Марш оттук, сецване проклето!

Ето как бихте могли да облекчите болката от сецване на кръста

Много често така наречените "сецвания" възникват толкова неочаквано, че човек се чуди дали не са му изпратени, за да изкупи греховете си.

Доколкото за "сецване" нямаме официална медицинска дефиниция, трябва да уточня, че тук става дума за онази гадна болка, която се появява отстрани на кръста и често може да си остане там с месеци.

Причините за нея могат да бъдат многобройни, като не е задължително една от тях да бъде вдигането на нещо тежко, както много хора си въобразяват.

Представете си човешкия таз като една кутийка, към която са заловени много мускули. В зависимост от това кои от тези мускули съкращаваме, тази кутийка се изкривява в различна посока и след това се завръща в изходната си позиция.

Понякога обаче се случва така, че имаме разминаване в мобилността между лявата и дясната половина на тялото. Ако се случи това разминаване да е между задните бедра, всяко навеждане, вдигане на краката нависоко (скачане) или клякане може да доведе до асиметрично усукване на таза и трайна промяна на неговата позиция. А това боли, повярвайте ми.

За щастие, има една много проста техника, която може ("може" не означава задължително "ще") да ви помогне да завърнете таза си в неутрално положение и бързо да прогоните болката. Разберете повече за нея в материала на Fitwell.bg!

53 28
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



12
числото Фи 09.10.2013|17:50
много е гадно да ти се сецне кръстът. така боли
11
didka abadjieva 02.08.2013|19:08
Дано не ти се случва.
10
didka abadjieva 02.08.2013|19:07
Ауу колко е неприятно. Случвало ми се е.
9
rozalij gencheva 02.08.2013|15:56
Да не ни спохожда, че лошо!
8
Анита Кралева 02.08.2013|13:30
Марш де!
7
Dimana Dimova 02.08.2013|12:52
Изкарахте заглавие хахаххахахха :)
6
roni peteva 01.08.2013|18:13
Не ми се е случвало досега, но е добре да съм запозната с проблема .
5
rozalij atanasova 01.08.2013|17:00
Много полезно. Лошото е, че наистина отминава много бавно.
4
mariyna todorova 01.08.2013|16:58
Най-добрия лек за тези проблеми е почивката, съчетана с малко подходящи упражнения.
3
Katerina Dieva 01.08.2013|16:11
Винаги ми е супер неприятно и минават дни, докато болката отшуми и спра да се сецвам при всяко по-рязко движение.
2
криворазбрана цивилизация 01.08.2013|14:41
о наистина е много неприятно,добре че сте дали варианти за спасение.
1
Sisunka Mitevska 01.08.2013|14:31
Полезно наистина, резките движение на се препоръчителни, тъй като човек може да направя още по-голяма беля.
Спорят две блондинки: -Това е той. -Не е той. -Той е. -Абе не е той. -Хайде да го питаме. -Добре. -Извинете, това вие ли сте? -Да, аз съм. Двете блондинки едновремено една на друга: -Видя ли, бе!?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Чини ми се, всички съдбоносни предели в човешкия живот са все така коварно неразличими. Човек...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти