Мисия "Бедра без целулит"

Точно три минути дневно са необходими, за да изгладите кожата на бедрата си

За целулита просто не ни се говори. Не ни е сред любимците, както може би се досещате.

Вместо да стоите пред огледалото с часове и да с вайкате заради релефа по бедрата ви обаче, предлагаме да се вземете в ръце и да се преборите с целулита.

Започнете с тези лесни упражнения, които може да изпълнявате вкъщи или да ги включите в редовната фитнес сесия. Те не отнемат много време и усилия. Веднъж започнете ли да ги практикувате, много скоро ще се превърнат в рутина.

Не забравяйте, че в тежката битка с целулита трябва да сте много упорити и постоянни. Освен това обърнете внимание на хранителния си режим и се движете колкото се може повече. Само така ще се справите с портокаловата кожа.

Ето и видото с упражненията за перфектни бедра.

 

 

 

За още полезни съвети елате на Фейсбук страницата ни. Или прочетете: 

Да тренираш като животно

Тренировка за зашеметяващо тяло

Фитнес наръчник

4 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



3
числото Фи 09.10.2013|17:34
хареса ми видеото и вече дори следвам канала в ютюб
2
Suzana Doncheva 18.09.2013|16:04
Мисля да го пробвам, защото имам такъв проблем, не толкова сериозен, но не ми е приятно.
1
черен ястреб 02.09.2013|14:30
да имаш бедра без целулит е мечтата на всяка жена
Катаджия спира блондинка: -Госпожо в нарушение сте. Знака не го ли видяхте? Тук движението е само еднопосочно. -Е и к’во - сепнала се блондинката. – Аз да не би да карам в две посоки?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Приятелството след любовта би ме унижило. Настаняването на една силна страст в малко симпатично...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти