Сутрешна йога тренировка

Сутрешна йога тренировка
You tube

Ще ви покажем 15-минутна йога тренировка, която има за цел да укрепи и разтегне мускулите по цялото тяло. Йогата е перфектен начин да събудите тялото си, но можете да изпълнявате тази тренировка и по всяко друго време. 

Сутрешна йога тренировка You tube

Много хора си задават въпроса дали е по-добре да се прави кардио тренировка или тренировка за разтягане сутрин. 

Сутрешна йога тренировка You tube

Най-добрата сутрешна тренировка, която можете да направите, за да събудите тялото си, е комбинация от упражнения за укрепване на сърцето, сила и смесване на стречинг и йога по време на тренировката. Тази 15-минутна тренировка ще направи точно това! Тя забързва сърдечния ритъм, кара ви да се изпотявате и разтяга и укрепва всички мускули по тялото. 

Сутрешна йога тренировка You tube

Ако искате да се отървете от сутрешната умора, да подредите ума си и да събудите всеки мускул в тялото, това е перфектната йога тренировка за вас. 

Сутрешна йога тренировка You tube

Станете част от Jenite.bg във Facebook!
0 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка попълва формуляр. Ще кандидатства за американска виза. В крайна сметка не я одобрили, защото в последната графа на формуляра, там където пишело "не попълвай”, тя написала...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Не търси добрите качества в един мъж - всеки има такива! Търси лошите и се запитай, можеш ли да...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти