5 начина да се храните здравословно, когато просто нямате време (или енергия) да готвите

21.02.2019 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всички знаем, че най-здравословната храна е тази, която е приготвена вкъщи. Обаче повечето хора са толкова заети с работа, пътувания и ангажименти, че рядко им остава време да готвят. Не се тревожете, има начини да се храните здравословно, дори...

Смуути горещ шоколад

05.10.2018 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
През зимата и студеното време имаме огромно желание да пием топли, вкусни и много калорични напитки, като горещ шоколад. Но всички знаем, че това не е особено полезно за фигурата ни. Ще ви предложим една здравословна алтернатива на горещия...

9 полезни навика, с които е добре да свикнете

09.08.2018 | 09:00 по статията работи: Калина Стоянова
Тези девет стъпки ще ви дадат добър старт за по-продуктивен и здравословен живот. Важно е да се грижим за себе си и здравето си редовно, а полезните действия да се превърнат в навици. Спазването на диети или посещението на фитнес залата веднъж...

Здравословни храни, които изглеждат изкушаващо

02.08.2018 | 15:00 по статията работи: Калина Стоянова  15
Здравословното вече не означава безвкусно и не толкова атрактивно. Тези красиви чинии ще ви накарат да ви се прииска да преминете към полезното хранене веднага щом ги видите. Можете да постигнете страхотен вкус и красива, провокираща апетита визия...

Как да започнете здравословна диета?

19.07.2018 | 14:00 по статията работи: Калина Стоянова
Всеки ден чуваме хора, които казват, че ще започнат да се хранят правилно и ще отслабнат. В последствие се оказва, че тези думи са останали само намерение и е по-трудно от колкото са очаквали, а често и започналите да се придържат към режим бързо се...

7 вкусни начина да направите кафето си по-здравословно

29.05.2018 | 13:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Закъснявате за работа, но успявате да изпиете едно кафе преди първата си среща. Денят напредва, стомахът ви ръмжи и вие осъзнавате, че сте пропуснали закуската. Пиенето на кафе има много ползи за здравето, но може да потисне апетита ви и някои хора...

17 отговора на въпроса "Какво да ям, за да бъда здрава и красива?"

19.05.2018 | 14:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Здравословните диети се превърнаха в много популярна тема напоследък. "Какво да ям, за да отслабна? Как да живея без захар и сол?". Това са въпросите, които продължават да се появяват в главата ни все по-често. Ще ви дадем отговорите на 17 често...

5 странични ефектa от здравословното хранене, за които никой не ви казва

03.01.2018 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Когато Новата година се търкаля наоколо, много хора решават да започнат да ядат по-здравословно - независимо дали това е намаляване на въглехидратите, консумирането на повече протеини или изпробването на специфична диета. Но приемането на...

5 здравословни причини да пиете кафе всеки ден

19.07.2017 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Кафето е една от най-важните напитки и любимата на много хора. Особено ако е приготвено добре, кафето е още по-изкушаващо. Освен че е вкусно, кафето има и много ползи за здравето. Ако искате да пиете по 2-3 чаши кафе на ден, най-добрият начин е да...

Fito Spray - здравословно отслабване с естествени съставки?

23.05.2017 | 10:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Изгарянето на мазнини – един от сложните процеси, които се случват в човешкото тяло. Днес по света, наднорменото теглото е огромен проблем. Съвременните хора се движат все по-малко и по-малко, прекарват по-голямата част от ежедневието си в...

Eco Slim – търсите ли бърз начин за отслабване и изгаряне на мазнините?

23.05.2017 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Свалянето на килограми е истинско предизвикателство. По пътя към него много хора срещат много изпитания за постигането на така мечтаните резултати. Голяма част от тях са склонни да се откажат малко след като са започнали битката с килограмите....

1 прост начин да проверите здравословното си състояние

27.04.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всички знаем колко е важно да следим здравословното си състояние, но малцина от нас посещават лекарите. Има лесен начин, който може да ви даде информация за здравето ви, но е важно да отбележим, че не замества консултацията с лекар! Вземете една...

Как да се храните здравословно, дори когато сте много заети

19.01.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Със сигурност не съм сама в борбата за ядене на истинска храна през много натоварените дни. Повечето от нас опитват да се хранят здравословно, да тренират и да се грижат за себе си, докато трябва да прегледат препълнения си и-мейл, да изпратят още...

Ям здравословно и не отслабвам! Каква е причината?

01.12.2016 | 16:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Ако живеете и хапвате здравословно, движите се редовно и въпреки това не отслабвате, то възможната причина за това може да са високите нива на кортизол в организма Ви. Кортизолът е известен като хормон на стреса, защото нивата му значително...

Ето как Жизел Бюндхен е научила децата си да се хранят здравословно

17.11.2016 | 17:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Бразилският супермодел от немски произход е най-високоплатеният в света. Тя пленява с красивото си лице и с изваяната си фигура. За да поддържа това тяло, тя се старае да живее и да се храни здравословно. Като всяка майка, обаче, тя също се сблъсква...

10 съвета за това как да бъдете по-здрави

15.11.2016 | 10:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
"Искам да се храня здравословно." Това е израз, който всеки от нас казва постоянно. Време е наистина да започнем да се храним здравословно. Ако спазвате следващите препоръки ще се чувствате много по-жизнени, ще имате повече енегия, ще забравите за...

Часът, в който се будите през нощта, показва Вашето здравословно и емоционално състояние

12.08.2016 | 14:30 по статията работи: Теодора Георгиева  3
Случвало ли Ви се е да се събуждате през нощта за малко, да се въртите и да ви е неспокойно. А знаете ли, че има връзка между това в колко часа се будите и това каkво е емоционалното Ви състояние в момента? Между 23-01 ч. - Ако се будите в този...

Поспаланковци, празнувайте! Днес отбелязваме Световния ден на съня!

14.03.2016 | 15:10 по статията работи: Александрина Вълчева
Днес, 14-ти март, всички, които обичаме да си поспиваме, имаме празник. Да ни е честит! На тази дата от 2002 година насам се отбелязва Световният ден на съня. Инициативата води началото си от Световната асоциация за профилактика на съня, Световния...

2 идеи за здравословна закуска, които ще ви заредят с енергия за целия ден

08.03.2016 | 15:10 по статията работи: В. Иванова
Сутрините са истинско предизвикателство за всеки човек. Бързаме и често не ни остава време за хубава закуска, а понякога дори я пропускаме, а всички знаем, че тя е най-важното хранене за деня. Всеки ден заслужавате кралска закуска, която ще ви...

6 малки промени, които ще направят хранителния ви режим по-здравословен

09.02.2016 | 11:00 по статията работи: Вяра Иванова
Всички искаме и се стараем да хапваме по-полезни неща, но това не значи, че е толкова лесно и просто. Тук роля играят волята, времето и възможностите. Днес ще ви покажем няколко лесни стъпки, които ще ви отведат към по-здравословния начин на живот....

5 храни, които консумираме по грешен начин през целия си живот

27.01.2016 | 16:00 по статията работи: Вяра Иванова
Милиони пъти са ни казвали, че трябва да се храним здравословно, за да бъдем в добра форма и да се чувстваме жизнени и силни. И така ние прибавяме към диетата си куп полезни храни, но невинаги ги консумираме по правилния начин.Грешният подход към...

5 леки закуски, които ще ви помогнат да стопите мазнините по тялото си

25.01.2016 | 15:10 по статията работи: Вяра Иванова
Много дами искат да се отърват от излишните мазнини. Това може да се случи, когато започнем да горим повече калории, отколкото консумираме. Трябва да балансираме приема и горенето на калории и по този начин ще можем да отслабнем ефективно.Повечето...

Вкусни вегетариански рулца от тиквички

15.10.2015 | 10:35 по статията работи: Jenite.bg
За никого не е тайна, че ястията, приготвени със зеленчуци, могат да бъдат изключително вкусни, полезни и в същото време засищащи.Днес сме ви подготвили здравословна рецепта за подходящо предястие, с което може да изненадате любимите си хора....

Здровословен и вкусен сандвич с авокадо

06.10.2015 | 09:45 по статията работи: Jenite.bg
Дори и да неви се вярва, сандвичите могат да бъдат много здравословни, стига да бъдат приготвени по правилния начин. Днес ще ви представим точно една такава рецепта за сандвич, който ще приготвите изключително бързо.Сандвичът с авокадо може да бъде...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Животът е твърде кратък, за да не си жив, да не бъдеш страстен и да преливаш. Разкарайте нещата,...
Вдъхновете се докрай!
Доктор минава на визитация. В отделението по травматология му казват: -А ето тази блондинка постъпи вчера. -Какъв е проблема? -Счупен крак. -И как го е счупила. -Взела е гребло и е събирала листа в...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...