Тренировка за плосък корем за лятото (ВИДЕО)

14.06.2019 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Лятото вече е тук, но ако още не сте постигнали желаните резултати, свързани с тялото ви, не се отчайвайте. Никога не е късно да започнете да правите упражнения и да тренирате като цяло. Освен това, когато става дума за корема, истината е, че дори...

10 съвета от гастроентеролози за това как да се справите с подуването на корема

30.05.2019 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Не можете да се справите с подуването на корема? Не сте сами! Освен че създава неприятно чувство, подутият корем ни кара да се чувстваме неудобно, когато трябва да облечем тесна рокля или спортен клин. Ето какви са съветите на специалистите за това...

10-минутна тренировка за плосък корем (ВИДЕО)

07.05.2019 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Лятото наближава, вече времето е топло и носим по-малко дрехи и е време да влезем във форма и то бързо. Освен това, тъкмо минаха великденските празници, а те са свързани с хапване на доста вкусни неща и вероятно всички са нарушили режима си на...

6 причини, поради които не можете да премахнете мазнините от корема си

08.04.2019 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Намаляването на коремната мазнина не само подобрява външния вид на човека, но също така може да увеличи ползите за здравето. Голямо количество мазнини в коремната област може да доведе до развитие на сериозни заболявания като диабет, високо кръвно...

Тайната на Кайли Дженър за плосък корем

19.03.2019 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
"Винаги съм имала плосък корем и не съм се ограничавала в храненето - пица, паста, млечни продукти. Но след раждането на Сторми започнах да се замислям с какво се храня". Това сподели Кайли Дженър, която тези дни показа на феновете плоския си корем...

Александра Петканова показа как се прибира коремът й след раждането

08.02.2019 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Александра Петканова се похвали в Инстаграм, че след раждането кожата на корема ѝ бързо се възстановява.   "Коремът вече почти се е събрал, остава само тази линия по средата да изчезне", написа Алекс и попита последователите си кога...

4 причини за болка в корема, в областта на пъпа

01.02.2019 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
През по-голямата част от времето не обръщаме внимание на пъпа. Някои от нас го пробиват и слагат обица, а повечето хора просто го почистват от мъхчетата от време и време и отново забравят, че съществува такава част от тялото им.  Това е така,...

7 упражнения за плосък корем, които можете да правите вкъщи (ВИДЕО)

17.01.2019 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Плоският корем е една от най-големите мечти и една от най-често поставяните цели на много жени. За много от нас обаче изглежда почти невъзможно да имаме мечтания плосък корем. Истината е, че няма невъзможни неща, стига да имаме достатъчно голямо...

11 храни, които да избягвате, за да имате плосък корем

05.10.2018 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Кой не мечтае да има плосък корем? Коремната мастна тъкан е много упорита и понякога дори хората, които прекарват часове във фитнес залата нямат плосък корем. Също така, коремното затлъстяване е свързано с болестта на Алцхаймер, както и с други...

10- минутна тренировка за релефен корем

28.09.2018 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всяка жена мечтае за плосък корем, който е добре оформен, има релеф и плочки. Затова обаче са необходими сериозни тренировки, по възможност почти всеки ден. Липсата на време е едно от главните неща, които спира хората да тренират редовно. Затова...

3-те най-лоши храни за мазнините по корема

24.09.2018 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Експертите твърдят, че плочките се правят в кухнята, а не в залата. Така че подбирането на храната и навлизането в калориен дефицит са начинът да имате плосък корем. Разбира се, спортът е абсолютно задължителен, но е много важно и как се храните....

Контуриране на тялото: По-плосък корем (ВИДЕО)

29.08.2018 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Контурирането е една прекрасна техника за "гримиране", която ни позволява да прикрием почти всяко несъвършенство по тялото или лицето си. Показахме ви как да контурирате деколтето си така, че гърдите ви да изглеждат по-големи. Днес ще ви покажем как...

Как бързо да спрете да се чувствате подути преди секс?

27.07.2018 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
В настроение за секс сте, но сте наистина подути. Доста неприятна ситуация! Последното нещо, което искате е да се чувствате неудобно или несигурно в леглото, нали? Това може да развали цялото ви настроение.  Не бива да позволявате подуването на...

Колко пъти в седмицата трябва да тренирате корем?

13.07.2018 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Често се обсъжда колко често трябва да имате кардио тренировка и колко- силова, но хората се чудят колко често трябва да правят тренировка за корем. За да намерим отговорът на този въпрос, ще ви споделим мненията на 4 фитнес инструктори, които обаче...

17 начина да се чувствате по-малко подути и по-слаби

22.06.2018 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всички знаем ужасното чувство, когато коремът ни се превръща в балон. Сега ще ви дадем няколко съвета за това как да предотвратите подуването и да се чувствате по-слаби: 1. Яжте салата веднъж на ден Яжте голяма салата за едно от хранения през деня...

Лекар обяснява защо сексът причинява подуване на корема и какво да правите

15.06.2018 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Случвало ли ви се е да правите страхотен секс с партньора си, но веднага след това да усетите дискомфорт и подуване на корема? Ако ви се е случвало, не сте сами. Подуването може да бъде разочароващо и направо неудобно, но за щастие има начини...

Може ли стресът да е отговорен за подуването на корема?

05.12.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
През по-голямата част от изминалата година бях в лекарските кабинети, опитвайки се да разбера защо коремът ми се подува. Бях подложена на различни изследвания на храносмилателния тракт, ехографи, кръвни изследвания и какво ли още не, докато не чух...

Упражнения за стегнат и плосък корем в домашни условия (Част 2)

27.06.2017 | 10:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Вчера ви представихме 7 ефективни упражнения за стегнат и плосък корем в домашни условия. Днес ще ви предложим още 8 упражнения, за да можете да правите завършена тренировка и да имате плоския корем, за който винаги сте мечтали. 8. Руско...

Упражнения за стегнат и плосък корем в домашни условия (Част 1)

26.06.2017 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Когато си помислим за коремната мускулатура, първото нещо, за което почти винаги се сещаме са упражнения за корем, включващи безкраен брой коремни преси или повдигания на краката. Всъщност истината за постигането на мечтаната коремна преса...

Упражнения, с които да се справите с подуването на корема

15.06.2017 | 17:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Подуването на корема е много неприятно. Имаш чувството, че целият ти стомах ще експлодира. Чувстваш се по-пълен, тежко ти е и дрехите ти стоят издути.. Разбира се, на първо място, за да предотвратите това, е начинът, по който се храните....

Едно нестандартно приложение на етеричните масла

27.05.2017 | 16:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Някои хора ги използват, за да намалят подуването на корема, но дали това наистина работи? Етеричните масла са известни с това, че помагат на хората да се отпуснат (и миришат страхотно), но отдадените на маслата ги използват за куп други неща,...

12 начини да се отървете от подутия корем, без упражнения

05.05.2017 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Подуването на корема е естествен процес на тялото. В нормално състояние стомаха и червата са пълни с около 1 литър газ. Въздухът в стомаха е резултат от работата на микроорганизмите в чревната микрофлора- бактерии, които помагат на храносмилателния...

Корем, стегни се!

04.05.2017 | 09:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Пролетта официално е тук от над месец, лятото вече неофициално! С тези температури няма как да не се разсъблечем и да зарадваме мъжките погледи. Едно от основните притеснения на жените си остава коремчето. плоският корем не винаги е чак толкова...

5 вида коремчета, които не са причинени от качване на тегло

28.04.2017 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска  5
Лятото скоро ще бъде тук и всички искаме да изглеждаме перфектно. Понякога обаче коремът ни не намалява, без значение какво правим. Ето какви може да са причините за нежеланите мазнини около корема и кръста. "Любовни дръжки" Отличителна черта:...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
За какво ни е властта и силата, ако не можем да защитим близките си? Джордж Р. Р. Мартин
Вдъхновете се докрай!
Блондинка се обажда на компютърен специалист. Има проблем с компютъра си. - Ало! Имам проблем с компютъра. Пише ми на монитора, че не ми разпознава принтера. -И Вие какво направихте? Ами обърнах...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...