Тренировка за цяло тяло с ластици (ВИДЕО)

Тренировка за цяло тяло с ластици (ВИДЕО)
You tube

Все повече хора предпочитат да тренират вкъщи, защото по този начин пестят време и пари. А и особено през зимата не звучи много изкушаващо да излезем в студа, за да отидем на фитнес. Тренировките в домашни условия в никакъв случай не са по-малко ефективни или по-лесни. Някои хора имат фитнес уреди и оборудване за тренировки и за тях всичко е ясно и просто. Но ако нямате уреди и фитнес оборудване, вероятно се чудите как точно тренировката ви ще бъде ефективна. Истината е, че можете да си купите някои неща, които не са особено скъпи, а вършат чудесна работа. Може би най-евтиното нещо, което можете да си купите, са ластиците. Ластиците са много ефективни и хубавото е, че можете да ги използвате, за да тренирате цялото тяло. Днес ще ви покажем тренировка за цяло тяло, за която ви е нужен само един ластик. Обикновено се продават комплекти от ластици с различна дължина, тоест различно съпротивление. Изберете ластика, който е най-подходящ за вас, обличайте спортните дрехи и започвайте!

 Тренировка за цяло тяло с ластици (ВИДЕО)You tube

Тренировка за цяло тяло с ластици (ВИДЕО)You tube

Тренировка за цяло тяло с ластици (ВИДЕО)You tube

Тренировка за цяло тяло с ластици (ВИДЕО)You tube

Тренировка за цяло тяло с ластици (ВИДЕО)You tube

Станете част от Jenite.bg във Facebook!
0 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка попълва формуляр. Ще кандидатства за американска виза. В крайна сметка не я одобрили, защото в последната графа на формуляра, там където пишело "не попълвай”, тя написала...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Когато желанието и страхът са едно и също, наричаме този сън кошмар. Грегъри Дейвид Робъртс
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти