11 неща, които щастливите двойки правят преди да заспят

07.09.2017 | 11:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Много е важно да отделяте известно време на партньора си, преди да заспите. Няма значение колко време ще прекарате заедно- час или само няколко минути. Ако се наслаждавате един на друг, говорите и показвате любовта си- това е всичко, което има...

Правете тези неща 20 минути преди да си легнете, за по-добър сън

15.08.2017 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Прекарваме около една трета от живота си в сън, но много хора се оплакват, че не спят добре. Ако имате затруднения със заспиването или се будите посреднощ, опитайте да си изградите някои навици през деня и ограничете алкохола и кофеина поне няколко...

7 навика на хората, които никога не закъсняват

10.08.2017 | 15:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Закъсняването за интервюта, срещи и уговорки е не само грубо, но и може да се отрази негативно върху кариерата и взаимоотношенията ви. Ако винаги бързате и въпреки това не можете да стигате на време, вероятно е време за промяна. Прочетете, за да...

5 неща, които правя всяка сутрин, за да бъда здрава

20.07.2017 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
През първите години в университета се борих с прехода към "истинска зрялост". Да бъдеш възрастен е трудно! След като направих здравето си главен приоритет, разбрах, че ми липсват сутрешни навици. Побързах да променя това и днес имам установен режим,...

5 неща, които трябва да правите следобед, ако искате да отслабнете

03.07.2017 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
В допълнение към големите промени, като консумиране на повече плодове и зеленчуци, изключване на захарта и интензивните тренировки, има някои дребни промени в навиците, които можете да направите, за да отслабнете по-лесно и бързо. Всъщност нещата,...

8 навика, които да изградите във връзката си още сега

03.07.2017 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Вместо да се фокусирате върху лошите навици, които разрушават връзката ви, опитайте да задвижите нещата в положителна посока. Създаването на добри навици, заедно с партньора ви, е нещо, върху което можете да работите заедно. Практикуването на тези 8...

6 навика, които разрушават връзката ви

31.05.2017 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Има някои очевидни начини, по които вие и вашият партньор разрушавате връзката си. Има някои навици, за които сте виновни и двамата, които бавно разрушават отношенията ви. Вероятно и двамата въобще не се замисляте за тези неща, които правите. Тези...

Колко често е нормално да уринирате?

26.05.2017 | 10:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Някои дни се чувствате така, сякаш постоянно тичате в тоалетната да пишкате: в момента, в който седнете пак на стола, пикочният ви мехур се обажда. В други дни пък не ходите до тоалетната с часове. Кое е нормалното? Отговорът на този въпрос не е...

10 лоши навика на най-красивите жени в Холивуд

19.04.2017 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Те са красиви и известни. Тези жени изглеждат перфектно и сякаш нямат никакви недостатъци. Но преди всичко и звездите са хора и имат своите вредни навици. Вижте кои са те: 1. Бритни Спиърс и Оливия Уайлд Навик: гризат ноктите си. Тези красавици имат...

5 навика, заради които качвате килограми

18.04.2017 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Не ядете вредна храна, намалили сте сладкишите и тренирате редовно и въпреки това не можете да се отървете от излишните килограми, дори качвате още? Всъщност повечето хора не осъзнават, че ежедневните им навици може да са причината за излишните...

Езикът на тялото е важен!

12.04.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Тялото ни има собствен език и понякога говори много повече от думите. Последните проучвания показват, че хората, които знаят как да общуват ефективно използват тези невербални сигнали и са по-интелигентни. Ето кои навици, свързани с езика на тялото...

7 неща, които правим грешно

03.04.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Правим толкова много неща всеки ден, че почти не се замисляме дали има правилен и грешен начин. Добра идея е да обръщаме повече внимание на тези неща. Ето кои са нещата, които повечето от нас правят грешно и как да направите малки, положителни...

6 навика, за да се будите с плосък корем

24.03.2017 | 10:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Виждането на резултатите е ключът към постигането на идеалното тегло и фигура. Включете тези 9 навика в ежедневието си и всеки ден ще се будите с плосък корем. 1. Премахнете киселото мляко от менюто си Въпреки че киселото мляко е съществена част от...

Навици, които вредят на здравето ни, без да го осъзнаваме

22.03.2017 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Някои от ежедневните ни навици са по-опасни и вредни, отколкото сме предполагали. Вижте кои неща могат да увредят здравето ви и бъдете внимателни. 1. Кръстосването на краката Седенето с кръстосани крака, без значение дали е на стол, на земята или...

7 навика, които вредят на здравето ни

09.03.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Отказването от вредни навици може а бъде трудно, но е много важно. Още по-трудно е, когато мислим, че тези навици всъщност са полезни за нас. Вижте кои са ежедневните ни навици, които вредят на здравето ни. Избягването на кихането Когато затворите...

8 навика, които предизвикват появата на бръчки

08.03.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Бръчките са част от стареенето и нормална част от живота. Докато очакваме появата на бръчките с напредването на възрастта, се оказва, че възрастта не е единствената причина за поява на бръчки. Има някои навици, които влияят на процеса на стареене на...

Грешки, свързани с любовния ви живот, които да избягвате

18.01.2017 | 09:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако искате ново начало, първата стъпка е да промените някои неща в любовния си живот. Време е да направите някои подобрения, промени и да се откажете от някои навици. Ето някои лоши навици, от които да се откажете незабавно. Съветите са полезни...

3 неща, които хората с малки кухни правят всеки ден

14.12.2016 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако живеете в съвсем малко жилище и то с още един човек, а много обичате да готвите, ще ви дам няколко съвета за това, как да се справите с малката кухня по-лесно. Дано някой ден да имате огромна кухня, но докато живеете по този начин, трябва да...

Сутрешни навици за страхотен ден

30.10.2016 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Фразата "Добро утро!" е много противоречива. Няма нищо добро в хилядите аларми, които звънят още преди да е изгряло слънцето. Въпреки това, сутринта е началото на деня и трябва да се чувствате добре, за да се чувствате добре през целия ден. Ключът...

Навици на хората, които имат чисти домове

07.10.2016 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Колко често си измисляте оправдания да не поканите приятелите си вкъщи? Изпадате ли в паника, когато някой ви се обади и каже "След 5 минути ще съм във вас."? Това звучи като разхвърляно и мръсно жилище. Представете си колко щеше да е по-приятен...

Как да научите детето си да се грижи за здравето на зъбите си

20.09.2016 | 11:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Създаването на хигиенни навици в детето на ранна възраст е много важно. Така зъбите му ще се запазят бели и ще бъде защитено от различни болести, предизвикани от лоша хигиена. Да направите миенето на зъби интересно обаче може да се окаже трудна...

10 грешки, които водят до преяждане

18.08.2016 | 09:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
 Прекратете преяжданията, като си дадете сметка дали правите някое от следните неща. Бъркате жаждата с глада Много хора не различават чувството на жажда и на глад. Ако сте се хранили скоро, но пак изпитвате глад, изпийте една чаша вода и...

15 навика на стилната жена

08.07.2016 | 16:30 по статията работи: Ася Фърцаловска  2
Това, че не ги виждаме с петна от кафе по дрехите или с неудобни високи токчета не означава, че не им се случват такива неща, а че знаят как да се справят с тях. Истината е, че добре изглеждащите жени имат някои полезни навици, които им помагат да...

Сами и с гости: Как се държим, когато си имаме компания вкъщи!

11.05.2016 | 10:30 по статията работи: В. Иванова
На всички ни е ясно, че когато сме сами вкъщи се държим по един начин, а когато ни дойдат гости поведението ни се променя поне малко. Когато сме сами можем да бъдем ненормални колкото си пожелаем, но когато край нас има хора, гледаме да спазваме...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Чини ми се, всички съдбоносни предели в човешкия живот са все така коварно неразличими. Човек...
Вдъхновете се докрай!
Доктор минава на визитация. В отделението по травматология му казват: -А ето тази блондинка постъпи вчера. -Какъв е проблема? -Счупен крак. -И как го е счупила. -Взела е гребло и е събирала листа в...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...