Няколко неща, които можете да добавите във ваната си и как ще се отразят на здравето ви

Няколко неща, които можете да добавите във ваната си и как ще се отразят на здравето ви
unsplash

Научно доказано е, че потапянето във вода има много ползи за здравето. Вземането на вана е чудесен начин да подобрите здравето на сърцето, да ви помогне да дишате по-лесно, да облекчите мускулната болка, да балансирате хормоните и много други неща.

В комбинация с подбрани естествени съставки, ваните имат още по-полезни свойства. Тези съставки могат да помогнат за лечение на специфични здравословни проблеми, особено тези, свързани с кожата.

1. Лавандула

Няколко неща, които можете да добавите във ваната си и как ще се отразят на здравето ви Instagram

Когато се добави към вана, лавандулата и нейното масло могат да ви помогнат да изпитате физическо и емоционално облекчение. Тя помага при изгаряния, мигрена, безсъние, кожни проблеми, акне, ухапвания от насекоми, екзема, синузит, стрес и много други.

Маслото от лавандула действа като естествен антидепресант, аналгетик и цикатризант. Помага и при кашлица и настинки, тъй като облекчава дишането.

Количество: 6-8 капки етерично масло от лавандула

2. Чай

Няколко неща, които можете да добавите във ваната си и как ще се отразят на здравето ви Instagram

Чайовете имат страхотни антиоксидантни и антимикробни свойства. Добавянето на торбички чай във ваната ви ще помогне на кожата да абсорбира полезните хранителни вещества от чая по-бързо, отколкото когато го пиете.

Чайовете имат многобройни ползи, като имат противовъзпалителни и антиканцерогенни ефекти върху организма. Също така засилва имунната система. Те детоксикират кожата, забавят стареенето на кожните клетки, насърчават заздравяването на рани, подобряват симптомите на псориазиса и помагат за лечение и предотвратяване на акне.

Количество: 6 пакетчета чай

3. Английска сол

Хората добавят английска сол във ваните си, за да облекчат всички видове болки и схващания. Главно за отпускане на мускулите и отпускане на сковани стави. Английската сол също е добро домашно лечение при артрит, синини, безсъние, псориазис, възпалени мускули, болки от слънчево изгаряне и уморени и подути крака.

Количество: 1-2 чаши

4. Овесени ядки
Няколко неща, които можете да добавите във ваната си и как ще се отразят на здравето ви Instagram
Вана с овесени ядки е чудесен начин да спрете сърбежа на кожата. Фините овесени ядки са най-ефективният вид овесени ядки за лечение на кожни проблеми. Тези овесени ядки се прикрепят към кожата ви и създават защитна бариера. Също могат да почистят кожата ви и да облекчат възпалението.

Количество: 1 чаша
5. Кокосово масло
Няколко неща, които можете да добавите във ваната си и как ще се отразят на здравето ви Instagram
Кокосовото масло е много полезно за кожата. То може да омекоти кожата и да лекува незначителни увреждания на кожата, също е и естествен овлажнител.

Количество: ¼ чаша
6. Рози
Няколко неща, които можете да добавите във ваната си и как ще се отразят на здравето ви unsplash
Ваните с розови венчелистчета могат да повдигнат настроението ви и да подобрят състоянието на кожата ви. Те хидратират кожата и я карат да изглежда по-красива и гладка. Миризмата на розите ви кара да се чувствате спокойни и премахва стреса.

Количество: 2-3 чаши
7. Джинджифил
Няколко неща, които можете да добавите във ваната си и как ще се отразят на здравето ви Instagram
Ваната с джинджифил може да облекчи симптомите на настинка и грип. Тези видове вани също са чудесни за детоксикация.
 
Ваната с джинджифил е добър вариант за премахване на токсините от тялото ви. Може да успокои стомашния дискомфорт, подобрява кръвообращението и забързва метаболизма.

Количество: ½ чаша
8. Сода за хляб
Няколко неща, които можете да добавите във ваната си и как ще се отразят на здравето ви Instagram
Содата за хляб може да помогне на тялото да ви да се отърве от токсините. Ваните със сода за хляб могат да помогнат при гъбични инфекции, гъбички на ноктите, екзема и псориазис, варицела и запек.

Количество: ¼ до 2 чаши
9.  Мед
Няколко неща, които можете да добавите във ваната си и как ще се отразят на здравето ви Instagram
Медът е пълен с антиоксидантни и има антибактериални, противогъбични и противовъзпалителни свойства. Има ползи, свързани с изглаждането на кожата, тъй като е чудесен овлажнител за вашето тяло.

Количество: 1 чаша
10. Лимон
Ваната с лимон може да помогне при мазна кожа. Също така лимонът убива лошите миризми. Кожата ви ще изглежда по-млада и по-свежа.
Количество: 3-4 нарязани лимона
11. Мляко
Няколко неща, които можете да добавите във ваната си и как ще се отразят на здравето ви Instagram
Ваната с мляко може да лекува много състояния на кожата. Този тип вана ще помогне при суха кожа, тъй като съдържа млечна киселина, която действа като ексфолиатор. Протеините, аминокиселините, мазнините и витамините А и D, които се съдържат в млякото, могат да ви помогнат да намалите болката от изгаряне на кожата от слънцето.

Количество: 1-2 чаши
12. Зехтин
Няколко неща, които можете да добавите във ваната си и как ще се отразят на здравето ви Instagram
Зехтинът също има много ползи за здравето. Вана със зехтин бързо ще омекоти кожата ви. Тя ще помогне при суха кожа на ръцете и краката и може да накара косата ви да изглежда по-блестяща.

Количество: 1 чаша
13. Кафе
Няколко неща, които можете да добавите във ваната си и как ще се отразят на здравето ви Instagram
Кафените зърна съдържат много антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Ваната с кафе може да подобри кръвообращението.

Количество: 4 чаши

Ваните могат да се правят с една съставка или да се смесват. Напримет: мляко + мед, мляко + рози, сол + овесени ядки, зехтин + овесени ядки. Можете да направите  и своя собствена комбинация.

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

Последвайте Jenite.bg в Instagram!


0 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Катаджия спира блондинка: -Госпожо в нарушение сте. Знака не го ли видяхте? Тук движението е само еднопосочно. -Е и к’во - сепнала се блондинката. – Аз да не би да карам в две посоки?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Когато желанието и страхът са едно и също, наричаме този сън кошмар. Грегъри Дейвид Робъртс
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти