30 минутна кардио пилатес тренировка

Когато комбинирате пилатес, гирички и кардио, получавате едно зашеметяваща тренировка. Тази тренировка е наистина забавна и наистина ефективна. За тази тренировка са ви необходими само 30 минути и 2 гирички. В тази тренировка има много пилатес елементи, класически упражнения с гири и кардио моменти. Тя е толкова разнообразна, че никога няма да ви омръзне. Във видеото всичко е показано много добре, така че лесно ще влезете в ритъм. Насладете се! 

30 минутна кардио пилатес тренировка Instagram

30 минутна кардио пилатес тренировка Instagram

2 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка се хвали на приятелката си: -Днес си купих специална поилка за морските ми свинчета. Представяш ли си? Там има едно копче, като го натиснеш и пуска вода в купичката. -Е те, морските...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Животът е твърде кратък, за да не си жив, да не бъдеш страстен и да преливаш. Разкарайте нещата,...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти