Най-честите грешки, които допускаме по време на диета

Те могат да ни костват допълнителни килограми

Точно преди коледните празници, когато отрупаните маси са ежедневие, сме ви подготвили няколко съвета как да не качвате излишни килограми. Обикновено допускаме едни и същи грешки около празниците и обилното похапване може да се отрази при вмъкването в новогодишната парти рокля.

Но нека все пак се съсредоточим върху най-често срещаните 3 грешки в диетата, които могат да ни "натрупат" допълнителни килограми по Коледа.

1. Всекидневно теглене 
Предполагаме знаете, че всекидневното теглене на кантара е абсолютно безполезно, защото вместо да дава усещане, че следим теглото си отблизо, може да създаде чувство на неудовлетвореност и вина заради факта, че стрелката показва 500 грама повече от предишното теглене например.

Всички 3 грешки в диетата, които могат да ви костват допълнителни килограми, ще разберете във fitwell.bg!

1 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка се прибира вкъщи: -Скъпи, ще останеш много доволен, като ти кажа нещо. Днес 3 пъти минах на червено и никой не ме спря и не ме глоби. Със спестените парички си купих 3 нови шапки.
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Когато желанието и страхът са едно и също, наричаме този сън кошмар. Грегъри Дейвид Робъртс
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти