Как да с е справим с болезнената менструация?

Полезни съвети

Как да с е справим с болезнената менструация?
pixabay.com

Колкото и да не ни се иска понякога, за всяка една от нас настъпва онзи период от месеца, в който идва месечният ни цикъл. И за повечето от нас поне първите два или три дни са изключително болезнени, заради свиването на матката.

Но натрапчивата болка би могла да бъде преодоляна. И докато на пазара се предлагат безброй обезболяващи хапчета, които със сигурност помагат, но и същевременно вредят, съществуват съвсем натурални начини, с които да се отървете от болката.

Влогърката Antoinette Pepe съветва да избягваме мазните храни и млечните продукти, заради производството им на естроген, който е и виновникът за болката.Кофеинът също е изключен по време на цикъл, защото дехидратира тялото.

Как да с е справим с болезнената менструация?pixabay.com

Пийте много чайове, които ще затоплят тялото ви. Можете да си направите такъв от магданоз или пък от вода, лимон, джинджифил и мед. приемайте храни, богати на фибри, които ще забързат метаболизма и ще намалят чувството на тежест в корема.

Какво още съветва Антоанет, можете да видите в следващото видео.

 Станете част от Jenite.bg във Facebook!
0 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка се обажда на оператор по подръжка. Той и обяснява, какво трябва да направи: -Натиснете звезда. Блондинката се чуди: -Това звезда... не беше ли една такава ... космата точка?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Не търси добрите качества в един мъж - всеки има такива! Търси лошите и се запитай, можеш ли да...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти