20.10.2019 | 12:00
Трудно е да се приеме, че човек може да увеличи умствения си потенциал, като консумира определени храни. Това, обаче, е научно доказан факт и изследователите препоръчват да имате в менюто си редовно тези важни храни.
1. Горски плодове
Те ще направят чудеса за вашето здраве. Редица проучвания...
23.04.2019 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
През последните няколко години зеленият чай матча се превърна в много популярна напитка и можете да го намерите почти навсякъде. И за разлика от повечето супер храни, матчата запази своята репутация доста дълго време, така че си струва да се...
Тези бисквити имат вкус на чийзкейк. Перфектни са за пролетта, а ако имате боровинки във фризера ще ги приготвите още по-лесно.
Необходими продукти:
За бисквитите:
1 ч. захар
1/2 ч. масло
120 грама крема сирене
1 голямо яйце
1 ч. л. лимонов...
Сангрията е напитката на лятото и пролетта. Бяло вино и любимите ни плодове в компанията на любим човек или добри приятели. Ето затова обичаме топлото време!
Необходими продукти:
1 ч. нарязани ягоди
1 манго, нарязано на кубчета
1 праскова,...
Това е един супер вкусен и свеж десерт. Ето как да го приготвите:
Необходими продукти:
1 тесто за пай
8 жълтъка
3/4 ч. захар
1/2 ч. царевично нишесте
1/2 ч. л. сол
2 ч. мляко
1 консерва подсладено кокосово мляко
2 ч. л. ванилия
3 с. л. масло
За...
Митът, че мазнините са вредни беше развенчан преди известно време и сега здравословните мазнини, каквито има в авокадото, са голяма тенденция. Всъщност, авокадото е съществена част от диета, като средиземноморската диета, кето диетата и т.н. Това се...
Ще ви предложим рецепта за печени аспержи "Цезар", които са страхотни за пролетта и лятото.
Необходими продукти:
500 грама аспержи
3 с. л. зехтин
сол
черен пипер
1/4 багета, нарязана на кубчета
3/4 ч. майонеза
1/4 ч. пармезан, настърган
1...
Когато чуете хумус, вероятно се сещате за някакъв вид хлебчета, върху които да го намажете. Но всъщност хумусът може да се консумира по доста различни начини.
Хумусът е много полезен. Той е много богат на протеини и съдържа и някои други...
Палачинките заслужават домашно сладко и това е идеалното. То може да се съхранява в хладилник до 2 седмици.
Необходими продукти:
1 кг ягоди, разрязани на половина
1 чаша захар
2 с. л. лимонов сок
щипка сол
Начин на приготвяне:
В голяма купа...
Ето как да приготвите вкусен касерол с картофи и пиле:
Необходими продукти:
3 с. л. масло
1 малка глава лук, нарязан на ситно
3 с. л. брашно
1 ч. л. червен пипер
3 ч. мляко
2 ч. шунка, нарязана на кубчета
сол
черен пипер
1 кг картофи, обелени...
Това е един много лесен десерт, с който можете да очаровате гостите си, а се приготвя само за 20 минути.
Необходими продукти:
1 1/3 ч. мляко
1 пакетче ванилов пудинг
1 консерва кондензирано мляко
3 ч. сметана
1 ч. л. ванилов екстракт
1 опаковка...
Едва ли има човек, който да не обича ягоди и същото важи и за бисквити. А какво ще кажете за комбинация от двете? Ето как да приготвите вкусни ягодови бисквити:
Необходими продукти:
За бисквитите:
спрей за готвене
3/4 ч. нарязани ягоди
1 ч. л....
Ще ви предложим рецепта за едно много вкусно ястие без месо.
Необходими продукти:
1 чаша киноа
сол
1 връзка аспержи, нарязани на кръгчета
1 ч. галета
1 скилидка чесън
1/4 ч. магданоз
1 ч. л. лимонов сок
2 с. л. зехтин
8 големи яйца
черен пипер
Начин...
Това е най-вкусният десерт за пролетта. Кой плод напомня повече за пролетта от ягодите?!
Необходими продукти:
За кората:
1 1/3 ч. брашно
1/4 ч. захар
1/2 ч. л. сол
10 с. л. масло
За пълнежа:
1/2 ч. сметана
2 пакетчета крема сирене
1/2 ч....
Тортата от моркови е страхотна. Кексът от моркови е още по-добър. Сега ще ви предложим рецепта за морковени мъфини. Това е перфектното допълнение към вашата Великденска маса.
Необходими продукти:
За мъфините:
2 ч. брашно
1 ч. л. сол
1 ч. л....
Необходими продукти:
За картофеното пюре:
500 гр. картофи, обелени и нарязани
4 с. л. масло
1/4 ч. сметана
сол
черен пипер
За кюфтенцата:
1 филия хляб
1/4 ч. прясно мляко
3 с. л. масло
1/2 ч. лук, нарязан
2 скилидки чесън
250 грама говежда кайма
250...
09.04.2019 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Бобът е сред любимите храни както на вегетарианците, така и на месоядните. Бобът е едно от най-разнообразните бобови растения. Бобът може да се добави в чили, да се направи бургер от него или просто да се свари и да се овкуси.
Но колко е...
Никога повече няма да приготвите обикновен киш, след като опитате този.
Необходими продукти:
За спагетите:
500 грама спагети
1 с. л. масло
2 ч. сос маринара
1/2 ч. пармезан
За киша:
6 големи яйца
1/2 ч. сметана за готвене
1/2 ч. прясно мляко
3 с. л....
Сезонът на аспержите започна и ние сме много щастливи. Аспержите са вкусен и полезен зеленчук, с който могат да се приготвят много вкусни и свежи ястия. Ето как да приготвите вкусна паста с лимон и аспержи:
Необходими продукти:
500 грама паста...
Бебешките партита се правят от доста години. Има доказателства, че хората в Древен Египет са правили бебешки партита, но след раждането на бебето. Без значение какво е бебешкото парти, има една задължителна част- красива торта. Украсата и тортата са...
Ще ви предложим рецепта за един много свеж и вкусен десерт- лимонов чийзкейк мус.
Необходими продукти:
1 пакет крекери, натрошени
350 грама крема сирене
1 ч. пудра захар
сок от 1 лимон
щипка сол
1 ч. бита сметана
лимонови резени, за...
Каква по-хубава комбинация от бекон и кисели краставички и то върху пица?!
Необходими продукти:
2 с. л. зехтин
1 ч. л. чесън на прах
1 ч. л. италианска подправка
1 тесто за пица
1 1/2 ч. моцарела
1/4 ч. пармезан
3/4 ч. нарязани кисели...
Бананите са много популярен плод, тъй като са богати на калий, фибри и имат страхотен вкус. Но също така те може би са най-неприятното нещо за пазаруване, тъй като се развалят много бързо. Важно е, когато ги купите да нямат кафяви петна, защото те...
Тази лесна салата от картофи, песто и орехи е чудесна за пролетта! Ето как да приготвите 6 порции от тази салата:
Необходими продукти:
1 кг пресни картофи, малки по размер или бейби картофи
250 грама зелен фасул, нарязан
2 ч. листа от босилек
1/2 ч....
Не винаги трябва да изключваме цели групи храни или да ядем по-малко, за да отслабнем. Напротив, ние трябва да ядем достатъчно, за да дадем на нашето тяло горивото и така необходимите калории и хранителни вещества, за да съществуваме. Здравословното...
