Тренировка за цяло тяло с ластици (ВИДЕО)

Тренировка за цяло тяло с ластици (ВИДЕО)
You tube

Все повече хора предпочитат да тренират вкъщи, защото по този начин пестят време и пари. А и особено през зимата не звучи много изкушаващо да излезем в студа, за да отидем на фитнес. Тренировките в домашни условия в никакъв случай не са по-малко ефективни или по-лесни. Някои хора имат фитнес уреди и оборудване за тренировки и за тях всичко е ясно и просто. Но ако нямате уреди и фитнес оборудване, вероятно се чудите как точно тренировката ви ще бъде ефективна. Истината е, че можете да си купите някои неща, които не са особено скъпи, а вършат чудесна работа. Може би най-евтиното нещо, което можете да си купите, са ластиците. Ластиците са много ефективни и хубавото е, че можете да ги използвате, за да тренирате цялото тяло. Днес ще ви покажем тренировка за цяло тяло, за която ви е нужен само един ластик. Обикновено се продават комплекти от ластици с различна дължина, тоест различно съпротивление. Изберете ластика, който е най-подходящ за вас, обличайте спортните дрехи и започвайте!

 Тренировка за цяло тяло с ластици (ВИДЕО)You tube

Тренировка за цяло тяло с ластици (ВИДЕО)You tube

Тренировка за цяло тяло с ластици (ВИДЕО)You tube

Тренировка за цяло тяло с ластици (ВИДЕО)You tube

Тренировка за цяло тяло с ластици (ВИДЕО)You tube

Станете част от Jenite.bg във Facebook!
0 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка попълва формуляр. Ще кандидатства за американска виза. В крайна сметка не я одобрили, защото в последната графа на формуляра, там където пишело "не попълвай”, тя написала...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Няма звяр толкова див, че да не отговори на ласката. Дезидериус Еразмус
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти