Защо не трябва да ядете банани за закуска?

Оказа се, че не във всички случаи плодовете са полезни.

Защо не трябва да ядете банани за закуска?
inm.com

Закъснявате, така че няма време да приготвите закуска. Нямате време да приготвите купа мюсли, препечени филийки или яйца. Но всичко е под контрол, защото в хладилника има връзка банани-перфектната закуска за дните, в които трябва да хапнете нещо бързо на път за работа.

Защо не трябва да ядете банани за закуска?inm.com

Но според диетолозите, плодът не е най-добрата опция за закуска. Те дават добър старт на деня, но малко след това започвате да чувствате умора. Ако се замислим, бананите за закуска не са добър вариант, особено когато ядем само банани, тъй като те съдържат 25% захар. Ако все пак не можете да се откажете от тези вкусни плодове, съчетайте ги с храна с полезни мазнини и така няма да усетите глад докато стане време за обяд. 

Станете част от Jenite.bg във Facebook! 

3 3
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Преди Коледа две блондинки отишли в гората. Ще търсят елха за празника. Търсили, търсили. Обикаляли, обикаляли. Накрая грохнали от умора. Едната блондинка казала: -Виж какво, муцка. Омръзна ми да...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Чини ми се, всички съдбоносни предели в човешкия живот са все така коварно неразличими. Човек...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти