Салата в буркан - вкусен и здравословен обяд в офиса

Ето как да си приготвите тази апетитна салата

Често сме толкова забързани, че забравяме да хапнем сутринта, а на обяд ядем на крак и не се замисляме много за това каквa e хранителната стойност на продуктите, които консумираме. Ще се чувстваме много по-добре, ако започнем да отделяме малко повече време за храненето си и приготвяме по нещичко за хапване от предния ден.

Днес ще ви покажем много интересна рецепта за питателна салата, която можете да приготвите от предната вечер и да занесете много лесно и удобно на работното си място.

Използвайте буркан за съхранението и пренасянето на салата - с него ще бъде по-лесно, а и ще можете да подредите съставките на салатата по начин, по който ще останат свежи до обяд. Изберете буркан с по-широко гърло, можете да използвате такъв от литър или от 440 мл, според вашето лично предпочитание.

Ето и нужните съставки:
1-2 с.л. дресинг по избор (чеснов, барбекю или горчица)
половин краставица, нарязана на кубчета
1 настърган морков
1 нарязана червена чушка
царевица от консерва
нарязана целина
паста по избор
пилешко месо - сварено или запържено
няколко чери доматчета, срязани наполовина
едно сварено яйце
настърган кашкавал
няколко листа маруля или айсберг

Начин на приготвяне:
При тази салата няма ограничения в пропорциите, всичко се измерва на око и можете да добавяте колкото пожелаете от зеленчуците и останалите съставки.

1. Сложете дресинга

Салата в буркан - вкусен и здравословен обяд в офиса
The Organised Housewife

2. Отгоре поставете твърдите зеленчуци

Салата в буркан - вкусен и здравословен обяд в офиса
The Organised Housewife

3. Прибавете сварената паста

Салата в буркан - вкусен и здравословен обяд в офиса
The Organised Housewife

4. Отгоре сложете пилето и яйцето

Салата в буркан - вкусен и здравословен обяд в офиса
The Organised Housewife

5. Най-отгоре прибавете накъсаните листа айберг

Салата в буркан - вкусен и здравословен обяд в офиса
The Organised Housewife

Това е всичко! Вкусният ви обяд е готов за около 10 минути! Добре е преди консумация да разклатите буркана, за да се смесят съставките или пък да ги изсипете в купа и да ги разбъркате добре.

Салата в буркан - вкусен и здравословен обяд в офиса
The Organised Housewife

Ако тази статия ви е харесала, станете част от страницата на Jenite.bg във Facebook!

19 3
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Преди Коледа две блондинки отишли в гората. Ще търсят елха за празника. Търсили, търсили. Обикаляли, обикаляли. Накрая грохнали от умора. Едната блондинка казала: -Виж какво, муцка. Омръзна ми да...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Няма звяр толкова див, че да не отговори на ласката. Дезидериус Еразмус
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти