Как да върнете мотивацията си за тренировка

14.08.2020 | 11:00
Поради ограниченията, наложени от пандемията, на много от нас се наложи да водят заседнал начин на живот, тъй като физическата активност беше ограничена дори за любителите на фитнеса. След като ви бе удобно толкова дълго време, сме сигурни, че много от вас се чудят как да намерят отново мотивация...

Този трик действително ме кара да искам да ходя на фитнес в 6 сутринта

19.04.2019 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Никога не съм била от хората, които могат да стават рано. Като тийнейджърка винаги спях до късно, а по-късно, когато започнах да работя, използвах почивните дни, за да спя до обяд. Това се промени драстично в последните години. Осъзнах, че съм много...

Доза мотивация: 10 причини да тренирате днес

09.01.2018 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Може би вече обичате да тренирате, или търсите причини да го обичате. Тренировките правят много повече за вас, отколкото си мислите. Това не е просто начин да изгорите няколко допълнителни калории, за да поддържате здравословно тегло. Това е една от...

Притча за мравката и мотивацията

18.12.2017 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Това е една съвременна притча за работата и мотивацията, която отразява действителността: Всеки ден, малката Мравка пристигаше рано на работното си място и започваше да работи. Произвеждаше и беше доволна. Шефът – Лъвът – обаче се...

Как да се мотивирате за работа, когато всъщност Ви се мързелува

15.11.2016 | 17:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Повечето хора не обичат да ходят на работа, а дори и тези, които я харесват, също имат дни, в които предпочитат да стоят в леглото, да се излежават и да не правят нищо. Да, обаче, шефът не приема извинения от рода на "Днес не ми е ден и реших да си...

11 начина да останете мотивирани на работа, когато ви се иска да сте на плажа

01.07.2016 | 17:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Може би дори в момента работите, изморени сте и се чудите как ще издържите до края на работната седмица. Представяте си колко приятно би било да пиете коктейли под слънцето, вместо да сте затворени в офиса. Добрата новина е, че има няколко начина да...

Силни цитати на успели личности, които насочват към успеха!

22.02.2016 | 15:11 по статията работи: Jenite.bg
За да постигнеш успех в професионалното си поприще, не е необходимо единствено да се добереш до желаната позиция. Истинският успех означава всеки ден да надграждаш себе си, да си извоюваш малки победи, които да те правят по-добър от...

6 фрази, които трябва да си забраните на работното място

10.10.2015 | 13:27 по статията работи: Jenite.bg
За да бъде продуктивен и успешен на работното си място, един работник трябва да бъде с чисто съзнание. Да бъде наясно с работата, която върши, и да умее да се адаптира към новости и непознати обстановки и ситуации. А мотивацията често идва от нашето...

4 техники, които ще ви помогнат да бъдете по-мотивирани

09.09.2015 | 17:40 по статията работи: Вяра Иванова
Случвало ли ви се е да нямате стимул и желание за каквото и да било? Най-вероятно отговорът е да. На всеки се случва да влезе в определена рутина или пък да попадне в дупката, наречена "липса на мотивация”. Това е често срещано състояние,...

Превърнете досадните тренировки в приятен навик

28.05.2015 | 17:41 по статията работи: Магделия Шугова
Ако тренировките предизвикват негативни асоциации в главата ви и се захващате с тях с нежелание, то е време да ги превърнете не в досадно задължение, а в навик, който да изпълнявате с удоволствие. Следващите съвети ще ви дадат идеи как да останете...

20 офиса, гарантиращи мотивация и креативност

22.01.2015 | 10:31 по статията работи: Jenite.bg  20
Може би вашият офис е с бели стени и стерилна обстановка. Следствието от това е тотално нежелание да прекарвате часовете си в него. По света обаче има работодатели, които вече са осъзнали връзката между продуктивността на техните служители и...

5 трика за мотивация след обедната почивка

22.07.2014 | 13:31 по статията работи: Кристина Нешева
Мотивацията по време на работния ден като че ли е най-силна в сутрешните часове. Дойде ли време за обедна почивка, ситуацията коренно се променя. Следобедът обикновено носи доза ленивост, придружена с усещането, че енергията, която сте имали в...

Как да изпълните новогодишните си цели?

26.01.2014 | 15:23 по статията работи: Ралица Никифорова
Класика в жанра - наближава края на годината и започваме трескаво да я ревизираме. Стигаме до извода, че все пак може би ще е по-добре през новата година да ядем по-малко шоколад и да откажем цигарите. В дванадесетия час на новогодишната нощ си...

Правилата на успешната домашна тренировка

25.09.2013 | 10:32 по статията работи: Гергана Няголова
През предстоящите студени дни възможностите за тренировка навън или във фитнес залата ще стават все по-малко, а условията – все по-неблагоприятни. Ето защо трябва да сте подготвени да превърнете дома си в най-доброто място за спортуване. Това...

Те са свалили между 20 и 70 кг!

30.07.2013 | 13:12 по статията работи: Марина Янева
Наднорменото тегло е глобален проблем, засягащ новото време. Тревожна е статистиката, че все повече млади хора са жертва на коварните му лапи. Много са начините, чрез които човечеството се опитва да се пребори с излишните килограми. Факт е, че, за...

5-минутна тренировка за прелестно дупе

29.07.2013 | 12:55 по статията работи: Марина Янева
Да не се отпускаме! Лятото е в разгара си и няма време за губене. Ако още не сте намерили начин да отстраните дефектите, които понижават самочувствието ви, ние ви предлагаме един.Тренировката, която ви представяме, не отнема повече от 7 минути. Също...

Събудете скритата си мотивация

25.07.2013 | 13:47 по статията работи: Гергана Няголова
На всеки човек се е случвало да загуби част от своята мотивация. Kак да постъпим в такъв момент, какво да предприемем, за да върнем желанието си за работа и успех? На този въпрос отговарят нашите колеги от Econ.bg, които представят пет прости...

Любовта на децата към спорта зависи от родителите

14.07.2013 | 10:32 по статията работи: Станислава Добрева
Лято е. За вас това означава трепетно очакване на отпуската, а за вашите деца – три безгрижни месеца без домашни и уроци. Дали тези дни ще бъдат прекарани пред компютъра или навън, спретнати в спортен екип, зависи и от вас. Ето няколко...

Събудете волята си за по-добър живот

22.05.2013 | 12:25 по статията работи: Марина Янева
Случвало ли ви се е всеки понеделник да сте невероятно мотивирани за положителна промяна? Да си кажете, ето, от началото на тази седмица всичко ще е различно, ще започна да тренирам всеки ден, ще отделям достатъчно време за балансирано хранене и...

Мързелът е голям и провали дебнат отвсякъде

15.05.2013 | 11:31 по статията работи: Кирил Русев
Човек и добре да живее, рано или късно се опитва да влезе във форма. Точно най-ужасните неща в света имат склонност да се акумулират на едно място и да се изсипват върху главата ти. Но нали ако беше лесно, всички щяхме да го правим?Авторите на...

Салфетки за любимите сандвичи на детето

07.05.2013 | 15:53 по статията работи: Марина Янева  14
Майчината или бащината грижа е по-важна за едно дете? Казват, че няма място за сравнение, но въпреки това често се случва майки и бащи да се съревновават за приза "По-грижовен родител". По подобен начин, някой някъде явно се е почувствал...

Репликите, които убиват бизнеса

29.04.2013 | 14:04 по статията работи: Станислава Добрева
Сигурно ви се е случвало всичко в работата да върви перфектно, но до момента, в който нечия реплика или коментар буквално убиват цялата ви мотивация. Факт е, че едно-единствено изречение може да съсипе целия процес, при това безвъзратно.Затова, ако...

Баба бута 85 кг от лег

19.04.2013 | 11:55 по статията работи: Марина Янева
Представете си, че сте много малки и че прабаба ви е на 70. Като повечето баби на тази възраст, походката й е леко несигурна, кожата е изгубила някогашната си еластичност, а пръстите са изкривени от артрит. Но има една малка подробност...Прабаба ви...

Как да задържите най-добрите си служители?

15.04.2013 | 14:52 по статията работи: Станислава Добрева
Не може да се отрече, че успехът на една компания зависи изцяло от нейните служители. От тази гледна точка намирането на правилните такива е постоянна битка. С откриването на подобен кадър обаче играта не приключва, а се видоизменя в борба да го...

Предразсъдъците за жените и набиранията

01.04.2013 | 14:24 по статията работи: Кирил Русев
Колегите от Fitwell.bg търсиха мъжки момичета през целия месец март. И намериха, каквото търсят! Срещнаха ни с толкова вдъхновяващи натури от женски пол, че направо се възгордяхме... Дамите могат да бъдат едновременно нежни и оправни, и още как!...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти
Когато желанието и страхът са едно и също, наричаме този сън кошмар. Грегъри Дейвид Робъртс
Вдъхновете се докрай!
Блондинка се обажда на компютърен специалист. Има проблем с компютъра си. - Ало! Имам проблем с компютъра. Пише ми на монитора, че не ми разпознава принтера. -И Вие какво направихте? Ами обърнах...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...