8 хранителни продукта, за които си струва да даваме повече пари

8 хранителни продукта, за които си струва да даваме повече пари
pixabay/pexels

Храната, която ядем всеки ден, влияе на здравето ни. И поради това добрият избор на храна е съществена част от воденето на здравословен начин на живот. Дори и да се опитвате да спестите пари, за някои продукти си струва да давате повече пари. По-добрият вариант е да не давате пари за хайвер и шампанско, а да избирате по-качествените от обикновените продукти.

Ето 8 хранителни продукта, за които си струва да давате повече пари:

1. Прясно и по-висококачествено месо

8 хранителни продукта, за които си струва да даваме повече пари pixabay/pexels

Ако искате да се нахраните добре, парче качествено месо винаги е добра идея. Евтиното месо може да бъде наистина опасно, така че е добре да давате малко повече пари за прясно и наистина качествено месо.

2. Шоколад

8 хранителни продукта, за които си струва да даваме повече пари Pexels

Евтиният шоколад е предимно захар, мазнини и добавки, с минимално съдържание на какаово масло. Ето защо ароматът и текстурата не са толкова добри. Когато купувате шоколад, търсете тъмен шоколад, с ниско съдържание на захар. Този шоколад струва повече, но е по-здравословен и ще даде на тялото ви някои необходими антиоксиданти.

3. Пресни плодове и зеленчуци

8 хранителни продукта, за които си струва да даваме повече пари pixabay/pexels

Когато става дума за плодове и зеленчуци, не е необходимо да купувате само "био", но трябва да бъдете внимателни, защото много от плодовете и зеленчуците са пълни с пестициди. Може би най-добрият вариант за купуване на плодове и зеленчуци е от производителите, а не от големите хипермаркети. Качествените плодове и зеленчуци са по-хранителни и ви дават необходимите витамини.

4. Сьомга

8 хранителни продукта, за които си струва да даваме повече пари pixabay/pexels

Когато купувате сьомга, по-добре е да купите дива, а не такава, която е отглеждана с цел продажба. В сравнение с отглежданата в селското стопанство сьомга, дивата е с по-голямо съдържание на минерали, включително калий, желязо и цинк и освен това има по-малко мазнини, което означава по-малко калории. Евтината сьомга съдържа много химикали, багрила и алергени.

5. Зехтин

8 хранителни продукта, за които си струва да даваме повече пари pixabay/pexels

Зехтинът екстра върджин се счита за по-здравословен, тъй като не се преработва или обработва с химикали и има по-голямо съдържание на витамини и минерали. Вкусът на маслина е по-интензивен в зехтина екстра върджин, така че си струва да дадете малко повече пари.

6. Кисело мляко

8 хранителни продукта, за които си струва да даваме повече пари Pexels

Киселото мляко е едно от най-големите богатства на нашата страна. То съдържа бактерии, които ни поддържат здрави. Ако купите кисело мляко от 50-60 стотинки обаче едва ли ще получите тези ползи. Киселото мляко е една от най-полезните храни, така че е хубаво да давате малко повече пари за него.

7. Мед

8 хранителни продукта, за които си струва да даваме повече пари pixabay/pexels

Ако погледнете рафта с мед в магазина за хранителни стоки, ще забележите, че цените могат да бъдат много различни в зависимост от това дали е суров или обикновен. Суровият мед е по-скъп и не се преработва или пастьоризира, така че съдържа голямо разнообразие от хранителни вещества, включително аминокиселини, минерали, витамини и ензими.

Вкусът, качеството и впечатляващите ползи за здравето, които включват понижаване на риска от сърдечни заболявания и рак, си заслужават няколко допълнителни лева за качествен мед.

8. Кафе

8 хранителни продукта, за които си струва да даваме повече пари pixabay/pexels

Качественото кафе се отглежда, бере се на ръка и се преработва така, че да бъде годно за консумация. По-евтините кафета съдържат много химикали и могат да бъдат вредни. Кафето е неразделна част от живота на повечето хора и го консумираме всеки ден, така че е добре да инвестирате малко повече пари.

Станете част от Jenite.bg във Facebook!


2 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Катаджия спира блондинка: -Госпожо в нарушение сте. Знака не го ли видяхте? Тук движението е само еднопосочно. -Е и к’во - сепнала се блондинката. – Аз да не би да карам в две посоки?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Приятелството след любовта би ме унижило. Настаняването на една силна страст в малко симпатично...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти