Видео тренировка за секси изваяни дупе и бедра

Упражнения, които ще ви помогнат да изглеждате зашеметяващо в тесни дънки

Кой каза, че след края на летните дни и плажните приключения можем да си позволим леко отклоняване от иначе стриктно спазвания през горещия сезон фитнес режим? Това, че вече не ни се налага да излагаме тялото си по бански, не означава, че трябва да изоставим добрите спортни практики.

Ако питате нас, да изглеждате секси в дънки е също толкова важно, колкото и да събирате погледите на морския бряг. Сред кутовите панталони от деним в последните години особено модерни са така наречените skinny дънки – универсалният избор за постигане на съблазнителен градски шик, безмилостно полепнали по тялото и очертаващи женските форми. Сами се досещате, че за да изглежда една жена добре в тях, са необходими изваяни до съвършенство бедра и дупе.

А как да ги постигнете, ще ви подскажат нашите колеги от Sportuvai.bg, които споделиха с нас няколко лесни упражнения, с които може да поддържате фигурата си през по-студените месеци. Тренировката не отнема време и може да я правите всяка сутрин, преди да тръгнете за работа и да облечете тесни дънки и непоклатима увереност. 




4 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



9
числото Фи 09.10.2013|17:29
много хубава и зареждаща тренировка
8
Nevena Radulova 13.09.2013|12:39
Чиста аеробика. Наистина помага.
7
Margо Filipova 13.09.2013|10:31
На мен ми е много трудно да си стегна дупето!
6
Анита Кралева 13.09.2013|10:11
Много ми е важно.
5
rozalij gencheva 12.09.2013|20:04
В спортуването е истината.
4
Margо Filipova 12.09.2013|12:40
Това е много добре, но за съжаление, аз не съм толкова последователна, за да го правя през ден у дома.
3
Wild Rose 12.09.2013|12:01
Страхотни упражнения, които ако се правят постоянно със сигурност ще има ефект.
2
dani dragneva 11.09.2013|20:06
Не става без тренировки.
1
кученцето пиджи 11.09.2013|16:43
Може и без специални тренировки. Бягането му е майката !
Блондинка си говори с приятелка: -Вчера ходих на очен лекар. -И какво ти каза? Как си със зрението? -Със зрението съм добре, но има друг проблем. Докторът ми каза, че трябва да науча азбуката.
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Чини ми се, всички съдбоносни предели в човешкия живот са все така коварно неразличими. Човек...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти