Най-добрата тренировка в света

Фитнес програма, която обещава да ви отърве от завидните 1000 калории. При това само за един час

За тези от вас, които тренират не просто, за да поддържат форма и за добър тонус, а също така и с цел да свалят килограми, имаме добра новина. Нашите колеги от Fitwell.bg намериха фитнес програма, която обещава да ви отърве от завидните 1000 калории. При това само за един час. 

"Най-добрата тренировка в света" - този приз са заслужили упражненията, които са известни като "Тренировъчен план на Бари".

Признаваме си, че не сме пробвали въпросния комплекс и не можем на 100% да сме сигурни в неговата прокламирана ефикасност. Но на официалния си сайт тренировъчната програма е представена като "най-ефикасния, най-достъпен и забавен начин" за сваляне на килограми.

В рамките на 60 минути в тази тренировка са събрани интензивни кардио упражнения, комбинирани със силови движения. Включени са и такива с тежести, както и коремни преси. Говори се, че програмата изразходва много енергия и е доста вероятно хора, които нямат предварителна подготовка, да се изморят бързо.

Оказва се, че редица знаменитости от Холивуд са привърженици на този тренировъчен план и поддържат форма с него – Ким Кардашиян, Аманда Сейфрид, Кристина Апългейт, Кари Ъндърууд, Кейти Холмс, Джесика Бийл, Сандра Бълок и др.

Ето и клипове с упражненията:






4 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



22
числото Фи 09.10.2013|17:36
Много сериозно тренират, призът определено си го заслужават
21
desislawa pawlewa 23.08.2013|11:45
най-добрата според кого
20
София Павлова 23.08.2013|11:30
Наистина трябва да се тренира!
19
Margо Filipova 23.08.2013|11:18
Трябва да взема да пробвам подобно нещо!
18
Анита Кралева 23.08.2013|11:02
Изглежда много натоварващо!
17
rozalij gencheva 23.08.2013|09:35
Това се казва тренировка.
16
Milen Stanchev 22.08.2013|16:57
Жени, правете секс и ще отслабнете :-)
15
Kalina Boqnova 22.08.2013|16:47
това си е чиста аеробика.
14
dani dragneva 22.08.2013|16:33
То си е необходимост
13
nina stanislavova 22.08.2013|15:37
яко спорт
12
Kremena Peteva 22.08.2013|15:07
супер тренировка
11
Elica Veleva 22.08.2013|14:26
физическите упражнения са важни за поддържане на цялостното здраве. особено се препоръчват за хората със стомашни проблеми.
10
Sashka Marinova 22.08.2013|14:18
не че не може ама е трудно
9
Ариана Оптимистикова 22.08.2013|14:13
страх ме е да се хвана
8
София Павлова 22.08.2013|13:02
много интересна тренировка, наистина!
7
Margо Filipova 22.08.2013|12:50
Наистина изглежда доста натоварваща!
6
Roberta Tododrova 22.08.2013|11:33
Хубаво, но за тези тренировки се изискват уреди и фитнес инструктор, не могат да се практикуват в домашни условия.
5
viki stoilova 21.08.2013|21:29
Трябва отново да подновя тренировките.
4
roni peteva 21.08.2013|18:24
Може и да се пробвам на такава тренировка.
3
Диана Бойкова 21.08.2013|16:35
Така е,но много често пропускам от мързел.
2
Диана Бойкова 21.08.2013|16:35
Интересни са упражненията.
1
velvet boots 21.08.2013|15:41
Много добре изглежда. трябва да се тренира поне по 10 минути на ден
Блондинка се обажда на оператор по подръжка. Той и обяснява, какво трябва да направи: -Натиснете звезда. Блондинката се чуди: -Това звезда... не беше ли една такава ... космата точка?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
За какво ни е властта и силата, ако не можем да защитим близките си? Джордж Р. Р. Мартин
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти