Смехът ни носи здраве и дълголетие

Смехотерапия за здраве

Смехът ни носи здраве и дълголетие
http://www.photl.com

Искреният смях намалява стреса и напрежението в мускулите, повишава имунитета и лекува хипертония.

 

Това установиха учени от Дружеството на сърдечносъдовите хирурзи в САЩ след извършено изследване. Всяко "избухване" в смях сваля излишното напрежение в сърдечносъдовата система през следващите 45 минути, подобрявайки кръвообращението и еластичността на съдовете, научихме от БТА.

 

Стресът се смята за една от главните причини за сърдечносъдовите заболявания. Лекарите отбелязват, че смехът понижава нивото на хормоните на стреса - кортизол и епиноприл, усилвайки фона на хормоните, отговорни за имунитета. Добрата шега увеличава присъствието на ендорфини, които се произвеждат по естествен път в невроните на главния мозък и имат способността да намаляват болката и да подобряват емоционалното състояние.

 

Кардиолозите в същото време отбелязват, че предписваната смехотерапия действа още по-добре в съчетание със здравословния начин на живот - физическа активност, липса на наднормено тегло и вредни навици.

4 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка се обажда на оператор по подръжка. Той и обяснява, какво трябва да направи: -Натиснете звезда. Блондинката се чуди: -Това звезда... не беше ли една такава ... космата точка?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
В един конфликт между сърцето и мозъка, следвайте сърцето си.
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти