Ето какво можете да ядете сутрин, ако обикновено не закусвате

12.07.2018 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска  2
Когато става въпрос за сутрешното хранене, често хората го пропускат. Някои просто не са гладни толкова рано сутрин, други нямат време, защото бързат за работа. Закуската е изключително важна, тъй като дава на тялото силен тласък и ви зарежда с...

Портокалов сок или мляко – кое е по-добре да пием сутрин?

08.11.2017 | 09:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Сутрин обичате да пиете прясно изцеден портокалов сок сутрин или предпочитате чаша прясно мляко? И  двете са полезни, но кое повече? И могат ли изобщо да се делят по това? Има ли някое, което е по-подходящо за сутринта или не? Ще разгледаме...

Ето какво закусват здравите хора

09.10.2017 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Разбрахме, че можем да ядем здравословно и всичко е съвсем лесно и просто. Ето какво е нашето откритие, вижте какво ядат здравите хора за закуска: "Военна" диета Военната диета, или "3-дневна диета", може да ви помогне за свалите няколко килограма...

Закуска, богата на протеини, от сладки картофи

19.08.2017 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Смуутитата и овесените ядки вече не са на мода. Ако сте почитатели на сладките картофи, ще ви предложим една закуска, богата на протеини, Палео, веган и без глутен. Приготвянето на тази закуска отнема 5 минути, ако изпечете сладкия картоф...

5 начина да накарате детето да закусва

30.06.2017 | 09:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Закуската е едно от най-важните яденета за деня. Добре е сутрин да се закусва, защото цяла нощ в продължени на около 8 часа организмът не е поемал храна и ако му дадете чак на обяд, ще стане прекалено дълго време. Но как да обясните това на едно...

6 въпроса, които трябва да си зададете, ако искате да отслабнете

19.05.2017 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Броите калориите си, избягвате вкусните неща, ядете само салати, но въпреки усилията ви, не можете да свалите килограми? Не обвинявайте липсата на воля. Вероятно просто допускате някои грешки, които повечето хора допускат. За да разберете къде...

7 закуски, които не са толкова здравословни, колкото мислим

13.04.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Не всичко, което сме свикнали да мислим за здравословно, наистина е така.  Закуската е най-важното ядене за деня. Тя дава енергия за целия ден. Пропускането на закуската не е особено разумен избор. Може да доведе до различни заболявания. Оказва...

Как да приготвите закуските за цялата седмица в неделя

21.03.2017 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Как да направите бързата закуска още по-бърза? Подгответе закуските за цялата седмица наведнъж. Точно както приготвяте салата за обяд на следващия ден, можете да приготвите и закуска за цялата седмица в неделя. Всичко, от което се нуждаете са 5...

Никога вече няма да пропускате закуската, след като прочететe това

30.01.2017 | 15:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Всички казват, че е полезно да се закусва. Че по този начин метаболизмът ни се засилва и се чувстваме много по-добре. Това е вярно, но ни е ще Ви представим още причини, поради които закуската трябва да се превърне във ваш най-важен...

Идеалната закуска

25.01.2017 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Знаете ли, че можете да използвате първото хранене като инструмент за отслабване? Искате ли да знаете как? Следвайте тези съвети, за да имате вкусна и здравословна закуска всеки ден. Калории Закуската трябва да съдържа между 300 и 400 калории. Ако...

Как закуската може да ви помогне да отслабнете?

21.12.2016 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Някои хора мислят, че ако пропускат закуските, ще отслабнат. Мислят, че намаляването на приема на храна през деня води до сваляне не излишните килограми. Това обаче не е точно така. Консумирането на храна сутрин може действително да ви помогне да...

Трябва ли да се храним преди сутрешната тренировка?

10.12.2016 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Експертите винаги казват, че храненето сутрин е изключително важно, защото то забързва метаболизма. Но какво се случва ако имате безумно ранна тренировка, например в 5:45 или излизате да тичате в 6:00 часа? Толкова рано едва ли можете да си обуете...

Пропускането на закуската и лошият сън допринасят за наднорменото тегло на децата

18.11.2016 | 16:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Майките, които пушат по време на бременност, пропускането на закуска и нередовният сън са едни от факторите, които могат да определят това дали едно дете ще развие наднормено тегло. И трите фактора са индикатори, които могат да бъдат променени и...

Едни различни пържени филии

31.10.2016 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всеки обича пържени филийки. Особено в събота сутрин, с чаша горещо кафе, любим човек и много дъжд навън. Това е възможно най-лесната закуска, която можем да приготвим и е изключително вкусна. Всички знаем традиционнта рецепта за пържени филийки, но...

Защо не трябва да ядете банани за закуска?

07.09.2016 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Закъснявате, така че няма време да приготвите закуска. Нямате време да приготвите купа мюсли, препечени филийки или яйца. Но всичко е под контрол, защото в хладилника има връзка банани-перфектната закуска за дните, в които трябва да хапнете нещо...

3 промени, свързани със закуската, които трябва да направите, за да започнете да сваляте килограми

15.07.2016 | 09:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Освен цялостното хранене, здравословната закуска е много важна за фигурата. Тогава защо не сваляте килограми? Всички специалисти казват, че закуската е ключа към добрия метаболизъм. Може би не осъзнавате, но правите 3 огромни грешки, свързани със...

2 идеи за здравословна закуска, които ще ви заредят с енергия за целия ден

08.03.2016 | 15:10 по статията работи: В. Иванова
Сутрините са истинско предизвикателство за всеки човек. Бързаме и често не ни остава време за хубава закуска, а понякога дори я пропускаме, а всички знаем, че тя е най-важното хранене за деня. Всеки ден заслужавате кралска закуска, която ще ви...

Закуски за малки и големи шампиони, вдъхновени от анимационните герои

15.02.2016 | 16:00 по статията работи: Вяра Иванова  20
Кой казва, че храната не може да бъде забавна? Една майка решава да приготвя изключително интересни закуски и обеди за своите деца, като придава на храната облика на някои от най-известните филмови и анимационни герои. Така тя ги насърчава да се...

Перфектната закуска: Смуути с ананас, лимон и джинджифил

04.12.2015 | 09:44 по статията работи: Jenite.bg
Закуската е най-важното хранене за целия ден, затова ви съветваме тя да ви засити наистина добре и преди всичко да ви даде енергия за целия ден. Смуутито за закуска е полезен и отличен начин да поставите старт на новия работен ден.Необхоими са ви...

Силата на любовта, изразена чрез споделената закуска!

27.11.2015 | 11:50 по статията работи: Вяра Иванова  21
Казват, че храната и любовта вървят ръка за ръка и май наистина ще се окаже, че е така. Майкъл Зий не е професионален готвач, но приготвя вълшебни закуски за своята половинка, с които иска да засвидетелства любовта си. Те изглеждат страшно апетитни,...

5 сутрешни ритуала за пречистване на организма

15.10.2015 | 17:40 по статията работи: Вяра Иванова
Много е важно да изчистваме организма си от всички вредни натрупвания. Така ще се чувстваме много по-свежи и енергични и ще предпазваме имунната си система от вредни влияния.Лесно е да се каже, че трябва да се направи нещо, но е много по-трудно да...

Страшно вкусни закуски, които ще ви изкарат набързо от леглото

18.08.2015 | 12:24 по статията работи: Jenite.bg  28
Закуската е най-важното хранене за деня, но невинаги имаме достатъчно време да я приготвим, преди да отидем на работа. Затова се доверяваме на бързи и лесни ястия, които в повечето случаи не са толкова засищащи. Храните, които ще видите в настоящата...

Как изглежда традиционната закуска в различните части на света?

07.08.2015 | 16:30 по статията работи: Jenite.bg  17
Различните култури по света се отличават с характеристики, които никоя друга група не притежава. Храната също попада сред тях. Отделните националности имат специфични навици, които не се повтарят с тези на останалите. Вижте какво закусват нациите по...

Новата мода при храненето: Изяжте закуската си за вечеря

06.07.2015 | 18:31 по статията работи: Jenite.bg
Ако сте от хората, които нямат време да закусват, или просто нямате апетит рано сутрин, със сигурност ще ви хареса новата мода при храненето.Последните проучвания в областта показват, че е изключително умно да ядете овесената си каша или мюслито за...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
В един конфликт между сърцето и мозъка, следвайте сърцето си.
Вдъхновете се докрай!
Блондинка се обажда на оператор по подръжка. Той и обяснява, какво трябва да направи: -Натиснете звезда. Блондинката се чуди: -Това звезда... не беше ли една такава ... космата точка?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...