Кето "пържено" пиле

Кето "пържено" пиле
EMILY HLAVAC GREEN

Това, че следвате кето режима на хранене, не означава, че трябва да се отказвате от всичките си любими ястия. Можете да хапвате и вкусни неща, просто трябва да са приготвени по правилния начин. Ето как да си приготвите кето "пържено" пиле:

Необходими продукти:

За пилето: 

6 броя пилешки гърди 

сол

черен пипер

2 яйца

1/2 ч. сметана

3/4 ч. бадемово брашно

1 1/2 ч. нарязана на ситно свинска кожа

1/2 ч. настърган пармезан

1 ч. л. чесън на прах

1/2 ч. л. червен пипер

За лютата майонеза:

1/2 ч. майонеза

1 1/2 ч. л. сос чили

Начин на приготвяне:

Загрейте фурната на 200 градуса. Сложете хартия за печене в една тава. 

Измийте и подсушете пилешките гърди. Подсушете ги, поръсете ги със сол и черен пипер. 

В плитка купа разбийте яйцата, добавете сметаната и разбъркайте добре. В друга плитка купа комбинирайте бадемовото брашно, свинските кожички, пармезана, чесъна на прах и червения пипер. Подправете със сол и черен пипер.

Всяка от пилешките гърди потопете в сместа с яйцата, след това в сместа с брашното и ги наредете в тавичката.

Печете около 45 минути, докато пилето стане златисто. 

Междувременно направете майонезата, като сместите майонезата с чилито. Ако искате сосът да бъде по-лют, добавете повече чили. 

Сервирайте пилето със сос. 

Кето "пържено" пиле EMILY HLAVAC GREEN

Добър апетит!

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

Последвайте Jenite.bg в Instagram!

0 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка си говори с приятелка: -Вчера ходих на очен лекар. -И какво ти каза? Как си със зрението? -Със зрението съм добре, но има друг проблем. Докторът ми каза, че трябва да науча азбуката.
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Няма звяр толкова див, че да не отговори на ласката. Дезидериус Еразмус
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти