Пиле със зеленчуци и паста на тиган (ВИДЕО)

Пиле със зеленчуци и паста на тиган (ВИДЕО)
Facebook/Taste life

Необходими продукти:

1 брой пилешки гърди

сол

черен пипер

4 с. л. зехтин

2 скилидки чесън, нарязани на малки филийки

1 чили чушка

1 морков

250 грама броколи

соев сос

200 спагети

2 яйца

1/2 лайм

Пиле със зеленчуци и паста на тиган (ВИДЕО) Facebook/Taste life

Начин на приготвяне:

Пилешкото месо се измива и разрязва на половина. Разтворете го и го увийте с фолио за свежо съхранение.

Начукайте леко месото.

Махнете фолиото и го нарежете на лентички.

Загрейте 2 с. л. зехтин. Овкусете месото с малко сол и черен пипер и го добавете в тигана.

Добавете чесъна.

Вземете чушката, разрежете я наполовина и махнете семките. Нарежете я на ситно и я добавете към месото.

Нарежете моркова на много тънки лентички и прибавете и него.

Измийте броколите и ги начупете на розички.

Добавете и тях към месото и овкусете със соев сос.

Сложете капак и оставете зеленчуците да се задушат.

Свалете тигана от котлона.

Вземете една тенджера и я напълнете с вода. Добавете малко сол и изчакайте да заври.

Когато водата заври, добавете спагетите и ги варете 6-8 минути.

Изцедете ги от водата и ги оставете настрана.

Загрейте останалите 2 с. л. зехтин. Разбийте яйцата и ги запържете, като разбърквате.

Добавете спагетите към яйцата и разбъркайте.

Подправете със сол и черен пипер.

Добавете и сместа с месото и зеленчуци.

Изстискайте сока от лайма и разбъркайте добре.

Сервирайте топло.

 

Добър апетит!

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

Последвайте Jenite.bg в Instagram!

0 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка се хвали на приятелката си: -Днес си купих специална поилка за морските ми свинчета. Представяш ли си? Там има едно копче, като го натиснеш и пуска вода в купичката. -Е те, морските...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Любовта не е в другия, тя е в нас самите - ние я събуждаме. Но за да я събудим, се нуждаем от...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти