Стайни растения, които са полезни за вашето здраве

24.10.2020 | 13:00
Стайните растения са много повече от зелени декорации. Формалдехид, въглероден оксид, трихлоретилен и амоняк - средностатистически във всеки дом има всички тези опасни токсини, а растенията могат да абсорбират до 90% от тези замърсители и химикали. Ето няколко стайни растения, които са...

7 признака, че трябва да обърнете внимание на червата си

23.10.2020 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Вашите черва или стомашно-чревният тракт са отговорни за това как храната постъпва в тялото ви и излиза от него. Стомашно-чревният тракт играе основна роля в подпомагането на тялото ви, независимо от препятствията, с които се сблъсква. Ние вярваме,...

Какво ще се случи с тялото ви, ако спрете да носите бельо

21.10.2020 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
За много от нас носенето на бельо е рутина, която е почти като дишането и мисълта да се разхождаме без бельо може да изглежда странна. В действителност има много ползи от отказването от бельото и дори може да помогне при киселинен рефлукс. Ето какво...

10 начина, по които времето навън може да повлияе на тялото ни

15.10.2020 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Мрачното време засилва мозъка ни, помага ни да се съсредоточим и да мислим по-задълбочено, казват психолозите. Паметта ни работи по-добре в облачни и дъждовни дни, отколкото в слънчевите. Може би в топлите и слънчеви дни сме твърде заети да бъдем...

7 причини да започнете да добавяте канела към вашата храна

15.10.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Канелата се е смятала за луксозна подправка в Европа през Средновековието. Арабите я транспортирали по сухопътни пътища и само богати хора можели да си позволят да я купуват. Днес канелата може да се намери в почти всяка кухня. Но тази често срещана...

Грешки в домакинството, които вредят на здравето ни

14.10.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Според проучванията, жените отделят 3 пъти повече време за домакински задължения, отколкото мъжете. Обикновено те готвят храната, грижат се за близките си и, разбира се, почистват. Подредената и чиста къща наистина е приятна за очите ни, но също...

7 причини, поради които може да си връщате теглото

11.10.2020 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Възвръщането на теглото ви може да бъде много разочароващо и незнанието какво го причинява може да ви накара да се почувствате много демотивирани. Въпреки че диетите помагат за загуба на тегло, това е и основният фактор за връщане на мазнини и...

Витамин D е ключов за здравата имунна система и се съдържа в тези 7 храни

05.10.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Опитите да бъдете здрави през сезона на настинката и грипа може би никога не са били по-важни от тази година, заради COVID-19. От непрестанното миене на ръце до провеждането на срещи в Zoom, всеки прави каквото може, за да се предпази.  Един...

5 неща, от които се нуждаете, за да живеете добре

23.09.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Всеки ден биваме затрупвани от огромно количество информация – казва ни се как да прекарваме времето си, какво да ядем и как да общуваме. Докато търсим безкрайно отговора, обикновено се озоваваме там, откъдето сме започнали.  Като добавим...

Нивата на витамин D в кръвта могат да предскажат бъдещи здравословни проблеми

22.09.2020 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
При застаряващите хора, нивата на витамин D в кръвта могат да помогнат за разбирането и прогнозирането на бъдещите рискове за здравето - предполагат резултатите от скорошно проучване. Изследването също така предполага, че откритата циркулираща...

6 неща, които можете да добавите към водата за здрав и плосък корем

27.08.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Проучванията доказват, че детоксикиращата вода може да помогне на тялото да се освободи от токсините, да ви помогне да отслабнете и да зареди тялото с енергия. Всички сме свикнали да чуваме за вода с лимон или джинджифил, но има още много неща,...

9 обикновени храни, които всъщност могат да навредят на вашия домашен любимец

17.08.2020 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Ние считаме нашите домашни любимци за членове на семейството, но често забравяме, че телата им са различни от нашите и се нуждаят от различен набор от хранителни вещества. Може да дадем мляко на котката си или фъстъчено масло на кучето си, но...

Защо трябва да спрете да носите ластик за коса на китката си

21.07.2020 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Повечето жени са свикнали да носят ластик за коса на китката си. Това несъмнено е много удобно, защото в момента, в който решим, че искаме да приберем косата си, имаме ластик под ръка и не е нужно да ровим в дамската си чанта, но вероятно сте...

Колко често трябва да тренирате, за да имате мускулен тонус, добро ментално здраве и силна имунна система?

19.06.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Вероятно навиците ви, свързани с тренировките, много са се променили от началото на пандемията. Посещенията в залите бяха забранени, групови тренировки не се провеждаха и с тези ограничения мотивацията на много хора също изчезна. Тренировките обаче...

Най-добрите ядки за вашето здраве

09.06.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Ядките са лесен и здравословен вариант за закуска. Те са пълни със здравословни мазнини, витамини, фибри и протеини. Ядките подсилвате цялостното ви здраве и са особено добри за намаляване на риска от сърдечни заболявания. Ето списък с най-добрите...

7 храни, които са богати на цинк

04.06.2020 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
Цинкът е важен минерал, който не се произвежда от тялото ни, така че трябва да си го набавяме.  Цинкът не е толкова известен, колкото Витамин C, но е също толкова важен. Често пренебрегваният минерал е важен за имунната система,...

Предимствата да масажирате бебето си

21.05.2020 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
Знаете какво се случва – в момента, в който сложите бебето да си легне, започва да плаче. Вземате го и то отново е усмихнато. Ако носенето на ръце може да бъде толкова успокояващо, представете си как ще се почувства след масаж на цялото тяло....

Какво става с тялото ви, когато работите у дома

15.04.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
През изминалия месец много българи, които могат да вършат работата си дистанционно, преминаха рязко в работа от вкъщи, за да предотвратят разпространението на COVID-19. Ако сте един от тях, е възможно да имате офис среда, която не е идеална за вас,...

Желязо и бременност – защо се нуждаете от него, как и в какво количество да си набавяте

31.03.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Желязото е минерал с особено значение по време на износване на дете. Ето защо и как да получите достатъчно от него за вас и вашето дете: Вече няколко пъти сте чували за значението на желязото по време на бременност. Но замисляли ли сте се защо...

Безопасна ли е соята по време на бременност?

30.03.2020 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Соята е източник на протеини с ниско съдържание на мазнини, но някои експерти предупреждават, че твърде много от нея може да навреди на вашето здраве и на вашето развиващо се бебе. Връзката между науката и соята никога не е била безпроблемна. Скоро...

Защо се потите, докато спите?

19.03.2020 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Нощ, преминала в безкрайно въртене, събуждане в мокри чаршафи и пижама, която е залепнала за тялото ви – мислите си, че сте имали горещ сън? Но защо се потите, докато спите? Има много фактори, които биха били причината. Най-простата би била,...

Как може да се отрази коронавирусът на бременните жени

18.03.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Светът е в пандемия от новия коронавирус и постоянно чуваме, че най-застрашени от вируса са възрастните хора и хората с хронични заболявания. Наскоро обаче се появи информация, че коронавирусът е мутирал и засяга все повече млади хора и...

7 храни за здрави бъбреци

16.03.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Бъбреците не са първото нещо в нашия списък с приоритети, когато стане въпрос за здравословно хранене. Но се оказва, че можете да подобрите тяхното здраве, добавяйки няколко вкусни храни към диетата си. Това не са екзотични храни, а съвсем достъпни,...

Кокосово мляко и кокосова вода- какви са разликите и какви са техните ползи за здравето

13.03.2020 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Кокосовата вода е много подобна на плазмата на кръвта ни (течността вътре в нашите червени кръвни клетки), според д-р Карл Крушелницки. Освен това кокосовите черупки могат да бъдат изгорени, за да отблъскват комарите, а кокосовото мляко е просто...

Защо хората, които свършват работа в 17.00 часа имат по-добър живот?

10.02.2020 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Според проучвания, проведени по време на Втората световна война, няма абсолютно никакви ползи от работата в допълнителни часове, това носи вреди не само на работата, която вършите, но и на социалния ви живот и на вашето здраве като цяло. Може да не...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти
В един конфликт между сърцето и мозъка, следвайте сърцето си.
Вдъхновете се докрай!
Спорят две блондинки: -Това е той. -Не е той. -Той е. -Абе не е той. -Хайде да го питаме. -Добре. -Извинете, това вие ли сте? -Да, аз съм. Двете блондинки едновремено една на друга: -Видя ли, бе!?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...