Няколко полезни свойства на зеления чай матча

23.04.2019 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
През последните няколко години зеленият чай матча се превърна в много популярна напитка и можете да го намерите почти навсякъде. И за разлика от повечето супер храни, матчата запази своята репутация доста дълго време, така че си струва да се...

Възможно ли е да ядете прекалено много авокадо?

18.04.2019 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Митът, че мазнините са вредни беше развенчан преди известно време и сега здравословните мазнини, каквито има в авокадото, са голяма тенденция. Всъщност, авокадото е съществена част от диета, като средиземноморската диета, кето диетата и т.н. Това се...

Полезен ли е черният боб?

09.04.2019 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Бобът е сред любимите храни както на вегетарианците, така и на месоядните. Бобът е едно от най-разнообразните бобови растения. Бобът може да се добави в чили, да се направи бургер от него или просто да се свари и да се овкуси.  Но колко е...

Как правилно да замразявате бананите

03.04.2019 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Бананите са много популярен плод, тъй като са богати на калий, фибри и имат страхотен вкус. Но също така те може би са най-неприятното нещо за пазаруване, тъй като се развалят много бързо. Важно е, когато ги купите да нямат кафяви петна, защото те...

10 храни за изгаряне на мазнини

02.04.2019 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Не винаги трябва да изключваме цели групи храни или да ядем по-малко, за да отслабнем. Напротив, ние трябва да ядем достатъчно, за да дадем на нашето тяло горивото и така необходимите калории и хранителни вещества, за да съществуваме. Здравословното...

Фалшиви храни, които си купуваме всеки ден

01.04.2019 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Фалшивите храни са много печеливш бизнес. Общият размер на фалшивите стоки на днешния пазар се оценява на над 653 млрд. долара годишно, а това е само в САЩ. Дори и най-обикновената храна може да бъде фалшива и може да се изненадате от...

Полезен ли е хумусът?

28.03.2019 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Хумусът е много популярен напоследък. Може да се хапва като предястие или просто ако огладнеем между обяда и вечерята. Безспорно е много вкусен, благодарение на плътния вкус на нахута, а и е чудесен начин на експериментираме, а кой не обича да...

10 храни, които диетолозите забраняват

20.03.2019 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
За да не се измъчвате със строги диети, съвременните диетолози препоръчват здравословна храна и тренировки. Експертите също са създали таблици и списъци на продукти, основаващи се на техните хранителни свойства. Всички знаем, че белия хляб,...

Полезно ли е кокосовото мляко?

15.03.2019 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Кокосът е супер храна. Има много начини, по които можем да консумираме кокос- кокосово масло, кокосово мляко, кокосова вода, кокосови стърготини и т.н. Но днес ще се фокусираме върху кокосовото мляко, тъй като напоследък хората са доста обсебени от...

20 билки и подправки, които винаги трябва да имате под ръка

05.03.2019 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако сте нови в готвенето или не го правите с желание, вероятно подправките ви се струват излишни. Във всяка рецепта има една дузина различни подправки и билки и вие просто не можете да разберете защо е необходимо това. Но въпреки това, тайната на...

Кокосовата захар по-здравословна ли е от бялата захар?

03.03.2019 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Има все повече и повече доказателства, че захарта е вредна за нашето здраве. Тя причинява подуване на корема, разваля зъбите ни, причинява акне, свързана е със затлъстяването и хроничните заболявания. Поради тези причини, хората все повече започват...

5 плода, които да хапвате, ако искате да отслабнете

20.02.2019 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Когато се грижим за фигурата си, мислим плодовете за нискокалорична и здравословна храна и ги ядем за закуска, между храненията, дори понякога заместваме вечерята с плодове. Това обаче не е правилно за всеки вид плод. Много от тях съдържат твърде...

Колко въглехидрати има в различните видове сирена?

19.02.2019 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
- Сиренето е страхотно допълнение към чаша бяло вино и е любима храна на много хора. Но ако сте на хранителен режим с ниско съдържание на въглехидрати, вероянто ви интересува колко въглехидрати има в различните сирена. Е, имаме добри новини. Много...

Мидите афродизиак ли са?

14.02.2019 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Вероятно сте чували, че мидите са афродизиак, известни са с това, че подобряват либидото. Хапването на чиния миди с чаша, две или три вино може да бъде секси, но доказано ли е, че мидите повишават сексуалното желание? Това е въпросът, на който...

Всичко, което трябва да знаете за целината

11.02.2019 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Една от последните тенденции, свързани със здравословния начин на живот, е консумирането на сок от целина. Ако и вие сте от хората, които са включили сока от целина към сутрешната си рутина, прочетете няколко трика за поддържане на целината свежа...

Полезните свойства на джинджифила

14.01.2019 | 11:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Джинджифилът е основна съставка на много полезни сокове, смуутита и храни.  Този древен корен отдавна се използва в традиционната китайска медицина. Ползите на джинджифила за здравето са многобройни.  Освен това джинджифилът може да...

8 храни с високо съдържание на пробиотици, освен киселото мляко

05.01.2019 | 14:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Има много неща, които да обичаме в пробиотиците: повече енергия, по-добро храносмилане, по-чиста кожа и дори по-силна имунна система. Не е зле, нали? Повечето хора смятат, че единственият начин да си набавят пробиотици е чрез огромни дози кисело...

9 храни, които мием неправилно

21.11.2018 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Хората, които се грижат за здравето си, знаят, че е изключително важно да измиват хранителните си продукти. Процесът изглежда много лесен: просто трябва да отвъртите кранчето и да изплакнете храната си. Но има няколко неща, които са важни за...

Вкусно ястие с брюкселско зеле

10.11.2018 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Брюкселското зеле е вкусен зеленчук, за който обаче няма особено много рецепти, затова ще ви предложим рецепта за вкусно ястие с брюкселско зеле.  Необходими продукти: 1 кг брюкселско зеле, измито 1/4 чаша зехтин 1/2 чаша кленов сироп 6-8...

Нар- следващата супер храна?

27.10.2018 | 16:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Кое е сладко и червено и го има само 3 месеца през годината? Да, нар! От този зимен плод се получава наистина добър сок, освен това може да се слага на салати, ястия, десерти. Нарът направи своя пробив и в индустрията на красотата. Но в крайна...

8 зърнени храни, които трябва да ядете, ако искате да отслабнете и 3, които да избягвате

26.09.2018 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Напоследък зърнените храни имат много лоша репутация, тъй като хората възприемат зърнените храни като въглехидрати и знаят, че от въглехидратите се пълнее. Е, всъщност не е толкова просто, но не е и толкова сложно. Има зърнени храни, които могат да...

Най-добрите заместители на бялото брашно

17.09.2018 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Напоследък се появяват все повече заместители на храните, които сме свикнали да консумираме. Все повече хора развиват непоносимост към глутен, лактоза и други вещества. Много хора имат проблеми с консумацията на пшенично брашно, затова се появиха...

10 храни, които пречат на съня ви

31.08.2018 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Според учените, най-честите причини за безсъние включват нездравословни навици, свързани със съня, някои медицински разстройства и психиатрични проблеми. Но се оказва, че храната, която ядете, може да повлияе и на качеството на съня ви, защото има...

15 интересни приложения на меда

28.08.2018 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Повечето хора знаят колко невероятен е медът за подслаждане на храната, когато не искате да използвате захар или колко перфектно омекотява вашите торти и бисквитки. Но медът е много повече от просто вкусен продукт, той има десетки други приложения,...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти
Чини ми се, всички съдбоносни предели в човешкия живот са все така коварно неразличими. Човек...
Вдъхновете се докрай!
Блондинка се прибира вкъщи: -Скъпи, ще останеш много доволен, като ти кажа нещо. Днес 3 пъти минах на червено и никой не ме спря и не ме глоби. Със спестените парички си купих 3 нови шапки.
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...