9 плода, които подпомагат отслабването

17.11.2017 | 17:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Всички знаем, че, за да отслабнем е нужно много движение, физически упражнения и правилно хранене. Не трябва да ядме много мазно, пържено или сладко. Плодовете са едни от онези чудодейни храни, които са хем сладки, хем са ни позволени. Можем да ги...

10 начина да отслабнете без диета

08.11.2017 | 13:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Да, възможно е да свалите килограми, без да се подлагате на гладуване или пък да следите постоянно какво ядете, колко калории приемате и т.н.Отслабването може да бъде и приятно, стига да знае как! А ние знаем и ще ви кажем и нас вас.   Трябва...

Защо отслабваме много по-трудно с годините

24.10.2017 | 17:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Вероятно сте забелязали, че с времето отслабваме много по-трудно и ако на 20 години 1 седмица на по-умерен режим е била напълно достатъчна, за да харесам тялото си отново, сега и 5 месеца може да не са достатъчни. Защо това се получава и какви са...

7 тайни от диетолозите на звездите, които ще ви помогнат да влезете във форма

23.10.2017 | 15:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Звездите са тези, които са идоли на всички, затова се стараят да са много стилни, красиви и с изваяни тела. Затова почти всички следва съветите на известни диетолози. Днес ще ги разкрием за вас, за да можете и вие да сте във форма като...

7 трика за отслабване, без връщане на свалените килограми

11.10.2017 | 15:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Опитвате всички тези диети, които виждате в интернет, отслабвате и се оформяте. Но по някаква причина, няколко седмици по-късно има друг проблем, с който трябва да се справите- т.н. "йо-йо ефект", при който си връщаме всички загубени килограми, дори...

2 природни продукта, които ще ви помогнат да постигнете перфектна фигура

09.10.2017 | 10:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Свалянето на килограми не е лесна задача и много от нас са склонни да забравят важните хранителни продукти, които ни помагат да отслабнем. Решихме да ви представим 2 такива продукта, които трябва да включите в менюто си, ако искате да поддържате...

Правете това всеки път, когато пишкате, за да отслабнете

21.09.2017 | 10:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Когато става дума за "бързи" трикове, те обикновено не работят. Но този трик наистина работи! Първо вземете под внимание следния факт: средно една жена пишка 6-8 пъти за 24 часа, тоест 5-7, докато сте будни. Ако имате проблеми с пикочния мехур...

9 трика, които ще ви помогнат да отслабнете без много усилия

20.09.2017 | 15:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Колкото и да ни се иска, талията ни няма как да стане тънка, а бедрата стегнати само със щракване на пръстите. Това, обаче, не означава, че не бива да излизате от фитнес залата или да не ядете почти нищо. Събрахме няколко съвета, които ще ви...

Ако наистина искате да отслабнете, следвайте тези правила

08.09.2017 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Има някои правила при отслабването, които можете да заобиколите леко и въпреки това да свалите няколко килограма. От друга страна, ако наистина искате да отслабнете, има 5 правила, които не бива да нарушавате, ако искате да свалите килограми. 1....

5-те вида мазнини в тялото и всичко, което трябва да знаете за тях

23.08.2017 | 11:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Със сигурност сте чели много статии за отслабване, но това, което със сигурност трябва да знаете е, че мазнините не са едни и същи. Добре е да можете да ги различавате и да знаете повече за тях. Ето повече информация. Основни мазнини Това са...

5 плода, които трябва да избягвате, ако искате да отслабвате

18.07.2017 | 11:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Когато се грижим за фигурата си, мислим плодовете за нискокалорична и здравословна храна и ги ядем за закуска, между храненията, дори понякога заместваме вечерята с плодове. Това обаче не е правилно за всеки вид плод. Много от тях съдържат твърде...

5 безполезни упражнения, които няма да ви помогнат да отслабнете

17.07.2017 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Повечето хора са склонни да мислят, че всякакъв вид физическа активност води до загуба на тегло. Оказва се, че това предположение е погрешно. Ако целта ви е да станете по-слаби и да изгубите излишните килограми, трябва да спрете да правите...

12 изпробвани трикове за отслабване

11.07.2017 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Интернет пространството е пълно с тайни за бързо и лесно постигане на страхотно тяло. Но действат ли наистина тези трикове и трябва ли да им се доверявате? Ще разграничим истинските, ефективни трикове от тези, които не са ефективни, за да не губите...

7 супер специфични цели, които ще ви помогнат да отслабнете

09.07.2017 | 16:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Тренировките, здравословното хранене и пълноценния сън са цели, които човек може да си постави, когато иска да свали няколко килограма. Но "здравословното хранене" може да е малко трудна задача, когато цял ден сте били на работа и нямате особено...

6 знака, че трябва да ядете повече, за да отслабнете

06.07.2017 | 11:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Всички свързваме отслабването с лишаване от храна, ограничаване и ядене на безвкусни здравословни неща. Първо, здравословната храна може да бъде вкусна, (и тя е!) и второ, за да изгори калории организмът, трябва да приеме калории. Може би звучи...

5 неща, които трябва да правите следобед, ако искате да отслабнете

03.07.2017 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
В допълнение към големите промени, като консумиране на повече плодове и зеленчуци, изключване на захарта и интензивните тренировки, има някои дребни промени в навиците, които можете да направите, за да отслабнете по-лесно и бързо. Всъщност нещата,...

20 най-ефективни упражнения за отслабване (2 част)

02.07.2017 | 16:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Вчера ви представихме първата половина от най-ефективните упражнения за отслабване. Ето ги и останалите 10 упражнения: 11.Планински катерач – Корем, трицепс, бедра Планинският катерач е многоставно упражнение, което натоварва абсолютно...

20 най-ефективни упражнения за отслабване (1 част)

01.07.2017 | 16:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Когато става дума за упражнения за отслабване, най-подходящи ще са тези, които натоварват тялото като едно цяло. Може би сте усещали разликата в дишането си, пулса и цялостната реакция на тялото когато изпълните 1 серия клек с тежест,...

6 чудодейни начина за отслабване, за да сте перфектни на плажа

14.06.2017 | 09:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Лято е! Време за море и почивка! И не можем да си позволим да изглеждаме отпуснати. Всяка жена иска да има апетитни и стегнати форми, секси дупе и слаби крака. Ние ще Ви разкрием 7 начина, по които да изглеждате невероятно и това лято на...

7 леки напитки, които ще ви помогнат да кажете "сбогом" на излишните килограми

13.06.2017 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всеки, който някога е бил на диета, знае колко време отнема да се свалят излишните килограми. Въпреки това има по-бърз и лесен начин, който изисква само някои основни продукти.  Ще ви представим няколко рецепти за напитки, които ще ви помогнат...

Ако все още не можете да отслабнете, това е така, защото не ядете това

13.06.2017 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Загубата на килограми не е лесна задача и много от нас са склонни да забравят абсолютно важните хранителни продукти, които ни помагат да постигнем нашата цел.  Днес ще ви припомним една такава храна. Включете я в диетата си, за да поддържате...

FitoSpray – Решението за топ форма през лятото

04.06.2017 | 15:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
В днешно време се забелязва налагането на една тенденция в мисленето на хората по отношение на теглото им. Тя е тревожна от гледна точка на факта, че голяма част от населението не си дава сметка за това, че наднорменото тегло е не просто естетически...

CocoSlimmer – Кокосът в Борбата с Килограмите!

04.06.2017 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
За всеки човек, който има проблеми с наднорменото тегло, една от основните цели е то да бъде премахнато по възможно най-бързия начин. Скоростните диети, обаче, могат да окажат изключително отрицателен ефект върху нашия организъм, затова не се...

Отслабнете бързо, лесно и вкусно с CocoSlimmer

03.06.2017 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска  2
Естетическите идеали често се променят през годините. Ако през Ренесанса идеалното женско тяло е имало заоблени форми, съдържайки скрит намек за плодородие и наличие на добро здраве, то през 20-ти и 21-ви век нещата рязко се променят. Типажът за...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти
Не търси добрите качества в един мъж - всеки има такива! Търси лошите и се запитай, можеш ли да...
Вдъхновете се докрай!
Блондинка се обажда на компютърен специалист. Има проблем с компютъра си. - Ало! Имам проблем с компютъра. Пише ми на монитора, че не ми разпознава принтера. -И Вие какво направихте? Ами обърнах...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...