Можете ли да отслабнете от йога?

18.04.2019 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Знаете, че йогата може да ви направи много гъвкави, когато се чувствате супер сковани и да ви накара да се чувствате спокойни дори в най-напрегнатия ден. Но можете ли да отслабнете като практикувате йога или трябва да изберете нещо...

Как да включите етерични масла в йога занятията

21.03.2019 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Етеричните масла са мощна растителна медицина. Можете да ги използвате, за да се чувствате по-добре физически (като релаксиращо средства или при болка в корема) и за енергия (като отваряне на сърцето или подпомагане на творческия енергиен...

Най-добрите етерични масла за йога и медитация

20.03.2019 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
И йогата, и медитацията осигуряват редица ползи за здравето. Въпреки това, комбинирането на редовна йога и медитация с използването на етерични масла може да оптимизира вашето преживяване, като ви помогне да извлечете повече от всяка...

Защо да използваме етерични масла при йога практики?

19.03.2019 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Няма нищо по-успокояващо от аромата на етерични масла в края на йога. Но някога чудили ли сте се защо вашият учител по йога използва ароматни масла в края - а понякога и в средата на вашата практика? Подобно на йогата, ароматерапията се стреми да...

Кардио йога за отслабване (ВИДЕО)

11.01.2019 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако сте от хората, които са решили да променят нещо през новата година и да започнат да спортуват активно, тази тренировка е точно за вас. Тя представлява кардио йога и е около 15 минути. Това е невероятно ефективен начин да забързате метаболизма...

Сутрешна йога тренировка

21.09.2018 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ще ви покажем 15-минутна йога тренировка, която има за цел да укрепи и разтегне мускулите по цялото тяло. Йогата е перфектен начин да събудите тялото си, но можете да изпълнявате тази тренировка и по всяко друго време.  Много хора си задават...

Експерт обяснява защо йогата трябва да бъде част от грижата за себе си

02.01.2018 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
В първите дни на Новата година всеки човек си обещава, че ще направи нещо или ще промени нещо през тази година. Голяма част от хората си обещават, че ще започнат да се грижат за себе си повече. Не можете да се чувствате здрави и щастливи, без да...

Йога: очаквания срещу реалност

14.12.2017 | 10:00 по статията работи: Ася Фърцаловска  15
Йогата е страхотен спорт, но е много по-труден, отколкото всички си мислим. Йогата подпомага дишането и може да ви вкара във форма. Животът на хората, които започват да практикуват йога, драстично се променя. Ето как изглежда йогата в реалността и...

Кое е по-добро за тялото ви: йога или пилатес?

31.10.2017 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Когато трябва да избирате спорт, най-важното нещо е да определите какви са вашите цели. Дали искате да отслабнете или просто да се раздвижите, дали искате да работите за мускулна маса или искате спорт, съчетан с медитация за разтоварване и т.н....

Секси йога, който ще разтупти сърцето ви

18.08.2017 | 17:30 по статията работи: Ася Фърцаловска  18
Dice Iida-Klein е международно признат учител по йога и сензация в Instagram. Той преподава йога и медитация и пътува по световни семинари за обучения. Освен всичко останало, той е отдаден татко на сладко бебе. Споменахме ли, че има страхотни...

6 пози, които ще ви помогнат да заспите незабавно

26.07.2017 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Малцина от нас успяват да заспят, веднага щом легнат в леглото. За щастие има упражнения, които ще ви помогнат да успокоите нервната си система, да облекчите стреса и да се отпуснете за секунди.Ще ви предложим 6 прости йога пози, след което ще спите...

Дрехите, които не са подходящи за правене на йога

29.06.2017 | 12:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Йогата е духовна и физическа практика, която изисква гъвкавост, желание за практикуване и се стреми да те направи по-вглъбен в себе си и познаващ дебрите на душата си. Ако сте се питали кои са подходящите дрехи за практикуването й, отговорът е прост...

Как да се подготвим за раждането чрез йога?

12.06.2017 | 09:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Йога не съдържа в себе си само физически упражнения. Това е и духовна практика, която изчиства съзнанието и извисява душата. Йогата е много полезна за подготовка за раждането. Ето как. Не е необходимо да имате тяло като каучук или да сте правили...

Йога пози за двойки, които ще ви научат да си вярвате с партньора

07.05.2017 | 10:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Йогата за двойки спомага не само за по-доброто ви здравословно и емоционално състояние, но и за това да увеличите доверието и хармонията с партньора си. Ето най-добрите пози за това. Освен доверието, тази поза укрепва и мускулите на гърба, корема...

Тези снимки ще ви убедят, че йогата не е само за жени!

02.05.2017 | 17:30 по статията работи: Теодора Георгиева  15
Йогата е спорт, който се свързва най-често с жените. Мъжете, практикуващи йога, са гледани несериозно и като че ли нещо им има и не са достатъчно мъжествени за друг спорт. В това няма и капка истина. Направихме тази галерия, която ще ви убеди, че...

Йога може да се прави и на улицата!

13.04.2017 | 17:30 по статията работи: Теодора Георгиева  18
Да, за да правиш йога, не е необходимо да си в зала или у дома си. Напълно взможно е да прави и в градкса среда, защото не е важно колко шумно е около теб, а колко тихо е вътре в самия теб. Всичко зависи от начина, по който виждаш света и от...

7 йога пози, които да избягвате по време на менструация

14.01.2017 | 16:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Йогата е най-доброто нещо, което можете да правите, когато имате болки, подути сте и хормоните ви бушуват. Но не всички йога пози са подходящи за този период от месеца и е във ваш интерес да ги избягвате. Позите, които трябва да избягвате са тези,...

Тази майка практикува йога, докато кърми детето си

20.09.2016 | 16:30 по статията работи: Теодора Георгиева  10
Времето на майките никога не стига. Те винаги имат куп задължения и те никога не свършват. Ето защо Carlee Benear решава да практикува любимата си йога, по която е запалена от 2 години заедно с новородената си дъщеричка. Тя дори успява да я кърми,...

Да практикуваш йога, заобиколен от козички

13.09.2016 | 13:00 по статията работи: Теодора Георгиева  10
Това е новата мода в йогата, известна като Goat yoga. Сигурно е невероятно да се протягаш и да се грижиш за тялото си, докато тези нежни създания са около теб. Чувстваш енергията им и ти дават заряд. Това прекрасно удоволствие струва 10 долара. Но...

Уникални йога пози, вдъхновени от хора с психични заболявания

08.09.2016 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска  23
Хората страдащи от различни психически разтройства, стрес, депресия намират мир и спокойствие в йогата. Йогата внася смисъл и цвят в живота на хора, които са искали да сложат край на живота си. Хейди Уилиям страдала от тежка депресия. Йогата ѝ...

Тези животни, правещи пози от йогата, ще Ви вдъхновят да я практикувате

29.08.2016 | 17:30 по статията работи: Теодора Георгиева  12
Домашните ни любимци са много забавни и имитират разни наши движения. С по-богато въображение от наша страна можем да оприличим различни техни действия на сходни на нашите. Като например на следващите снимки прилича, че животинките практикуват йога....

Йога за влюбени: Хитри пози, които завършват с... целувка!

20.03.2016 | 16:30 по статията работи: В. Иванова  14
Йогата спомага за нашето духовно израстване, тя ни прави смирени и центрирани в себе си. Страхотен метод за релаксация е и ни прави по-щастливи. Понякога тя е и чудесен начин да изразим любовта си, особено ако практикуваме заедно с любимия човек....

10 минути йога на ден за ефективна борба с артрита

04.02.2016 | 10:10 по статията работи: Jenite.bg
Болките, които причинява артритът, може да преборите с йога упражнения. При хората, които страдат от това болезнено заболяване, липсата на активност или физически упражнения могат допълнително да навредят на ставите. Това е и причината йогата, както...

6 йога пози за ефективно събуждане

26.12.2015 | 14:28 по статията работи: Jenite.bg
Ранното ставане не е приятно за никого. Ако кафето или чаят нямат ефект на разсънване – заменете ги с йога. Йога позите могат да действат много ободрително и също така са много полезни за вашата фигура. С тях лесно ще се разтегнете и ще...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Любовта не е в другия, тя е в нас самите - ние я събуждаме. Но за да я събудим, се нуждаем от...
Вдъхновете се докрай!
Доктор минава на визитация. В отделението по травматология му казват: -А ето тази блондинка постъпи вчера. -Какъв е проблема? -Счупен крак. -И как го е счупила. -Взела е гребло и е събирала листа в...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...