7 начина се предпазим от сезонните настинки

11.10.2018 | 11:00 по статията работи: Калина Стоянова
Сезонът на настинките е вече тук и вместо да чакаме грипът да ни завари неподготвени можем да се погрижим за своето здраве навреме. Предлагаме ви следващите съвети, които могат да ви помогнат да пропуснете някой грип и да се наслаждавате на...

Трябва ли да приемате някакви добавки, докато сте на Кето диета?

10.10.2018 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Цялата идея на Кето диетата е драстично намаляване на въглехидратите и увеличаване на приема на мазнини. И цялото това нещо ви помага да отслабнете. Кето диетата е елиминираща диета.  Но освен че изключвате хляба и пастата от менюто си, не...

8 сигнала, които тялото ви дава, когато се нуждае от повече витамини

23.03.2018 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Въпреки че има много средства за отстраняване на липсата на витамини, хората от различни страни все още страдат от недостиг на витамини. Но това не е добра причина да приемате много витамини, без да знаете техните ефекти. Учените установиха, че...

5 витамини и минерали, които не е нужно да приемате

25.05.2017 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Съветите валят от всякъде: вашият лекар препоръчва калций за костите, приятелите ви се кълнат в желязото, а съпругът ви е религиозен на тема витамин Е. Почти всички видове витамини и минерали могат да се приемат под формата на добавки, но някои от...

5 признака на недостиг на витамини, които са изписани на лицето ви

09.03.2017 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Проблемът с недостиг на витамини е от особено значение, особено в началото на пролетта. Без витамини, ние се чувстваме слаби и апатични и сме лесна мишена за вирусите. Всичко, което трябва да направите, за да определите, че не получавате достатъчно...

Хранителни вещества и витамини за здраво и силно бебе

16.02.2017 | 11:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Здравословната диета, богата на витамини и хранителни вещества е много важна винаги, но е още по-важна, когато сте бременни. За да бъдат здрави майката и бебето през тези 9 месеца, има редица важни хранителни вещества и витамини, които майката...

10 неща за бананите, които вероятно не знаете

10.02.2017 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Бананите са пълни с витамини и полезни вещества, които са полезни за целия ни организъм. Ето 10 полезни свойства на банана, които са свързани и с това колко узрял е той. Профилактика на онкологични заболявания Бананите съдържат специфичен протеин,...

Защо авокадото е полезно за ума, тялото и духа

07.02.2017 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всички знаем, че авокадото е едно от най-вкусните неща на света и може да се консумира по хиляди различни начини. Това е здравословна храна, пълна с полезни мазнини и витамини. Но защо авокадото е толкова здравословно? След като прочетете това със...

Всичко за витамините

30.12.2016 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Днес са известни около 20 витамина, които са разделени в две големи групи: водоразтворими- витамините C, P и тези от групата B, и мастноразтворими- А,Д, Е и К.  В различните продукти, с които се храним, се намират не само витамините, а и...

Храна срещу стрес?

01.12.2016 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Колкото и да се опитваме да контролираме емоциите си и начина на живот, ние постоянно сме подложени на някакъв вид напрежение. Има различни начини да се справим със стреса и това е чрез консумирането на определени храни, които противодействат на...

6 храни, които са по-вкусни замразени

06.08.2016 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
 Замразената храна се свързва с липса на свежест, но истината е, че е доста свежа. Използването на замразена храна всъщност е доста удобно и спестява време. Животът ни е доста динамичен и е добре понякога да спестим време от готвене....

Редовната консумация на моркови намалява риска от рак на гърдата

26.02.2016 | 13:30 по статията работи: Jenite.bg
Знаем, че морковите са полезни за доброто зрение и съдържат редица благотворни за здравето витамини, един от които е витамин C. Днес обаче ще обърнем по-специално внимание на едно друго свойство на оранжевия зеленчук, а именно - способността му да...

Витамините, от които тялото ви се нуждае ежедневно

23.12.2015 | 10:04 по статията работи: Jenite.bg
Ако спазвате хранителен режим, е важно да знаете, че трябва да приемате достатъчно витамини, минерали и антиоксиданти, за да изключите приема им във формата на добавки.Например, ако структурирате диетата си рационално, не би трябвало да имате нужда...

Кои са полезните свойства на бразилския орех?

10.12.2015 | 10:35 по статията работи: Jenite.bg
Бразилският орех е екзотична ядка – расте по диворастящи дървесни видове в поречието на Амазонка. Структурата на апетитните ядки от бразилски орех дава възможност с малко количество да се засити гладът и успешно да се контролира...

7 важни витамини и минерали за здраве и красота

09.11.2015 | 12:40 по статията работи: Дона Петкова
Витамините и минералите са от изключителна важност за поддържането на отлично здравословно състояние. Понякога храната, която приемаме всекидневно, не е достатъчна, за да могат намиращите се в нея полезни вещества да бъдат усвоени от организма на...

Как витамините могат да доведат до появата на акне?

23.10.2015 | 12:15 по статията работи: Jenite.bg
Акнето със сигурност е проблем, който е доста неприятен за всеки човек и може да понижи нашето самочувствие. Козметичните продукти за борба с акне са многобройни и често неефективни. За да имате здрава кожа е от изключително значение и какъв е...

Здравословна топла салата с ябълки

03.10.2015 | 15:28 по статията работи: Jenite.bg
В по-хладните месеци ви съветваме да хапвате храни, богати на витамини, за да укрепите организма си и да го предпазите от вируси.Затова днес сме ви приготвили една полезна и вкусна рецепта за топла салата, която ще ви сгрее и зареди с енергия....

Есенна салата с тиква и чили

29.09.2015 | 09:45 по статията работи: Jenite.bg
Тиквата е плодов зеленчук, който съдържа всички витамини от групите В, С, Е, РР и Т, които се срещат рядко, а ускоряват метаболизма. В тиквата има и витамин К, който отговаря за съсирването на кръвта. Тя е и богат източник на витамин А, който...

Вегетарианство при децата: Плюсове и минуси

29.04.2015 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Изборът дали бъде вегетaриaнец, или не, може да направи всеки зрял човек, който ясно осъзнава плюсовете и минусите на това да изключи от менюто си всякакви животински продукти.Все по-често педиатри и специалисти по здравословно хранене обсъждат...

Полезните храни, които консумираме неправилно

18.02.2014 | 11:03 по статията работи: Кирил Русев
Не, всъщност няма такова нещо като неправилен начин за консумация на полезни храни, но нека кажем, че има някои начини на приготвяне и съхранение, които са по-правилни от други. Нека видим кои са те и за кои точно храни се отнасят…Готвени...

Детокс и отслабване след празниците

03.01.2014 | 10:07 по статията работи: Гергана Няголова
Сармички, меса, туршии, питки, баници, сладкиши… До вчера всичко това (а и не само) бе част от голямото празнично меню, пируващо на трапезите ни от Коледа насам. До вчера, защото Новата година настъпи, а с нея идва и време за ново начало. А...

Върлува грип - как да се предпазим?

13.10.2013 | 11:55 по статията работи: Деси Николова
Любимото на много от нас време настъпи, а с него започнаха да настъпват и всякакви омразни на всички ни вирусчета, вируси и вирусища. Известно е, че всички попадаме под атаките им и никой не е застрахован от разболяване. Дори и тройно ваксинираните....

Победете упорития косопад с тези домашни маски

02.10.2013 | 15:20 по статията работи: Гергана Няголова
Някога косопадът се е считал за признак, че една дама остарява. Днес обаче всички сме наясно, че това е проблем, засягащ в определени етапи от живота всяка жена, независимо дали е на 20 или 80 години.Причините могат да бъдат много и различни,...

Изпитани домашни рецепти против бръчки

29.09.2013 | 09:14 по статията работи: Гергана Няголова  4
Рекламната индустрия всеки ден ни залива с информация за нови продукти, които са "единственото доказано средство против бръчки”. Е, скъпите мазила от телевизията може и наистина да са ефективни, но ние знаем за няколко средства, които имат...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Когато желанието и страхът са едно и също, наричаме този сън кошмар. Грегъри Дейвид Робъртс
Вдъхновете се докрай!
Доктор минава на визитация. В отделението по травматология му казват: -А ето тази блондинка постъпи вчера. -Какъв е проблема? -Счупен крак. -И как го е счупила. -Взела е гребло и е събирала листа в...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...