Как йогата помага за доброто храносмилане?

Необходими са подходящи упражнения

Йогата се състои от пет основни компонента – правилни упражнения (асани), дишане, релаксация, позитивно мислене и медитация.

Тя предизвиква усещане за благополучие и може да измени клиничните и биохимичните промени, свързани с обмяната на вещества.

С добре подбрани упражнения йогата може да ви помогне да постигнете по-добро храносмилане. Те са подходящи за всеки - без значение дали някога сте се занимавали с йога, или не. Важното в случая е да овладеете правилната техника на дишане.

Разберете как да правите йога за добро храносмилане с помощта на колегите от fitwell.bg!

4 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка се хвали на приятелката си: -Днес си купих специална поилка за морските ми свинчета. Представяш ли си? Там има едно копче, като го натиснеш и пуска вода в купичката. -Е те, морските...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Когато желанието и страхът са едно и също, наричаме този сън кошмар. Грегъри Дейвид Робъртс
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти