3 сигурни знака, че нещата отиват към нервна криза

Открийте знаците на задаващата се нервна криза, преди да сте се сринали тотално.

Справянето с ежедневните стрес фактори, като усилената работа без почивка, например, е най-честата причина за срив на нервната системата.

Ала как да разберем дали сме имали напрегнат ден, или сме на ръба на нервна криза? Внимавайте за тези предупредителни знаци, които предизвестяват настъпващия срив.

Чувствате се притиснати и неспокойни постоянно
Когато нервната криза наближава, обикновено започвате да се тревожите, че нещо лошо ще се случи. И най-вероятно не можете да си обясните кое точно ви изнервя.

Самото усещане, което ви спохожда, е различно от депресията и силната тревожност. Страхът е нов и различен, което го прави и по-лесен за разпознаване.

Поведението ви се променя, но към по-лошо
Всеки има лоши дни, но ако най-малките неща ви изнервят и разстройват, кризата може да се окаже съвсем близо до вас. Една от най-характерните промени в поведението е лаконичността - ако усещате,че отговаряте на въпроси на приятели с една-две думи, замислете се.

В случай че сексуалното ви желание изчезне напълно, това вече е сигурен знак, че положението започва да става сериозно.

Все по-трудно ви е да мислите трезво
Когато има прекалено много насъбрали се бъркотии, може да се окаже трудна задача да се съсредоточите върху това, което обикновено правите по инерция и не му обръщате внимание.

Така че, ако ви се налага да прочитате едно изречение по пет пъти, за да схванете неговия смисъл, това може да е знак, че стресът е достигнал опасно високо ниво.

За да научавате още полезни съвети, станете част от Jenite.bg във фейсбук!

147 19
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



30
Tina Marina 27.11.2013|17:33
трябва да правим всичко възможно да сне се тога до нервна криза
29
vili kula 24.10.2013|19:37
На всеки ни се е случвало да се ядосаме толкова много, че да стигнем до лудост, но не трябва да се случва често.
28
Kalina Boqnova 16.10.2013|15:02
Това се надявам никога да не разбирам какво е.
27
Ивелина Бобова 15.10.2013|18:32
На всеки се случва да изпадне в таква състояния, но ако може да не е често.
26
roni peteva 11.10.2013|21:14
Много са кофти тези моменти, но се случват. Понякога на човек му прелива чашата.
25
Пламена Христова 11.10.2013|16:48
Всеки един от нас има такива дни, но не трябва да си го изкарваме на близките.
24
Фани Василева 11.10.2013|16:00
Има дни, в които не върви и тогава човек просто трябва да си излее някъде негативната енергия преди да се е сринал съвсем.
23
little shock 11.10.2013|14:10
всеки има дни в които не се чувства във форма или има някакви болежки и това създава известна нервност
22
Emily Reed 11.10.2013|14:04
Като човек интроверт никой не разбира за тези мои състояния, тъй като изблиците се случват най-често вкъщи. Не съм от хората, които съсипват деня на другите с нервнииченето си.
21
Margо Filipova 11.10.2013|11:54
Днес съм много далече от тези нива!
20
Milata Mila 11.10.2013|11:53
как да се познаем,че полудяваме ;)
19
Анита Кралева 11.10.2013|11:40
Понякога и аз се улавям, че нещата вървят нататък. Все пак понякога успявам да се успокоя.
18
Ape Ptero 11.10.2013|09:37
Има дни, в които от сутринта си личи, че ще откача и ситуацията е извън контрол.
17
rozalij atanasova 11.10.2013|09:24
Поведението ви се променя, но към по-лошо - това наистина е много показателно.
16
viki todorova 10.10.2013|20:32
Аз днес съм пред нервна криза, по куцуз ден от днешния повярвайте ми скоро не бях имала.
15
София Павлова 10.10.2013|16:53
Все по-трудно ви е да мислите трезво. Веднага като усетите този признак, трябва да се спрете и да си дадете почивка.
14
Vanya Black 10.10.2013|16:52
Има такива дни, когато просто нищо не върви, както трябва и човек просто изпада в такива състояния.
13
Кристина Минкова 10.10.2013|16:40
Така е,това са важни неща,които не трябва да се подминават.
12
Margо Filipova 10.10.2013|16:40
Отворете си чакрите и не се занимавайте с глупости!
11
Кристина Минкова 10.10.2013|16:39
Далеч съм от нервната криза:)
10
Mary Alice 10.10.2013|16:31
Много неща в ежедневието могат да ни докарат до нервна криза
9
mimi zvetkova 10.10.2013|16:02
Всеки е имал такива моменти, но ако станат чести тогава вече може да се каже, че има проблем.
8
Анита Кралева 10.10.2013|16:01
То се усеща!
7
подут венец 10.10.2013|15:50
Да, прави са, че ако сексуалното желание изчезне, това не е добър знак. И все пак това не значи на 100% , че ще получите нервна криза неизбежно !
6
Roberta Tododrova 10.10.2013|15:41
Да, това определено са ясни признаци, които предхождат нервната криза и човек трябва своевременно да си обърне внимание.
5
Вилислава Георгиева 10.10.2013|15:35
Не винаги можем да бъдем в перфектно състояние.
4
Masha Orso 10.10.2013|15:11
В това напрегнато ежедневие стресът е нещо нормално и на човек рано или късно му избиват бушоните.
3
Elica Veleva 10.10.2013|15:03
Мисля че не проявявам симптомите на нервна криза
2
Vanesa Apostolova 10.10.2013|13:57
тотално хахота сме ;)
1
Mer Zlatkova 10.10.2013|13:10
Старая се да не изпадам в такива състояния, тъй като не са добър съветник и са излишно хабене на нерви.
Блондинка си говори с приятелка: -Вчера ходих на очен лекар. -И какво ти каза? Как си със зрението? -Със зрението съм добре, но има друг проблем. Докторът ми каза, че трябва да науча азбуката.
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Всяка любов е приказка, но с различен край. И не е вярно, че ако има край не е любов. Любов е!...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти