12.2012|18:20
Аз съм същата! Не мога просто да стоя спокойно и да обяснвам без да жесикулирам ! Природа;)
21
Kremena kremi 04.12.2012|18:19
Много е важна за мен социалната работна среда. В крайна сметка прекарваме огромна част от ежедневието с тези хора, и трябва да поддържаме добър контакт, дори и да не ни се иска на моменти много.
20
Raina Knqginq 04.12.2012|18:19
Тъпо е да се гледа надолу или да ходиш прегърбен и свит. Говори за ниско самочувствие или самооценка.
19
Една Българка 04.12.2012|18:18
Не винаги може една ситуация да се държи под контрол! Няма как, хора сме, и можем да си изпускаме меоциите и нервите, даже е препоръчително от време на време.
18
Kremena kremi 04.12.2012|18:18
Много мразя някой да ми се ръкостиска, като пале или да ми навлиза прекалео много в личното пространство! Има такива хора, не се усещат, ама май само ако им кажем ще с е усетят.
17
lilqna terzieva 04.12.2012|17:47
Аз стоя прагърбена , но не е от липса на самочувствие , а от неудобният стол .
16
ivan asenov 04.12.2012|17:34
Мъдро изказване на Емирсън има логика и ми хареса.
15
Victoria Peshev 04.12.2012|16:51
Честно казано, никога не си позволявам такава близост както физическа, така и чоплене на лични теми, но относно другите неща не мисля, че е толкова фатално.
14
katya noveva 04.12.2012|16:27
Е, мисълта на Емерсън много ми хареса.
13
Gusanita Violeta 04.12.2012|16:14
Честно казано дори след всичко прочетено нямам намерение да се съобразявам, тъй като дори на работното си място обичам да бъда себе си и да изразям тревогите, радостите и симпатиите си, по начин който аз сметна за добре.
12
vanya vaseva 04.12.2012|16:01
Е, мисълта на Емерсън много ми хареса.
11
доплеров ефект 04.12.2012|13:38
Осъзнавам че на работа стоя седнала и често се изгърбвам защото работя на компютър
10
София Павлова 04.12.2012|13:23
И аз стоя прегърбена, но откакто тренирам обръщам повече внимание на стойката си! Много е важно за мен!
9
Hanna F 04.12.2012|13:03
" Играете си с косата, дрехите или вещите околни предмети Трябва ли да обясняваме какво означава това? Абсолютен знак, че сте нервни и не държите ситуацията под контрол." Невинаги е вярно... аз съм хиперактивна и ако не се движа, не чупя нещо из ръцете си или не пиша нещо на клавиатурата и се побърквам. Няма нищо общо с държане на ситуацията под контрол
8
Анита Кралева 04.12.2012|12:58
това е много интересно!
7
Жулиета Асенова 04.12.2012|12:29
Аз не с колегите, но се улавям, че доста често правя някое от тези действия, сигурно не е особено приятно за околните. В интерес на истината не влагам нищо лошо или някакви задни мисли като си скръстя ръцете или като си гледам часовника.
6
vili deneva 04.12.2012|12:19
Аз винаги гледам в очите докато разговарям и по този начин усещам събеседника срещу мен. Това нещо съм го изградила и го използвам винаги.
5
г-жа Тенджеркова 04.12.2012|12:00
Според мен всичко е и въпрос на лични навици и понякога съвсем зад древните ни действия не стоят подобни намеци. Аз лично като си пипам косата се успокоявам и много често го правя съвсем несъзнателно и дори без конкретна причина.
4
monika mateva 04.12.2012|11:57
Очилата на мацката от снимката много ми харесват и аз искам такива!
3
spasimir monev 04.12.2012|11:50
Аз много държа когато говоря с някого да ме гледа в очите,защото очите ни почти винаги показват истинските чувства и отношението към нещата. С една дума,очите правят комуникацията с околните по-лична и някак си по-искрена!
2
Milen Stanchev 04.12.2012|11:38
Стоите или седите прегърбени - много често ми се случва и да ви кажа, правя всичко възможно да го избегна това, ама не винаги ми се получва много много :)))
1
galia ivanova 04.12.2012|11:23
аз понякога съм с доста скръстени ръце ;)
Блондинка се прибира вкъщи: -Скъпи, ще останеш много доволен, като ти кажа нещо. Днес 3 пъти минах на червено и никой не ме спря и не ме глоби. Със спестените парички си купих 3 нови шапки.
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Животът е твърде кратък, за да не си жив, да не бъдеш страстен и да преливаш. Разкарайте нещата,...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти