10- минутна тренировка за релефен корем

28.09.2018 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всяка жена мечтае за плосък корем, който е добре оформен, има релеф и плочки. Затова обаче са необходими сериозни тренировки, по възможност почти всеки ден. Липсата на време е едно от главните неща, които спира хората да тренират редовно. Затова...

5 начина да направите перфектни плочки само с помощта на стол

26.04.2017 | 15:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
За да имате перфектно тяло на плажа тази година не е нужно да давате много пари за скъпи фитнес центрове, специални диети или кремове за отслабване. Всичко, от което се нуждаете, е стол и 10 минути на ден. Опитайте тези 5 прости упражнения, за да...

Удивително красиви огледала, които осигуряват изтънченост на банята

19.12.2015 | 12:34 по статията работи: Jenite.bg  18
Огледалото е задължителен елемент от всяка една баня. С негова помощ нейният дизайн може да бъде изцяло трансформиран. Дали е поставено над мивката, на вратата или пък на стената под душа, то определено е важна част от интериора на банята. Вижте...

Тайната на Кейт Хъдсън за перфектно оформени коремни мускули

09.07.2015 | 10:10 по статията работи: Магделия Шугова
Неотдавна актрисата Кейт Хъдсън показа перфектна форма, след като качи свои снимки по бански в профила си в Instagram. На тях личи, че красавицата се радва на стегнато тяло и коремни плочки.Естествено, атлетичното тяло на Кейт Хъдсън не е чудо на...

15 съвета за интериора на малката тоалетна

17.04.2015 | 10:25 по статията работи: Десислава Иванова
Тоалетната обикновено е най-малкото помещение в едно жилище. Дори може да ни накара да изпитаме клаустрофобия, ако не е направена както трябва. Не допускайте никога тоалетната да бъде без мивка – това е интериорен провал, който обаче се среща...

7 упражнения за перфектен корем

28.12.2014 | 14:31 по статията работи: Jenite.bg
Едва ли има жена, която да не мечтае за стегнат корем. Дори да тренирате с тази цел, може би не го правите правилно и затова не получавате желаните резултати.Днес ще ви покажем няколко упражнения, които ще ви помогнат да се сдобиете с мечтание...

С плочки на корема, но нещастни

06.12.2013 | 10:11 по статията работи: Кирил Русев
Един от чуждите сайтове, които колегите от Fitwell.bg споделиха, че следят с удоволствие, се нарича Greatist. Горещо го препоръчват и на вас, защото това е едно от сравнително малкото места в интернет, които пишат по нашата тематика по доста умерен,...

Кои упражнения за корем наистина действат?

27.11.2013 | 13:08 по статията работи: Кирил Русев
Да се каже, че има най-ефективно упражнение за корем е не само наивно, но и напълно некоректно. В общи линии, едно подобно твърдение носи точно толкова информация, колкото отговорът на Великия въпрос за Живота, Вселената и Всичко останало....

Джъстин Бийбър показа бицепси и плочки

10.10.2013 | 17:25 по статията работи: Елица Христова
Джъстин Бийбър зарадва своите фенки с полуголи снимки, на които ясно се вижда напредъка от усилените му фитнес тренировки.19-годишната суперзвезда демонстрира впечатляващи бицепси и плочки на корема. Той сподели своя снимка в социалната мрежа...

Полуголият ерген Ники Михайлов

10.10.2013 | 11:19 по статията работи: Марина Янева  9
Ники Михайлов със сигурност е сред най-популярните ергени у нас. Той е мъж с хубаво тяло и успешна кариера - коя дама не би искала един такъв за себе си? Още повече, че той редовно разпалва искрата в сърцата на своите фенки с кадри, които показват...

И мадамите имат плочки

06.10.2013 | 09:52 по статията работи: Марина Янева
Ако за един мъж е предизвикателство да изкара плочките си на показ, то за една жена подобно постижение граничи с невероятното. Това се дължи на факта, че дамската физиология се свързва с доста по-висок процент подкожни мазнини, пишат колегите...

Американска тренировка за оформяне на плочки

22.09.2013 | 09:42 по статията работи: Марина Янева
Колегите от Sportuvai.bg всеки ден ни показват кои са най-ефективните и най-актуални физически упражнения. Океанът от тренировки е безкраен, а за вас остава само да си изберете коя част от тялото си искате да оформите.Днес те са ви приготвили една...

Шеметното лято на горещата Анн-Джи

07.09.2013 | 09:27 по статията работи: Марина Янева  14
Анн-Джи със сигурност е имала шеметно лято. Тя не пропусна да сподели своите горещи кадри във фейсбук. Но не си мислете, че Анн-Джи е обикаляла само луди партита - тя има снимки и от планината, която очевидно я привлича не по-малко от морето.

Самоснимките на Анн-Джи: Мускули и премрежен поглед

05.09.2013 | 11:04 по статията работи: Марина Янева  12
Съвсем наскоро Анн-Джи качи този кадър в своя фейсбук профил. Забелязахме обаче, че това изобщо не й е първата самоснимка - като че ли дамата със секси тяло е пристрастена към насочването на телефон с пусната камера към огледало.

Палоф преса за интелигентно стягане на корема

02.08.2013 | 13:49 по статията работи: Кирил Русев
Правило ли ви е впечатление, че повечето упражнения за корем се изпълняват в поза, хоризонтална на земната повърхност? Не ви ли е писнало от този факт? А не ви ли е омръзнало да тренирате по начин, който ви носи минимална полза в замяна на...

Лимонът като универсален почистващ препарат

21.07.2013 | 10:08 по статията работи: Гергана Няголова
В желанието си да поддържаме винаги чист и спретнат дома си често се обръщаме към различни видове препарати, голяма част от които никак не са безвредни за здравето в дългосрочен план.Добрата новина обаче е, че съществува и безвредна природна...

Видео тренировки за корем, твърд като камък

26.05.2013 | 15:22 по статията работи: Марина Янева
Мастните натрупвания в проблемните зони са нещо, от което ние, jenite, често се оплакваме. И все пак най-издайническата и неприятна такава област е коремчето, което може да надникне дори и изпод свръхширока туника, ако не е добре поддържано.Нашите...

Бръчки, грозни дрехи и хубаво тяло от Малина

28.12.2012 | 12:40 по статията работи: Jenite.bg  57
На Бъдни вечер Малина сподели тази снимка със сина си и жълтите медии веднага заговориха за бръчките й. Ние не бяхме толкова учудени - все пак певицата е на 45 и е нормално да си личат "белезите на мъдростта". Повече ни изненада фактът, че изобщо се...

Миранда Кер показа релефния си корем

29.11.2012 | 17:24 по статията работи: Марина Янева
Съвсем наскоро се проведе грандиозното ежегодно шоу на бранда за бельо Victoria’s Secret. Всички хубавици, които участват в него, са наричани условно "ангели”. Миранда Кер е една от тях.Брюнетката роди миналата година, но това не й...

5 идеи за голямата и луксозна баня

23.11.2012 | 10:03 по статията работи: Марина Янева  27
Банята е онова помещение, в което jenite намираме време за себе си. В забързаното ни ежедневие това се случва все по-рядко, а ритуалите по разкрасяване са придобили очарование заради своята рядкост. Едва ли има жена, която да не си мечтае за баня с...

Практични съвети за малката баня

16.11.2012 | 09:11 по статията работи: Марина Янева  22
Съвременните дами прекарват все по-малко време у дома. През деня сме на работа, вечер приготвяме нещо набързо, а единственото помещение, в което можем да се погрижим за външния си вид, е банята. В тази вълшебна стая оставаме сами, правим си всички...

Да направим банята уютна

28.10.2012 | 09:23 по статията работи: Живка Русанова  12
След спалнята, банята може би е втората по значение стая в дома. Особено, що се отнася до жените. Времето, прекарано от жената в "кратко освежаване”, е повече от легендарно. Едва ли има жена, която да не обича да поседи повече от необходимото...

Тренировката на ангелите по бельо

26.10.2012 | 09:21 по статията работи: Марина Янева  10
Ежегодно емблематичният бранд за бельо Victoria’s Secret организира грандиозно шоу в САЩ. На него едни от най-красивите жени на настоящето показват свотие тела. Е, и предложенията на марката за следващия сезон. Там се изявяват така наречените...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Всяка любов е приказка, но с различен край. И не е вярно, че ако има край не е любов. Любов е!...
Вдъхновете се докрай!
Блондинка се обажда на компютърен специалист. Има проблем с компютъра си. - Ало! Имам проблем с компютъра. Пише ми на монитора, че не ми разпознава принтера. -И Вие какво направихте? Ами обърнах...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...