Шепа орехи за борба с килограмите с напредването на възрастта

09.10.2019 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Яденето на шепа фъстъци, орехи, бадеми или всякакъв вид ядки може да помогне за предотвратяване на прекомерното наддаване на тегло и дори да намали риска от затлъстяване, сочат нови научни изследвания. Възможно е консумирането на нездравословни...

Защо Меган Маркъл отказва да отслабне след раждането на бебето

23.08.2019 | 11:30 по статията работи: Jenite.bg
Известните личности като че ли винаги бързат да се похвалят със слабите си тела възможно най-скоро след раждането. Е, това не важи само за известните жени- обикновените млади майки също искат бързо да се върнат към предишната си форма. Въпреки това,...

8 грешки в храненето, които ни правят дебели

20.08.2019 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Затлъстяването е епидемия и всички искаме да избягаме от него. Така че, ако сте качили няколко нежелани килограма, желанието незабавно да ги свалите понякога може да ви накара да направите грешки. В нашата свръх мотивация да отслабнем и поради...

Няколко съвета за здравословно отслабване

03.08.2019 | 13:30 по статията работи: Jenite.bg
Когато става въпрос за отслабване, най-важното е създаването на здравословен начин на живот, с който можете да живеете до края на живота си и да изберете режим, който дава резултати. Една жена изготвя план, с който да се пребори с проблемите си с...

Целувките помагат за отслабването

15.07.2019 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Трябва да признаем, че целувката е нещо прекрасно. Учените смятат, че целувката е много повече от просто романтичен момент на удоволствие, а има и много ползи за здравето, състоянието на кожата и здравословното тегло! Ето няколко интересни ползи от...

Хората, които не се наспиват, са склонни да напълнеят

20.06.2019 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако напоследък сте качили няколко килограма, без очевидна причина, помислете за навиците си, свързани със съня. Непълноценният сън може да ви навреди по различни начини, единият от които е качването на килограми. Ако искате да бъдете във форма и...

Учените обясняват как качвате килограми, докато се ядосвате

17.06.2019 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Гневът не е просто крещене и лошо настроение. Има 3 вида гняв. И всеки от тях има свои симптоми, които включват, например, самообвиняване, фалшив плач и много други. Следователно гневът не е толкова прост, колкото изглежда. А влиянието му върху нас...

Личен треньор качва 30 килограма, за да отслабне заедно със свой клиент

16.04.2019 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Свалянето на излишните килограми не е лесна работа. Трябва да бъдете много мотивирани, да се откажете от нездравословната храна, да спортувате активно и да бъдете много търпеливи. Има много наръчници за отслабване, книги, програми и т.н., но когато...

Криси Тейген се отказа от диетите

10.04.2019 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg  2
Съпругата на Джон Леджънд коментира натрупаните от нея килограми по време на втората бременност.  Криси Тейгън заяви, че няма никакво намерение да спазва диети, които по нейните думи са си чисто гладуване. "Примирих се, че това е фигурата ми в...

Малка промяна във вечерята, с която ще свалите последните няколко килограма, с които се борите

01.04.2019 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Винаги съм се опитвала да консумирам балансирана храна и да бъда физически активна. Тичам, правя упражнения и вървя пеша винаги, когато е възможно. Опитвам се да не преяждам, да спя достатъчно и винаги нося бутилка с вода в себе си. Имайки предвид...

12 актьори, които трябваше да променят теглото си драстично за своите роли

22.03.2019 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Актьорите трябва да използват много грим, за да приличат на героите си в различните филми. Но понякога гримът просто не е достатъчен, така че актьорът трябва да трансформира и тялото си. Шарлиз Терон например трябваше да качи 23 килограма за...

6 съвета за хранене и начин на живот от мъж, свалил 100 кг без диети

15.02.2019 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Джон Габриел, брокер от Уолстрийт, успял да свали 100 килограма без диета или интензивни тренировки. Неговите съвети помогнаха на хиляди хора от над 60 страни да се справят с наднорменото тегло.  Решихме да споделим метода на Джон с...

Няколко неща, които ще се случат с тялото ви, ако качите няколко излишни килограма (2-ра част)

09.02.2019 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Излишните килограми всъщност имат голямо влияние върху здравето. Качването на няколко килограма за една година може да изглежда безобидно, но всъщност излишните килограми имат сериозни последици за здравето. Вкусовите рецептори на хората с...

Няколко неща, които ще се случат с тялото ви, ако качите няколко излишни килограма (1-ва част)

08.02.2019 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Излишните килограми всъщност имат голямо влияние върху здравето. Качването на няколко килограма за една година може да изглежда безобидно, но всъщност излишните килограми имат сериозни последици за здравето. Вкусовите рецептори на хората с...

Хора, които доказват, че килограмите са само цифра

23.01.2019 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска  17
Повечето жени казват "дебела съм", но в повечето случаи просто са отпуснати, а не дебели. Цифрата, която се изписва на кантара, когато се качим на него, е просто цифра. Истината е, че не е важно колко тежим, а как изглеждаме и как се чувстваме. Тези...

Разликата между загуба на килограми и загуба на мазнини

06.01.2019 | 14:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Когато хората се стремят да свалят килограми, обикновено искат да изгарят мазнини. В действителност, когато сваляме килограми, ние не изгаряме само мазнини, а и губим вода и мускулна маса понякога. Всъщност, цифрите, които виждаме на кантара, не...

Учените твърдят, че приятелите ни влияят на килограмите ни

27.12.2018 | 10:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Да, това е страшна, но истинска история. Вашата приятелка, вашият приятел, приятелка на сестра ви или дори самата ви сестра, могат да повлияят на теглото ви. Както при всяка болест, тайната е превенция или иначе казано да не допускате да качите...

Правете това преди всяко хранене, за да отслабнете

07.12.2018 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
За да увеличите максимално загубата на тегло, когато седнете да се храните, започвате да мислите "Какво трябва да ям първо?", "Колко голяма трябва да бъде порцията?", "Колко ли калории има в това?" и т.н.  Всъщност, вместо с храна, храненето...

Как известните майки са влезли във форма след раждането?

02.12.2018 | 14:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Бременността носи много емоции, като радост, вълнение, щастие и тъга, както и борба с теглото след бременността. За знаменитостите е още по-важно да си върнат предишната форма. Лиса Дефазио, диетолог от Лос Анджелис, казва: "Знаменитостите тренират...

Доза вдъхновение: Животни, които са се справили със затлъстяването

05.09.2018 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска  10
Всяка трансформация има история зад нея. Повечето от тези домашни животни са били спасени от улиците, небрежни собственици или домове в лошо състояние. Техните собственици са свършили чудесна работа, за да помогнат на своите космати приятели да имат...

9 трика за тези, които не са се подготвили за лятото, но искат да изглеждат безупречно

08.07.2018 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Постигането на перфектно тяло не е нещо, което се случва за една нощ. Нужни са време, търпение, упоритост и т.н. В края на зимата всички знаем, че трябва да започнем да работим за перфектно тяло, за да изглеждаме добре на плажа, но много от нас не...

Кои храни със захар са полезни и кои причиняват увеличаване на теглото

03.07.2018 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Когато започнем да спазваме диета, първото нещо, което е правим, е да намалим приема на захар. Проучвания показват, че този метод помага доста добре да се справим със затлъстяването и наднорменото тегло. Всъщност, не трябва да изключвате захарта от...

Ефективни начини да качите килограми

02.07.2018 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Прекалено ниското тегло увеличава шанса от преждевременна смърт със 140% при мъжете и със 100% при жените. Понякога може да бъде по-трудно да качите килограми, отколкото да свалите излишните килограми.  Ето 8 съвета за това как да качите...

Може ли отслабването да причини косопад?

27.04.2018 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Борите се с излишните килограми, започвате да сваляте и изведнъж забелязвате, че косата ви пада. И то много!  Преди да се паникьосата и да решите, че ще оплешивеете, трябва да знаете нещо: Това, което ви се случва, е напълно нормално. Загубата...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Животът е твърде кратък, за да не си жив, да не бъдеш страстен и да преливаш. Разкарайте нещата,...
Вдъхновете се докрай!
Спорят две блондинки: -Това е той. -Не е той. -Той е. -Абе не е той. -Хайде да го питаме. -Добре. -Извинете, това вие ли сте? -Да, аз съм. Двете блондинки едновремено една на друга: -Видя ли, бе!?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...