Защо не трябва да ядете банани за закуска?

Оказа се, че не във всички случаи плодовете са полезни.

Защо не трябва да ядете банани за закуска?
inm.com

Закъснявате, така че няма време да приготвите закуска. Нямате време да приготвите купа мюсли, препечени филийки или яйца. Но всичко е под контрол, защото в хладилника има връзка банани-перфектната закуска за дните, в които трябва да хапнете нещо бързо на път за работа.

Защо не трябва да ядете банани за закуска?inm.com

Но според диетолозите, плодът не е най-добрата опция за закуска. Те дават добър старт на деня, но малко след това започвате да чувствате умора. Ако се замислим, бананите за закуска не са добър вариант, особено когато ядем само банани, тъй като те съдържат 25% захар. Ако все пак не можете да се откажете от тези вкусни плодове, съчетайте ги с храна с полезни мазнини и така няма да усетите глад докато стане време за обяд. 

Станете част от Jenite.bg във Facebook! 

3 3
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Спорят две блондинки: -Това е той. -Не е той. -Той е. -Абе не е той. -Хайде да го питаме. -Добре. -Извинете, това вие ли сте? -Да, аз съм. Двете блондинки едновремено една на друга: -Видя ли, бе!?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Когато желанието и страхът са едно и също, наричаме този сън кошмар. Грегъри Дейвид Робъртс
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти