Тиквички, пълнени със скариди

21.08.2019 | 17:00
Ще ви предложим рецепта за лодки от тиквички, пълни със скариди. Необходими продукти: 3 малки тиквички, разрязани на половина, по дължина 3 с. л. зехтин 1 малка глава лук 2 скилидки чесън 500 грама скариди, почистени 3/4 ч. царевица 3/4 ч. черен боб 1/2 ч. чери домати, разрязани на половина 1/2 ч....

Здравословна салата с козе сирене, аспержи и киноа

20.03.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Необходими продукти: 1 връзка аспержи 1 с. л. зехтин 1/2 ч. л. морска сол 1/2 ч. киноа 1 чаша вода 1 ч. козе сирене 1 ч. л. оцет 1 ч. л. зехтин 1/4 ч. л. чесън на прах сол Начин на приготвяне: Загрейте фурната на 200 градуса.  Наредете аспержи...

10 храни, които диетолозите забраняват

20.03.2019 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
За да не се измъчвате със строги диети, съвременните диетолози препоръчват здравословна храна и тренировки. Експертите също са създали таблици и списъци на продукти, основаващи се на техните хранителни свойства. Всички знаем, че белия хляб,...

Кускус с лимон и билки

19.03.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Кускусът е доста подценявана храна, но честно казано не знаем защо. Той се приготвя доста по-лесно от останалите макаронени изделия и е много вкусен. Ще ви предложим една рецепта за кускус с лимон и билки: Необходими продукти: 1 ч. кускус 1 1/2 ч....

Веган салата Цезар с кейл

18.03.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Тази версия на салата Цезар е дори по-страхотна от обикновената. Ето как да я приготвите: Необходими продукти: За дресинга: 1 1/2 ч. л. горчица 1 ч. л. хумус 3 скилидки чесън 1/4 ч. вода сок от 1 лимон 2 ч. л. соев сос 1 ч. л. зехтин 1/4 ч. л....

Пекар превръща пайове в произведения на изкуството за ядене

16.03.2019 | 18:30 по статията работи: Ася Фърцаловска  19
Самоукият пекар Лорен Ко преминава естетическите граници на любимия пай. Ко, която също е художник, има творчески подход, когато става въпрос за декорацията на нейните ястия. Пайът е празно платно, което й дава място да изрази себе си. Нейните...

Вкусни хапки с киноа, броколи и чедър

15.03.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Тези вкусни хапки са чудесно предястие или нещо вкусно, което да хапнете между храненията, ако огладнеете. Ето как да ги направите: Необходими продукти: 1/2 чаша сурова киноа (около 80 грама) 1 1/4 чаша вода 1/4 ч. л. сол 2/3 чаша броколи,...

Полезно ли е кокосовото мляко?

15.03.2019 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Кокосът е супер храна. Има много начини, по които можем да консумираме кокос- кокосово масло, кокосово мляко, кокосова вода, кокосови стърготини и т.н. Но днес ще се фокусираме върху кокосовото мляко, тъй като напоследък хората са доста обсебени от...

Здравословни овесени бисквити

14.03.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Здравословното хранене в никакъв случай не изключва вкусните храни, както и сладкишите. Ето как да си направите вкусни овесени бисквити: Необходими продукти: 1 1/2 ч. овесени ядки 1/4 ч. пълнозърнесто брашно 3/4 ч. л. сода за хляб 1 ч. л. канела 1/2...

Сашими, превърнато в изкуство

14.03.2019 | 15:00 по статията работи: Ася Фърцаловска  25
Сашими е вид суши, начин на поднасяне на сурови морски дарове. Суровите морски дарове се овкусяват предимно с бистри сосове - соев, оризов оцет. Напоследък стана много популярно изкуството с храна и много родители го използват, за да накарат децата...

Рецепта за печен сом

13.03.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Сомът е специфична риба, но е много вкусен. Ето как да го приготвите: Необходими продукти: 1/4 ч. зехтин 1 ч. царевично брашно 1 с. л. подправка за риба 4 броя филе от сом сол черен пипер резени лимони, за сервиране Начин на приготвяне: Загрейте...

Чийзкейк с авокадо

12.03.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Този чийзкейк е страхотен за хората, които обичат авокадо.  Необходими продукти:  За тестото: 10 грахамови крекера   1/3 ч. захар 6 с. л. масло щипка сол За пълнежа: 2 блокчета крема сирене 2 броя авокадо 1 ч. захар щипка сол 3/4...

Рецепта за нисковъглехидратна пица

11.03.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ето как да приготвите пица с по-ниско съдържание на въглехидрати: Необходими продукти: 4 яйца 2 1/2 чаша моцарела 1/4 ч. настърган пармезан сол черен пипер 1/4 ч. л. риган щипка червен пипер 2 с. л. сос за пица 1/4 ч. пеперони 1/2 зелена чушка,...

Палео кюфтета в уред за бавно готвене

10.03.2019 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Търсите лесна и вкусна палео рецепта? На точното място сте! Ето как да си приготвите вкусни палео кюфтета в уред за бавно готвене: Необходими продукти: За кюфтетата: 650 грама кайма по избор 1/4 ч. магданоз 1 голямо яйце 2 скилидки чесън 1 ч. л....

Пилешки гърди, приготвени в уред за бавно готвене

09.03.2019 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Бавното готвене е много практично. Слагате продуктите в уреда в неделя, забравяте, че сте "готвили" и имате храна за цялата седмица. Или слагате продуктите сутрин преди работа и вечерта имате топла храна. Ето как да приготвите пилешки гърди в уред...

Шоколадов кето протеинов шейк

08.03.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Този шейк съдържа бадемово мляко, бадемово масло, семена от чиа и семена от коноп, които ще ви осигурят енергия за целия ден. Ето как да си го приготвите: Необходими продукти: 3/4 ч.  бадемово мляко 1/2 ч. лед 2 с. л. бадемово масло 2 с. л....

Кето суши с бекон

07.03.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ето как да приготвите вкусно кето суши с бекон: Необходими продукти: 6 филийки бекон, разрязани на половина 2 краставици, нарязани на тънко 2 средно големи моркова, нарязани на тънко 1 авокадо, нарязано 150 грама крема сирене сусам Начин на...

Рецепта за веган пица

06.03.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ето как да приготвите вкусна веган пица: Необходими продукти: 1 малка глава карфиол 1 с. л. зехтин 1 с. л. ябълков оцет 1/2 ч. л. чесън на прах 1/2 ч. л. лют червен пипер сол черен пипер спрей за готвене 2/3 ч. сос барбекю 1 тесто за пица 1/2 глава...

Царевична каша със сирене

05.03.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Царевичната каша е едно много вкусно ястие, с което можете да замените качамака или попарата, просто за да добавите малко разнообразние. В тази рецепта има и сирене, което прави кашата още по-вкусна. Необходими продукти: 2 чаши пилешки бульон 2 чаши...

20 билки и подправки, които винаги трябва да имате под ръка

05.03.2019 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако сте нови в готвенето или не го правите с желание, вероятно подправките ви се струват излишни. Във всяка рецепта има една дузина различни подправки и билки и вие просто не можете да разберете защо е необходимо това. Но въпреки това, тайната на...

Кокосовата захар по-здравословна ли е от бялата захар?

03.03.2019 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Има все повече и повече доказателства, че захарта е вредна за нашето здраве. Тя причинява подуване на корема, разваля зъбите ни, причинява акне, свързана е със затлъстяването и хроничните заболявания. Поради тези причини, хората все повече започват...

Кето чийзкейк без захар

02.03.2019 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Спазването на кето режим изобщо не означава, че трябва да се откажете от десерта. Днес ще ви предложим рецепта за кето чийзкейк, без захар. Ето как да го приготвите: Необходими продукти: 1/2 ч. бадемово брашно 1/2 ч. кокосово брашно 1/4 ч. кокосови...

Рецепта за най-вкусното гуакамоле

27.02.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всеки има мнение относно гуакамолето. Някои го харесват, други не, а трети не могат да живеят без него. Гуакамолето е изключително вкусно и може да се приготви по различни начини. Ето и рецептата за най-вкусното гуакамоле: Необходими продукти: 3...

Кето мъфини с боровинки

26.02.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Често имаме желание да хапнем нещо сладко сутрин с кафето. Повечето сладкиши обаче нямат почти никакви хранителни вещества и много много захар. Днес ще ви предложим рецепта за вкусни кето мъфини с боровинки, които са богати на протеини, съдържат...

Рецепта за лесна и вкусна салата

25.02.2019 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ще ви предложим рецепта за вкусна, лесна и бърза салата. Салатата е супер освежаваща и лека.  Нужни продукти: 1 шепа нарязана маруля 1/4 чаша настъргано зеле 1/4 чаша слънчогледови кълнове 1/2 авокадо 1/2 нарязано на кубчета тофу няколко фурми,...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
В един конфликт между сърцето и мозъка, следвайте сърцето си.
Вдъхновете се докрай!
Доктор минава на визитация. В отделението по травматология му казват: -А ето тази блондинка постъпи вчера. -Какъв е проблема? -Счупен крак. -И как го е счупила. -Взела е гребло и е събирала листа в...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...