Трик за по-бързо заспиване

29.09.2021 | 19:00 по статията работи: Jenite.bg
Проблемът със заспиването наистина може да бъде досаден. И като се има предвид, че около 30% до 35% от възрастните изпитват симптоми, подобни на безсъние, това е сериозен проблем, който е доста често срещан. За щастие, д -р Luc P. Beaudoin, професор...

Може ли тренировката преди сън да повлияе на съня ви?

16.07.2020 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Редовните упражнения имат много ползи, включително по-добрият сън. Той може да насърчи релакса, да намали безпокойството и да нормализира вътрешния ви часовник. Упражненията също така повишават телесната ви температура. Когато започва да спада, ще...

Имате проблеми със заспиването? Опитайте някой от тези чайове

15.07.2019 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Много хора имат проблеми със заспиването и не могат да се отпуснат вечер, когато си легнат. Ако и вие сте от тези хора, опитайте да изпиете чаша чай преди лягане. Чаша чай може да ви помогне да заспите по-лесно. Топлината на чая, съчетана с билките,...

Как да заспите бързо за 10, 60 или 120 секунди

28.01.2019 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Около 30% от човечеството се сблъсква с безсънието. На всеки се е случвало да се опитва да заспи с часове и просто да не се получава. Добрата новина е, че следващия път ще можете да го направите за секунди. Този тип безсъние обикновено е в резултат...

6 трика за по-лесно заспиване в самолет

22.06.2017 | 17:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Хората, пътуващи на дълъг път и успяващи да заспят в самолета са истински щастливци. Така те използват времето, в което летят за почивка и когато пристигнат, са отпочинали. знаем, че не на всеки се отдава да се отпусне в самолета, затова ние ще ви...

4 трика за по-лесно заспиване, когато е много горещо

11.06.2017 | 16:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Температурите навън вече са доста високи и затова нощите стават доста по-трудни за спане. Въртене, потене и неспокойство.. с това се характеризират  летните нощи. Но все пак трябва да се спи... Ето защо ние ще ви дадем 5 трика с които да спите...

Наистина ли на мъжете им се доспива след секс?

03.05.2014 | 13:02 по статията работи: Кирил Русев
Ако някога сте имали удоволствието (или нека просто го наречем възможността) да правите редовен секс с мъж, може би сте успели да забележите, че бързо след това той (мъжът) проявява склонност да заспива бързо и неотклонимо. Или както един от първите...

Хитри трикове за по-блажен и качествен сън

09.04.2014 | 17:37 по статията работи: Кирил Русев
Давам си сметка, че постъпих доста несериозно, когато ви казах колко е важно да се наспивате, но не ви дадох нито един съвет как да стане тази работа. Е, целта на настоящата статия е да поправя тази грешка, доколкото ми е по силите. Оставяйки...

Безценни съвети от най-известния успокоител на бебета

31.05.2013 | 11:33 по статията работи: Марина Янева
Всеки родител иска детето му да е щастливо и спокойно, но понякога това състояние на духа е мираж. Майките и татковците всячески опитват да успокоят и да угодят на своите малчугани, но уви. Много често комуникацията с малките превръща живота на...

Най-ужасните изцепки в леглото

24.02.2013 | 10:33 по статията работи: Станислава Добрева
Всяка истинска дама живее с мисълта, че е перфектна. Така и трябва да бъде, защото ако сами не се уважаваме, безсмислено е да очакваме някой друг да го направи. Но и всяка дама е преди всичко човек - най-вече от анатомична гледна точка. Затова и...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти
За какво ни е властта и силата, ако не можем да защитим близките си? Джордж Р. Р. Мартин
Вдъхновете се докрай!
Между братчета.Малкият към големия:- Бате, помоли мама да ни даде пари за сладолед!- Ми, ти я помоли. Тя не е само моя майка, ами и твоя!- То си е така, ама ти се познаваш с нея по отдавна!
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...