Средиземноморската диета беше определена за най-добрата за 2019 г., но какво представлява?

09.12.2019 | 11:00
През 2018 г. се говореше най-вече за кето диетата, но през 2019 г. средиземноморската диета ще бъде в центъра на вниманието.  За първи път средиземноморската диета се озова на първо място в класацията за най-добри диети в САЩ. Средиземноморската диета не е нова- тя съществува от 60-те години и...

5 неща, които трябва да спестите на своята отслабваща половинка

25.02.2014 | 12:20 по статията работи: Боян Кърпачев
Понякога партньорите в живота могат да си помогнат единствено, ако не се месят в делата на другия. Превръщайки се в "лошото ченге" относно храната, не само няма да помогне на човека до вас да отслабне, но дори може да го предизвикате да яде...

Заблудите за отслабването: Подлъгващите етикети на опаковките

19.02.2014 | 13:03 по статията работи: Боян Кърпачев
Много от хората, които се подлагат на диети, се осланят на етикетите на храните. Надписите по тях обикновено ги определят като нискокалорични или с ниско съдържание на мазнини. За съжаление, данните за хранителната стойност върху опаковките може да...

Диетологът Огнян Симеонов: Как храната се превръща в лекарство?

18.02.2014 | 14:34 по статията работи: Деси Николова
През януари специален гост в рубриката ни "Питайте специалиста" бе известният диетолог Огнян Симеонов. Вероятно името ви е познато от честите му изяви по телевизията. Огнян Симеонов обаче не е просто медийно лице. Наистина си разбира...

Заблудите за отслабването: Страничните ефекти варират от лош дъх до много по-лоши неща

12.02.2014 | 13:21 по статията работи: Боян Кърпачев
Някои диети и хранителни добавки за отслабване могат да доведат до неприятни странични ефекти. Преминалите през нисковъглехидратни диети (като Аткинс) се оплакват от лош дъх, виене на свят, главоболие и запек. Тези, които избират очистителните...

Как да пазим диета, без да посегнем на котката

09.02.2014 | 16:04 по статията работи: Кирил Русев
"Диета" винаги е била мръсна дума в българския език, затова напоследък стана модерно да се говори за хранителни режими. Не за друго, ами защото диетата винаги се асоциира с глад, а хранителният режим е онова здравословно хранене, при което отслабваш...

Само 23 калории: Екзотична супа с печени чушки

05.02.2014 | 11:28 по статията работи: Гергана Няголова
През зимните месеци няма нищо по-сгряващо и вкусно от една купа топла и ароматна супа. А вариантът, който ще ви предложим днес, в добавка е и изключително здравословен и диетичен, тъй като не съдържа никаква мазнина - нито олио, нито масло. Една...

Заблудите за отслабването: Диетите ви правят разгневени и нещастни

05.02.2014 | 10:55 по статията работи: Боян Кърпачев
Диетата не само носи перманентното чувство на глад, но и върши неприятни неща с вашата психика. Проучване, озаглавено "Ефектите на гняв при упражняване на самоконтрол", публикувано през 2011 г. в списанието на Consumer Research установява, че хората...

Диетологът Огнян Симеонов: Отслабване с повечко храна и без задължителен спорт

04.02.2014 | 13:12 по статията работи: Деси Николова
През януари специален гост в рубриката ни "Питайте специалиста" бе известният диетолог Огнян Симеонов. Вероятно името ви е познато от честите му изяви по телевизията. Огнян Симеонов обаче не е просто медийно лице. Наистина си разбира от...

9 стъпки за умно пречистване на организма

01.02.2014 | 15:57 по статията работи: Кирил Русев
Понятието детокс често се свързва с онзи момент от живота на жената, в който тя решава, че е крайно време да направи нещо повече от поредната диета и затова ще се пречисти. Да, животът е мръсно занимание и всички ние имаме склонност да цапаме тялото...

6 факта за захарта, които може би не знаете

01.02.2014 | 09:25 по статията работи: Боян Кърпачев
Тя е наричана бялата смърт. Някои дори ѝ викат отрова. Учените я обвиняват за всичко - от затлъстяването до сърдечните заболявания и диабет.Това е захарта. Не тази захар, която се намира в плодовете, а тази, която добавяме към всичко. Тази, за която...

Заблудите за отслабването: Може да се вталите с чипс и сладки

29.01.2014 | 17:10 по статията работи: Боян Кърпачев
Докато повечето хора си мислят, че "диетата" задължително включва само яденето на плодове, зеленчуци и чист протеин, Марк Хауб предлага коренно различен подход към нещата. Професорът по хранене в Kansas State University се подложи на "диета от...

"Въглехидратната" диета на Кристина Агилера

24.01.2014 | 11:03 по статията работи: Гергана Няголова
Всеки един от вас, който в началото на 21 век е бил тийнейджър, много добре си спомня слабичкото девойче Кристина Агилера и ударния ѝ хит Genie in a Bottle. Невинната визия на певицата обаче впоследствие претърпя десетки трансформации.Само няколко...

Заблудите за отслабването: Диетите ви правят по-дебели

22.01.2014 | 17:17 по статията работи: Боян Кърпачев
Основната цел на диетата е смъкването на килограми, но често се случва точно обратното. В крайна сметка много хора стават по-дебели вследствие на екстремните хранителни режими." В дългосрочен план диетите не вършат работа", казва психотерапевтът и...

Вкусни храни, които съдържат по-малко от 400 калории

21.01.2014 | 11:09 по статията работи: Гергана Няголова
Зимният период определено не е времето, в което ни се хапват най-вече салати. Най-малкото защото искаме нещо сгряващо, което да "стопли" силите ни, сякаш смразени от ледения вятър.След обилното хапване по празниците е време за малко разтоварване. Но...

Вечеряй късно, превърни се в тиква?!

20.01.2014 | 17:53 по статията работи: Кирил Русев
"Неразумна госпожице, ако ядеш след (произволен следобеден час), ще се превърнеш в тиква и кристалната пантофка няма да ти стане никога повече!"Така казала феята кръстница... не, така казала злата мащеха... не, обърках се... Всъщност, никой не знае...

Спрете глада "по никое време" с авокадо

20.01.2014 | 11:12 по статията работи: Гергана Няголова
Много е важно да не усещате глад във времето между храненията, за да оставите организма да преработи качествено консумираната храна Това важи в пълна сила най-вече ако искате да отслабнете, но не винаги е лесна задача.За щастие нашите колеги от...

Цената на трансформациите в Холивуд

18.01.2014 | 09:28 по статията работи: Кирил Русев
Хората обожават драстичните трансформации. Ние също. А най-много от всичко обичаме, когато някой любим актьор за отрицателно време смени старото си тяло с физиката на супергерой. Тогава през главите ни започват да минават всичките онези мисли, които...

Заблудите за отслабването: Индустрията и нейните лъжи

15.01.2014 | 10:16 по статията работи: Боян Кърпачев
В момента повече от един на всеки трима американци над 20-годишна възраст е с наднормено тегло. Невинаги обаче това е било така. Само преди 20 години един на всеки четирима е имал проблеми с килограмите.За съжаление, проблемът се разпростира далеч...

Хлябът може и да не е толкова вреден

10.01.2014 | 15:27 по статията работи: Марина Янева
Понастоящем едва ли има някой, който би заложил главата си, отстоявайки неблагоразумната позиция, че за хляба има място в едно здравословно меню. Попитайте някого на какво се дължи този негласен консенсус и най-вероятно ще получите в отговор...

Родните звезди на война с килограмите

08.01.2014 | 11:26 по статията работи: Гергана Няголова  16
Както по света, така и у нас, знаменитостите винаги се стараят да изглеждат добре под светлината на прожекторите, дори и с цената на тежки лишения и убийствено интензивни тренировки. Чрез тази галерия ще ви припомним именно как изглеждаха някои от...

Тайните за красота и хубава фигура на д-р Куин

07.01.2014 | 11:25 по статията работи: Гергана Няголова
Напоследък Джейн Сиймур е сякаш по-активна от всякога. Въпреки че след месец ще навърши 63 години, актрисата, позната най-вече с ролята си на д-р Куин, изглежда умопомрачително добре и не се стеснява да разхожда перфектно оформеното си тяло по...

Влезте отново във форма с този вкусен фреш

05.01.2014 | 11:56 по статията работи: Гергана Няголова
След като ви предложихме ефективен и разтоварващ организма план за следпразнично връщане във форма, днес ще ви разкрием и една рецепта за буквално вълшебен сок, който може съвсем лесно да си приготвите у дома и да включите в менюто си. Идеята взехме...

Гърдите и дупето на Кардашиян в действие

05.01.2014 | 11:16 по статията работи: Гергана Няголова
В светските среди постоянно се носят слухове, че Ким Кардашиян е твърде обсебена от тялото си и желанието да възвърне предишната си форма. По тази причина според мнозина риалити звездата пренебрегва грижите за наскоро родилата ѝ се дъщеричка Норт.И,...

Детокс и отслабване след празниците

03.01.2014 | 10:07 по статията работи: Гергана Няголова
Сармички, меса, туршии, питки, баници, сладкиши… До вчера всичко това (а и не само) бе част от голямото празнично меню, пируващо на трапезите ни от Коледа насам. До вчера, защото Новата година настъпи, а с нея идва и време за ново начало. А...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти
Любовта не е в другия, тя е в нас самите - ние я събуждаме. Но за да я събудим, се нуждаем от...
Вдъхновете се докрай!
Доктор минава на визитация. В отделението по травматология му казват: -А ето тази блондинка постъпи вчера. -Какъв е проблема? -Счупен крак. -И как го е счупила. -Взела е гребло и е събирала листа в...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...