Ягоди предпазват от инсулт

Освен страхотен вкус, ягодите имат много ползи за здравето

Ягоди предпазват от инсулт

Наричат ягодите "плода на Уимбълдън". Всяка година зрителите, дошли да гледат как най-добрите тенисисти в света мерят сили, язяждат около 28000 килограма ягоди. Потапят ги в близо 7000 литра сметана.

Данните от ново британско изследване сочат, че освен изключително вкусни, ягодите са много полезни за сърцето и го предпазват от сърдечни проблеми, от инсулт и диабет. Може би затова тенис феновете ги похапват на воля - така сърцето и мозъкът им няма да пострадат при по-напрегнати и завързани спортни срещи.

Ягодите повишават нивото на антиоксиданти и други защитни механизми на организма. Намаляват холестерола в кръвта и регулират захарта.

Единственото условие за максимално полезно действие на мъничките червени е да не ги топим в сметана или поне не в големи количества. Все пак сметаната е сладко изкушение, което е богати на захар и мазнини.

Учените също така препоръчват да консумираме ягодите охладени, но не и замразени, тъй като във втория случай плодовете губят лечебните си свойства. Ние пък сме на мнение, че дори на смуути да ги направим, пак ще подобрят настроението ни. Какво се оказва - и здравето ни!

3 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



13
Мartina Georgieva 11.07.2012|14:44
не знаех , ама то всички плодове са полезни :)
12
Виолета Донева 11.07.2012|10:36
Нападайте плодовете и зеленчуците през лятото,в тях няма нищо вредно за организма ни!Поне в истинските такива :)
11
Katerina Dieva 10.07.2012|20:04
Виж ти колко аристократично да хапваш ягоди вместо пуканки и семки ;) А и далеч по-здравословно, както си личи и от статията.
10
Raina Knqginq 10.07.2012|19:54
Може, ама има и хубави шампанска, които с едни хубави ягоди,...мммм:)
9
Raina Knqginq 10.07.2012|19:53
Така е. Не може само на плодове. Най-вече зеленчуците са най-големия лечител и витамин за тялото! ;)
8
Raina Knqginq 10.07.2012|19:53
Така е, много малко ягоди на пазара са истински! Аз това гледам да си ги купувам само от баби и дядовци, дето си личи, че са си техни, градински:)
7
Lana Rey 10.07.2012|17:34
Внимавай. Прекомерното ядене на плодове също води до вдигане на килигорамите.
6
Lana Rey 10.07.2012|17:34
Не обичам шампанско:) Може хубаво бяло вино обаче;)
5
Lana Rey 10.07.2012|17:34
Да, трябва. А и не трябва да се прекалява с плодовете, като цяло. Въпреки, че имат от добрите въглехидрати, ако се пренасити организма тази глюкоза много трудно се преработва от бъбрека. Така съм чела.
4
Lana Rey 10.07.2012|17:33
Да де, само дето, ако се срещаха и по-качествени плодове на пазара, особено ягоди, всичко щеше да е добре!
3
Экатерина Карапетрова 10.07.2012|17:11
У нас малко им мина сезона ;) Страхотен плод, но трябва да се има предвид, че са алерген, така че трябва да се внимава.
2
ivanka stoqnova 10.07.2012|14:27
Класиката е ягоди със сметана и шампанско,но без сълзи!
1
velvet boots 10.07.2012|14:18
Чувала съм и преди за това лечебно свойство на ягодите. И без това ги ям в промишлен и количества така че да се чувствам застрахована.
Катаджия спира блондинка: -Госпожо в нарушение сте. Знака не го ли видяхте? Тук движението е само еднопосочно. -Е и к’во - сепнала се блондинката. – Аз да не би да карам в две посоки?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
За какво ни е властта и силата, ако не можем да защитим близките си? Джордж Р. Р. Мартин
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти