10 храни, които ще ви направят по-умни

20.10.2019 | 12:00
Трудно е да се приеме, че човек може да увеличи умствения си потенциал, като консумира определени храни. Това, обаче, е научно доказан факт и изследователите препоръчват да имате в менюто си редовно тези важни храни. 1. Горски плодове Те ще направят чудеса за вашето здраве. Редица проучвания...

Полезно ли е кокосовото мляко?

15.03.2019 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Кокосът е супер храна. Има много начини, по които можем да консумираме кокос- кокосово масло, кокосово мляко, кокосова вода, кокосови стърготини и т.н. Но днес ще се фокусираме върху кокосовото мляко, тъй като напоследък хората са доста обсебени от...

Здравословни овесени бисквити

14.03.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Здравословното хранене в никакъв случай не изключва вкусните храни, както и сладкишите. Ето как да си направите вкусни овесени бисквити: Необходими продукти: 1 1/2 ч. овесени ядки 1/4 ч. пълнозърнесто брашно 3/4 ч. л. сода за хляб 1 ч. л. канела 1/2...

Сашими, превърнато в изкуство

14.03.2019 | 15:00 по статията работи: Ася Фърцаловска  25
Сашими е вид суши, начин на поднасяне на сурови морски дарове. Суровите морски дарове се овкусяват предимно с бистри сосове - соев, оризов оцет. Напоследък стана много популярно изкуството с храна и много родители го използват, за да накарат децата...

Рецепта за печен сом

13.03.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Сомът е специфична риба, но е много вкусен. Ето как да го приготвите: Необходими продукти: 1/4 ч. зехтин 1 ч. царевично брашно 1 с. л. подправка за риба 4 броя филе от сом сол черен пипер резени лимони, за сервиране Начин на приготвяне: Загрейте...

Чийзкейк с авокадо

12.03.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Този чийзкейк е страхотен за хората, които обичат авокадо.  Необходими продукти:  За тестото: 10 грахамови крекера   1/3 ч. захар 6 с. л. масло щипка сол За пълнежа: 2 блокчета крема сирене 2 броя авокадо 1 ч. захар щипка сол 3/4...

Рецепта за нисковъглехидратна пица

11.03.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ето как да приготвите пица с по-ниско съдържание на въглехидрати: Необходими продукти: 4 яйца 2 1/2 чаша моцарела 1/4 ч. настърган пармезан сол черен пипер 1/4 ч. л. риган щипка червен пипер 2 с. л. сос за пица 1/4 ч. пеперони 1/2 зелена чушка,...

Палео кюфтета в уред за бавно готвене

10.03.2019 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Търсите лесна и вкусна палео рецепта? На точното място сте! Ето как да си приготвите вкусни палео кюфтета в уред за бавно готвене: Необходими продукти: За кюфтетата: 650 грама кайма по избор 1/4 ч. магданоз 1 голямо яйце 2 скилидки чесън 1 ч. л....

Пилешки гърди, приготвени в уред за бавно готвене

09.03.2019 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Бавното готвене е много практично. Слагате продуктите в уреда в неделя, забравяте, че сте "готвили" и имате храна за цялата седмица. Или слагате продуктите сутрин преди работа и вечерта имате топла храна. Ето как да приготвите пилешки гърди в уред...

Шоколадов кето протеинов шейк

08.03.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Този шейк съдържа бадемово мляко, бадемово масло, семена от чиа и семена от коноп, които ще ви осигурят енергия за целия ден. Ето как да си го приготвите: Необходими продукти: 3/4 ч.  бадемово мляко 1/2 ч. лед 2 с. л. бадемово масло 2 с. л....

Кето суши с бекон

07.03.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ето как да приготвите вкусно кето суши с бекон: Необходими продукти: 6 филийки бекон, разрязани на половина 2 краставици, нарязани на тънко 2 средно големи моркова, нарязани на тънко 1 авокадо, нарязано 150 грама крема сирене сусам Начин на...

Рецепта за веган пица

06.03.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ето как да приготвите вкусна веган пица: Необходими продукти: 1 малка глава карфиол 1 с. л. зехтин 1 с. л. ябълков оцет 1/2 ч. л. чесън на прах 1/2 ч. л. лют червен пипер сол черен пипер спрей за готвене 2/3 ч. сос барбекю 1 тесто за пица 1/2 глава...

Царевична каша със сирене

05.03.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Царевичната каша е едно много вкусно ястие, с което можете да замените качамака или попарата, просто за да добавите малко разнообразние. В тази рецепта има и сирене, което прави кашата още по-вкусна. Необходими продукти: 2 чаши пилешки бульон 2 чаши...

20 билки и подправки, които винаги трябва да имате под ръка

05.03.2019 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако сте нови в готвенето или не го правите с желание, вероятно подправките ви се струват излишни. Във всяка рецепта има една дузина различни подправки и билки и вие просто не можете да разберете защо е необходимо това. Но въпреки това, тайната на...

Кокосовата захар по-здравословна ли е от бялата захар?

03.03.2019 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Има все повече и повече доказателства, че захарта е вредна за нашето здраве. Тя причинява подуване на корема, разваля зъбите ни, причинява акне, свързана е със затлъстяването и хроничните заболявания. Поради тези причини, хората все повече започват...

Кето чийзкейк без захар

02.03.2019 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Спазването на кето режим изобщо не означава, че трябва да се откажете от десерта. Днес ще ви предложим рецепта за кето чийзкейк, без захар. Ето как да го приготвите: Необходими продукти: 1/2 ч. бадемово брашно 1/2 ч. кокосово брашно 1/4 ч. кокосови...

Рецепта за най-вкусното гуакамоле

27.02.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всеки има мнение относно гуакамолето. Някои го харесват, други не, а трети не могат да живеят без него. Гуакамолето е изключително вкусно и може да се приготви по различни начини. Ето и рецептата за най-вкусното гуакамоле: Необходими продукти: 3...

Кето мъфини с боровинки

26.02.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Често имаме желание да хапнем нещо сладко сутрин с кафето. Повечето сладкиши обаче нямат почти никакви хранителни вещества и много много захар. Днес ще ви предложим рецепта за вкусни кето мъфини с боровинки, които са богати на протеини, съдържат...

Рецепта за лесна и вкусна салата

25.02.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ще ви предложим рецепта за вкусна, лесна и бърза салата. Салатата е супер освежаваща и лека.  Нужни продукти: 1 шепа нарязана маруля 1/4 чаша настъргано зеле 1/4 чаша слънчогледови кълнове 1/2 авокадо 1/2 нарязано на кубчета тофу няколко фурми,...

Ако обичате авокадо тост, трябва да знаете този трик за отслабване

25.02.2019 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Има ли неподходящо време за хапване на авокадо тост? Абсолютно не! Авокадо тостът е невероятна комбинация между хрупкаво хлебче и кремообразно авокадо.  Единственото нещо, което ни пречи да ядем авокадо тост всеки ден от седмицата, не е, че...

Най-вкусната бяла пица

22.02.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ще ви предложим рецепта за вкусна бяла пица с 3 сирена. Необходими продукти: 500 грама тесто за пица олио или масло, за намазване едрозърнесто брашно, за поръсване 1/4 ч. зехтин 4 скилидки чесън 1 1/2 ч. рикота 1/2 ч. л. сол 1/2 ч. л. черен ...

Вредна ли е Комбучата за зъбите?

21.02.2019 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ферментиралият чай е богат на пробиотици и пребиотици, които спомагат за увеличаване на добрите бактерии в червата, подобряване на храносмилането и цялостното здраве. Но ако наистина обичате Комбуча, тъжна новина: тя може да не е толкова полезна за...

Ориз със спанак на фурна

20.02.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Спанакът и оризът са изключително полезни, а и много вкусни. Ще ви представим една много лесна рецепта за спанак с ориз на фурна, за да бъдат максимално полезни. Ето и рецептата: Нужни продукти: 500 г замразен спанак 1 глава лук 1 ч. ч. ориз 3 ч. ч....

5 плода, които да хапвате, ако искате да отслабнете

20.02.2019 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Когато се грижим за фигурата си, мислим плодовете за нискокалорична и здравословна храна и ги ядем за закуска, между храненията, дори понякога заместваме вечерята с плодове. Това обаче не е правилно за всеки вид плод. Много от тях съдържат твърде...

Лазаня с пилешко месо, спанак и артишок

19.02.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ето как да приготвите вкусна лазаня с пилешко месо, спанак и артишок: Необходими продукти: 1 опаковка кори за лазаня 3 с. л. масло 2 скилидки чесън 3 с. л. брашно 3 ч. обезмаслено мляко сол черен пипер 1 ч. пармезан 2 ч. нарязано пилешко...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Любовта не е в другия, тя е в нас самите - ние я събуждаме. Но за да я събудим, се нуждаем от...
Вдъхновете се докрай!
Спорят две блондинки: -Това е той. -Не е той. -Той е. -Абе не е той. -Хайде да го питаме. -Добре. -Извинете, това вие ли сте? -Да, аз съм. Двете блондинки едновремено една на друга: -Видя ли, бе!?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...