Може ли водата с лимон да ви помогне да отслабнете?

Може ли водата с лимон да ви помогне да отслабнете?
Pexels

Няма нищо по-хубаво от хубава, гореща чаша... вода с лимон сутрин.

Звучи странно (и честно казано не толкова апетитно), но самопровъзгласените "експерти по здравословно хранене" се кълнат, че чаша лимонова вода (гореща или студена) сутрин ускорява метаболизма ви и помага за отслабването.

Но това звучи твърде хубаво, за да е истина, нали?

Ето каква е истината за водата с лимон и отслабването...

Може ли водата с лимон да помогне за отслабване?

Горещата вода с лимон сама по себе си не причинява никаква реална загуба на тегло. Въпреки това, ако тази напитка замества напитка, която с по-високо съдържание на калории, като кафе със захар или плодов сок - и това води до дефицит на калории - тогава може да ви помогне да отслабнете.

Друг начин, по който водата с лимон може косвено да помогне за отслабването е фактът, че пиенето на повече вода води до загуба на тегло. Поддържането на добра хидратация на тялото е полезно за свалянето на излишните килограми.

Нашите тела интерпретират жаждата като глад, така че, ако не пиете достатъчно вода, може да си мислите, че сте гладни и да хапвате излишна храна, когато всъщност сте просто жадни.

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

0 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка се прибира вкъщи: -Скъпи, ще останеш много доволен, като ти кажа нещо. Днес 3 пъти минах на червено и никой не ме спря и не ме глоби. Със спестените парички си купих 3 нови шапки.
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Всяка любов е приказка, но с различен край. И не е вярно, че ако има край не е любов. Любов е!...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти