Перфектната позиция на клавиатурата

Полезно обяснение на смисъла от крачета на клавиатурата

Колегите от Fitwell.bg се грижат за благоденствието на своите читатели. Тъй като и ние сме сред тях, се възползваме от полезните съвети, които ни дават. Този път те ще се погрижат да ни е по-удобно по време на безкрайния работен ден пред компютъра.

Всички знаят, че клавиатурата си има крачета. Почти всички са уверени, че тези крачета се повдигат, за да може задклавиатурното устройство да си осигури по-ергономична позиция при писане.

Защо всички клавиатури не се правят издигнати под ъгъл?

Истината е, че когато крачетата на пишещата периферия бъдат разгънати, те поставят китките ви в екстензия или с други думи – позиция, която не е неутрална. Изпълнението на продължителни и многократно повторяеми действия в тази позиция не само, че не е съвсем комфортно, но може да доведе до проблеми с китките в дългосрочен план.

Защо тогава производителите на клавиатури изобщо слагат крачета на изделията си?

Както можете да прочетете на сайта на един от тези производители "Важно е да можем да разделим хората на такива, които могат да пишат "на сляпо" (т.е. без да гледат в клавиатурата, бел. ред.) и такива, които не могат. Предимството на разгънатите крачета за вторите е, че по този начин те виждат буквите много по-лесно. [...] За онези, които могат да пишат на сляпо обаче, нещата стоят по друг начин. […]

Всъщност, разгъването на крачетата може да изложи китките им на риск, ако се окаже, че ръцете им са прекалено повдигнати. Затова за "слепите" пишещи е най-добре да държат крачетата прибрани и да използват сравнително тънка клавиатура. Различни изследвания демонстрират положителен ефект при отрицателен наклон на клавиатурата."

С други думи, ако ви се налага да поглеждате в ръцете си, докато набирате текст, тогава бихте могли да се улесните, повдигайки клавиатурата си под ъгъл. От ергономична гледна точка обаче, по-добрата идея е да пишете на равна повърхност. Ако не се чувствате комфортно по този начин, има вероятност столът ви да е снижен прекалено или пък бюрото ви да е твърде високо. 

Още полезни материали от Fitwell.bg:


Проблеми с кожата? Променете храненето

Само три минути йога

Пресирай цитруси със стил

1 1
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



20
Marieta Jeleva 27.06.2013|12:04
Никога не съм се замисляла как ми стои клавиатурата. Но не е на крачета, сега забелязвам.
19
София Павлова 26.06.2013|11:10
Сега пробвам да пиша със свалена клавиатура, да видим каква ще е разликата!
18
Vanesa Apostolova 26.06.2013|10:56
Много интересна статия изобщо нямах представа защо са сложени тези крачета и каква била целта, сега и аз свалих моите но не ми е никак удобно :) предполагам,че с времето ще свикна.
17
Margо Filipova 26.06.2013|10:50
Това не ми беше известно на мен!
16
Svetlozara Halacheva 26.06.2013|10:33
гърба изправен,крачетата свалени, изобщо доста нагласяне,ама после нищо няма да ни боли,да се надяваме. :) аз зимата имах големи проблеми ,как стоях на криво бях постоянно схваната.
15
Rosi Nikolova 26.06.2013|10:24
от няколко дни ги свалих,сега да видим дали ще усетя разликата.
14
dobromira ivanova 25.06.2013|18:44
не бях се замисляла
13
Бони бон 25.06.2013|18:32
Ако ме видите сега...няма как на работа да седя 8 часа в иделана поза! Стремя се да се изправям, но не може през целия ден
12
Ема Маринова 25.06.2013|18:27
Да щом не гледаш е най-добре да са перибрани.
11
Ема Маринова 25.06.2013|18:27
Полезна статия,не бях се замисляля над това.
10
София Павлова 25.06.2013|15:51
това са наистина неща които не знаех за клавитурата. С времето изглежда съм започнала да пиша на сляпо!
9
Красимира Костова 25.06.2013|15:48
Значи трябва да пробера крачетата на моята, защото аз така или иначе не гледам буквите.
8
Roberta Tododrova 25.06.2013|14:48
Аз по принцип мога да пиша ако гледам клавиатурата, но когато ми се бяха изтрили буквите ги налучквах, но не съм се опитвала още на сляпо и за пръв път чувам, че тези крачета можели да се разгъват.
7
Kremena Peteva 25.06.2013|14:40
пълни глупости , аз рядко поглеждам клавиатурата и изобщо не ми е удобно като ми е свалена , защото трябва да стоя по много неудобен за мен начин
6
Sashka Marinova 25.06.2013|14:20
на мен ми е по удобно като са дигнати иначе не мога да пиша
5
Ариана Оптимистикова 25.06.2013|13:31
вардели китките, да, има резон
4
Ralica Hristova 25.06.2013|13:30
брейй,свалям си и аз крачетата на клавиатурата да не ми се мъчат ръцете :)
3
Krum Tonev 25.06.2013|13:10
да, от днес си ги свалих. :)
2
Vili Asenova 25.06.2013|12:53
Винаги съм си мислила, че тази изправена позиция на клавиатурата на крачетата е по-полезна, а то какво било.
1
Veronika Hristova 25.06.2013|12:26
Изобщо не се бях замисляла за това .
Блондинка попълва формуляр. Ще кандидатства за американска виза. В крайна сметка не я одобрили, защото в последната графа на формуляра, там където пишело "не попълвай”, тя написала...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Любовта не е в другия, тя е в нас самите - ние я събуждаме. Но за да я събудим, се нуждаем от...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти