Ако наистина искате да отслабнете, следвайте тези правила

08.09.2017 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Има някои правила при отслабването, които можете да заобиколите леко и въпреки това да свалите няколко килограма. От друга страна, ако наистина искате да отслабнете, има 5 правила, които не бива да нарушавате, ако искате да свалите килограми. 1....

9-те най-добри начина за естествено избелване на зъбите

17.08.2017 | 15:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всички мечтаем да имаме перфектна холивудска усмивка, но все пак не всеки може да си позволи да отиде при зъболекаря, за да избели зъбите си.Затова ние ще ви споделим 9 супер ефективни начина за естествено избелване на зъбите у дома, без да увредите...

Правете тези неща 20 минути преди да си легнете, за по-добър сън

15.08.2017 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Прекарваме около една трета от живота си в сън, но много хора се оплакват, че не спят добре. Ако имате затруднения със заспиването или се будите посреднощ, опитайте да си изградите някои навици през деня и ограничете алкохола и кофеина поне няколко...

4 интересни начина, които ви помагат да пиете повече вода

12.08.2017 | 16:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Всички знаем, че трябва да пием повече вода, но това не винаги е толкова лесно. Ако организмът ни не изпитва естествена нужда, е трудно да го насилим, а понякога дори е възможно да забравим. Затова ще ви издадем 4 начина, по които пиенето на вода ще...

Защо не получаваме достатъчно магнезий и как да си ги набавим?

03.08.2017 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Можете да добавите този жизненоважен минерал в живота си с тези прости съвети

Какво да правите, ако ви ужили пчела или оса?

02.08.2017 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Лятото е периодът, в който насекомите са навсякъде, а ухапването им може да бъде изключително опасно за вашето здраве.Ето 5 важни важни мерки, които трябва да бъдат предприети, ако сте били ужилени от пчела или оса 5. Извикайте незабавно...

6 сигурни начина да се отървете от запушения нос

01.08.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всеки, който някога е имал запушен нос, ще се съгласи, че това е едно от най-ужасните чувства и е най-добре да се отървем от него възможно най-бързо.Ето няколко съвета как да го направите бързо с дълготрайни ефекти: 1. Масажирайте точката между...

Ето как да се подготвите за специално събитие

31.07.2017 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Неочаквани неща се случват: изненадваща почивка, сватба на стар приятел, предложение за брак. Така че как да почистим кожата си и да влезем във форма бързо? Изглежда невъзможно...Събрахме някои съвети за това, какво можете да направите, когато...

6 пози, които ще ви помогнат да заспите незабавно

26.07.2017 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Малцина от нас успяват да заспят, веднага щом легнат в леглото. За щастие има упражнения, които ще ви помогнат да успокоите нервната си система, да облекчите стреса и да се отпуснете за секунди.Ще ви предложим 6 прости йога пози, след което ще спите...

7 признака, че трябва да заведете детето си на лекар

25.07.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Детските болести са притеснителни за всеки родител, но много от проблемите могат да бъдат избегнати, ако симптомите бъдат разпознати на време. Днес ще ви представим 7 важни признака, че трябва незабавно да заведете детето на лекар. 1. Нарастващи...

10 причини да спите голи

24.07.2017 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
От много ранна възраст се научаваме да спим с пижама и да мислим, че голотата е неприемлива дори и в съня... но чувството да си легнеш без дрехи е толкова хубаво.Добра новина: събрахме доказателства, които показват, че не е просто приятно да спите...

Как да регулирате хормоните си по естествен начин?

21.07.2017 | 10:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Без съмнение сте чули, че регулирането на репродуктивните хормони може да бъде ключът към облекчаване на много от вашите здравословни проблеми. Но какво наистина означава това? През повечето време тялото ви върши добра работа в балансирането на...

5 неща, които правя всяка сутрин, за да бъда здрава

20.07.2017 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
През първите години в университета се борих с прехода към "истинска зрялост". Да бъдеш възрастен е трудно! След като направих здравето си главен приоритет, разбрах, че ми липсват сутрешни навици. Побързах да променя това и днес имам установен режим,...

3 важни признака на алергичната реакция

19.07.2017 | 15:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Алергиите са много често срещано състояние. Симптомите на алергията често приличат на тези на други заболявания, което често ни пречи да реагираме адекватно при алергична реакция. Ще ви споделим няколко метода за разпознаване на признаците на...

7 супер специфични цели, които ще ви помогнат да отслабнете

09.07.2017 | 16:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Тренировките, здравословното хранене и пълноценния сън са цели, които човек може да си постави, когато иска да свали няколко килограма. Но "здравословното хранене" може да е малко трудна задача, когато цял ден сте били на работа и нямате особено...

Ускоряване на метаболизма: 7 лесни стъпки

04.07.2017 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако искате да отслабнете и да подобрите здравето си, първото нещо, на което трябва да обърнете внимание, е метаболизмът ви. Ако метаболизмът ви е бавен, никоя диета няма да даде желания резултат. Ще ви предложим 7 прости стъпки, които ще ви помогнат...

5 неща, които трябва да правите следобед, ако искате да отслабнете

03.07.2017 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
В допълнение към големите промени, като консумиране на повече плодове и зеленчуци, изключване на захарта и интензивните тренировки, има някои дребни промени в навиците, които можете да направите, за да отслабнете по-лесно и бързо. Всъщност нещата,...

7 следродилни съвета, които ще ви накарат да се чувствате по-добре

03.07.2017 | 12:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Независимо дали сте майка за първи или за втори или трети път, всеки път, след като излезе от болницата, жената се чувства и много щастлива, и същевременно малко объркана. Наречете го следродилна депресия или както по друг начин искате, но не винаги...

Как да прегледаш гърдите си сама?

03.07.2017 | 11:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Знаеш ли, че ракът на гърдата е лечим, ако бъде открин навреме? Редовните посещения при мамолог могат буквално да спасят живота ти. Няма място за притеснения, прегледът е важен и не трябва да позволявашщ страхът или друго да те спира да го правиш....

Ето какво трябва да знаете за мускулната треска

24.06.2017 | 10:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Мускулната треска е едно от онези неща, на които всеки реагира различно. Има хора, които смятат, че мускулната треска е доказателство за ползотворна тренировка, докато други мислят, че мускулната треска е просто ужасна. В зависимост от това колко...

11 тайни за това как да се отървете от неприятната миризма на краката

22.06.2017 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Хиперхидрозата, гъбичните инфекции и стреса предизвикват повишено изпотяване, което е много благоприятно за бактериите, които причиняват лошата миризма. Ето как да се отървете от неприятно миришещите крака веднъж за винаги: 1. Премахнете местата,...

Как да спрете тахикардията за по-малко от минута

21.06.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Повечето от нас знаят усещането, когато сърцето ни започва да бие като лудо. Днес ще ви предложим 2 прости и ефективни метода, които ще ви помогнат да се справите с учестения пулс. Четете и бъдете здрави! Потапяне При рязък спад на телесната...

Как да предотвратим затлъстяването при децата

21.06.2017 | 14:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Статистика от миналата година показва, че близо  59 000 от децата между 5 и 18-годишна възраст в България са с наднормено тегло, което е доста стряскащо. Аз не съм съгласна, че няма как това да се предотврати, затова се порових за полезни...

10 известни метода за първа помощ, които 90% от хората извършват неправилно

20.06.2017 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Познаването на основните методи за първа помощ е много важно, но е от решаващо значение да ги изпълните правилно, за да не навредите на човека, на когото се опитвате да помогнете. Ето най-разпространените грешки, които хората допускат при...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Не търси добрите качества в един мъж - всеки има такива! Търси лошите и се запитай, можеш ли да...
Вдъхновете се докрай!
Блондинка се обажда на оператор по подръжка. Той и обяснява, какво трябва да направи: -Натиснете звезда. Блондинката се чуди: -Това звезда... не беше ли една такава ... космата точка?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...