Зелено смуути с кокосово масло за безупречна кожа

Време е за нещо полезно

Зелено смуути с кокосово масло за безупречна кожа
POPSUGAR Photography / Alle Weil

Пролетта е почти тук. Заедно с промяната на времето и на настроението ни се променя и начина ни на хранене. Вече искаме да хапваме по-свежа и лека храна. Време е да заменим топлите супи със свежи салати и смуутита. Тези напитки са един страхотен начин да приемаме сурови зеленчуци и плодове, но в повечето от тях липсва една много важна съставка, която помага на организма да усвои полезните вещества. Коя е тази съставка? Мазнини! Важните витамини като А, D, E и K са мастноразтворими, което означава, че са нужни мазнини, за да се усвоят от организма. Това зелено смуути с кокосово мляко и масло е изключително полезно и ще направи кожата ви безупречна. Ето я и рецептата:

Нужни продукти:

2 чаши кокосово мляко

1 чаша нарязан спанак

1 чаша нарязан друг зелен зеленчук (по избор)

1 авокадо, нарязано на ситно

1 супена лъжица лимонов сок

2-3 фурми, без костилки

малко мед (по избор)

1 лъжичка сол

Изсипете всичко в блендера, разбийте хубаво и сервирайте!

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

0 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка си говори с приятелка: -Вчера ходих на очен лекар. -И какво ти каза? Как си със зрението? -Със зрението съм добре, но има друг проблем. Докторът ми каза, че трябва да науча азбуката.
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Всяка любов е приказка, но с различен край. И не е вярно, че ако има край не е любов. Любов е!...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти