5 леки закуски, които ще ви помогнат да стопите мазнините по тялото си

Здравословна алертнатива на чипсовете и сладките изделия

5 леки закуски, които ще ви помогнат да стопите мазнините по тялото си
/www.thecomfortofcooking.com/

Много дами искат да се отърват от излишните мазнини. Това може да се случи, когато започнем да горим повече калории, отколкото консумираме. Трябва да балансираме приема и горенето на калории и по този начин ще можем да отслабнем ефективно.

Повечето диетолози съветват да се обърнем към здравословните закуски, които не само подтискат чувството ни за глад, но са и вкусни и полезни. Трябва да забравим за нездравословните леки похапвания на чипс, вафлички и всички подобни храни. Днес ще ви предложим техни чудесни алетернативи, които ще заздравят организма ви и ще ви помогнат да отслабнете!

Сандвич с краставица
За направата на тези малки хапки трябва просто да използвате кръгчета краставица вместо хляб. Между двете резенчета краставица сложете месо по избор (салам, шунка или филе) и малко парченце кашкавал или пък сирене.

5 леки закуски, които ще ви помогнат да стопите мазнините по тялото си
http://theworldaccordingtoeggface.blogspot.mx/

Пържени моркови
Обелете морковите и ги нарежете на дълги и тънки пръчици. Изпържете ги, както пържите картофи, а след това можете да ги гарнирате с черен пипер, малко сол или чесън на прах.

5 леки закуски, които ще ви помогнат да стопите мазнините по тялото си
http://healyeatsreal.com/

Ябълки с фъстъчено масло и овесени ядки
Нарежете ябълка на удобни парчета, намажете ги с фъстъчено масло, поръсете отгоре с любимите си овесени ядки и малко канела и сте готови!

5 леки закуски, които ще ви помогнат да стопите мазнините по тялото си
/www.thecomfortofcooking.com/

Тост с авокадо
Препечете две филийки черен хляб и ги намажете с добре намачкано авокадо. Отгоре капнете няколко капки лимонов сок и поръсете с черен и червен лют пипер на вкус.

5 леки закуски, които ще ви помогнат да стопите мазнините по тялото си
www.weheartrecipes.com

Краставица с риба тон
Нарежете краставицата на по-дебели парчета и издълбайте вътрешността на всяко парче като оставите ¼ на дъното, за да изглежда резенчето ви като малка чашка. В отделен съд смесете риба тон от консерва с майонеза и черен пипер. Напълнете чашките от краставица със сместа и гарнирайте с магданоз или капки лимон!

5 леки закуски, които ще ви помогнат да стопите мазнините по тялото си
http://www.tasteslovely.com/

Ако тази статия ви е харесала, станете част от страницата на Jenite.bg във Facebook!

8 1
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка се прибира вкъщи: -Скъпи, ще останеш много доволен, като ти кажа нещо. Днес 3 пъти минах на червено и никой не ме спря и не ме глоби. Със спестените парички си купих 3 нови шапки.
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
В един конфликт между сърцето и мозъка, следвайте сърцето си.
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти