Най-полезните семена и ядки, които е добре да ядете

22.02.2020 | 13:00
Ядките и семената винаги са били популярни в много различни култури като закуски или като хранителни съставки. Научните изследвания доказват, че тези продукти са важна част от здравословното хранене. Ако ядете поне някои от тях редовно, тялото ви ще се чувства много по-добре. Ние събрахме...

Суперхрани, които могат да бъдат ваши съюзници в борбата с излишните килограми

21.02.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
На много хора им е трудно да поставят началото на борбата с излишните килограми, защото осъзнават, че този процес е дълъг и труден. За щастие, има някои храни, които могат да го ускорят и да направят всичко по-лесно. Ето няколко суперхрани, които...

6 витамина и добавки, които са безполезни

03.02.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
За да се преборим с недостига на витамини, трябва да ядем определени видове храни, които да покриват дневните ни нужди от хранителни вещества и витамини. Ако храната не е достатъчна, за да достигнем препоръчителата дневна доза, можем да приемаме...

Стайни растения, които са полезни за вашето здраве

30.01.2020 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Стайните растения са много повече от зелени декорации. Формалдехид, въглероден оксид, трихлоретилен и амоняк - средностатистически във всеки дом има всички тези опасни токсини, а растенията могат да абсорбират до 90% от тези замърсители и...

Тялото ви ще ви бъде благодарно, ако хапвате повече орехи

23.01.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Орехите са пълни с полезни хранителни вещества и имат невероятни положителни ефекти върху тялото ви! Те могат да намалят рисковете от някои здравословни проблеми, като диабет и сърдечни заболявания, да помогнат за предотвратяване на рак и дори да...

Няколко неща, които можете да добавите във ваната си и как ще се отразят на здравето ви

04.12.2019 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Научно доказано е, че потапянето във вода има много ползи за здравето. Вземането на вана е чудесен начин да подобрите здравето на сърцето, да ви помогне да дишате по-лесно, да облекчите мускулната болка, да балансирате хормоните и много други...

5 токсични материи, които могат да бъдат вредни за вашето здраве и какво можете да носите вместо тях

14.11.2019 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Топли пуловери, ефирни рокли, любимите ни спортни клинове, оформящо бельо- толкова много от нещата, които носим, са изработени от синтетични материали. Въпреки че изглеждат добре и са удобни, те могат да бъдат опасни за вашата кожа и здравето ви....

6 храни, които е добре да ядете по време на менструация и 4, които трябва да избягвате

06.11.2019 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Хранителните нужди на жените се променят през менструалния цикъл и колебанието на хормоните не е единствената причина за това. По време на менструацията, жените губят основни минерали и витамини чрез кървенето. За да възстановят тези загуби,...

Трикове от миналото, които са полезни и днес

05.11.2019 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Нашите баби и дядовци са истински супергерои. Те са знаели как да се справят с ежедневните проблеми, като прогнозиране на времето и справяне с домакинската работа, без наличието на съвременни технологии и без помощта на интернет. Въпреки че...

7 полезни свойства на банановата кора

08.10.2019 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Бананите са един от най-здравословните плодове, които можете да ядете, заради богатството на протеини, фибри, витамини А, В6 и С, калий, манган, магнезий, фолат, рибофлавин, ниацин и желязо. Те са отлична закуска и лесно се усвояват. Бананите са...

8 храни, които могат да ви помогнат в битката с мигрената

03.10.2019 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Мигрената е като неканен гост, който се появява внезапно и е трудно да се отървем от него. Ако стадате от мигрена, знаете колко отвратителни са пристъпите. Има различни начини да се справите с болката- лекарства, различни упражнения, масажи и други,...

12 храни, които могат да ви навредят, ако ги консумирате в неподходящ момент

15.07.2019 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Напоследък все повече хора започват да се опитват да се хранят здравословно, но въпреки това не е лесно да се храним абсолютно правилно. Например, яденето на ябълки в неподходящо време може действително да предизвика проблеми с червата, вместо да...

10 прости трика, свързани с грима, които ще ви помогнат да изглеждате невероятно

22.06.2019 | 14:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Има много скъпи инструменти, процедури и продукти, които козметичните компании се опитват да ни убедят, че са абсолютно необходими. И въпреки че наистина имаме нужда от много от тях, има прости и безплатни трикове, които можем да използваме, за да...

Трикове за по-гъста и дълга коса

14.06.2019 | 11:45 по статията работи: Ася Фърцаловска
Най-дългата коса в света е 5.627 метра! Въпреки че едва ли има човек, който да иска толкова дълга коса, всяка жена иска да има поне малко по-дълга коса и най-важното- по-гъста. И всеки, който се е опитал да го постигне, знае колко е трудно. Но има...

Здравословни избори, които всяка 30-годишна жена трябва да направи

30.05.2019 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако си изградите здравословни навици, докато сте млади, вероятно ще ви останат за цял живот. Ще ви предложим здравословни навици, които всяка жена трябва да си изгради до 30-годишна възраст: 1. Намерете тренировка, която наистина ви харесва На...

Обогатете менюто си с полезните плевели

17.05.2019 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Много диворастящи растения, които ние смятаме за ненужни плевели, могат да се употребяват за храна - да се готвят на супи, основно ястие или салати. Предлагаме ви да разберете кои са полезните култури, които могат да живеят и в горота, и как чрез...

10 неочаквани навика, които всъщност са добри за вашето здраве

09.04.2019 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Играенето на видео игри, дъвченето на дъвка и други подобни навици са нездравословни, според по-строгите родители. Но очевидно тези "разрушителни” дейности имат положителен ефект върху нашето настроение, мозъка и психичното...

Вкусни и здравословни домашно приготвени бонбони

25.11.2018 | 16:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ще ви предложим рецепта за домашно приготвени бонбони, които не съдържат захар, но въпреки това са много вкусни: Необходими продукти: 200 гр. бадеми 400 гр. фурми 4 супени лъжици какао на прах 2 супени лъжици и половина бадемово масло 2 супени...

13 храни, които ограничават апетита, за тези, които винаги са гладни

19.11.2018 | 10:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Почти всеки е мечтал да може да яде всичко, без да качва килограми. И колкото и да искаме да ви кажем, че има лесен начин това да се случи, за съжаление това не е така. Но добрата новина е, че има много здравословни и вкусни храни, които могат да ви...

Най-добрите заместители на бялото брашно

17.09.2018 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Напоследък се появяват все повече заместители на храните, които сме свикнали да консумираме. Все повече хора развиват непоносимост към глутен, лактоза и други вещества. Много хора имат проблеми с консумацията на пшенично брашно, затова се появиха...

Трикове за гримиране, които ще променят живота на всяка жена

22.07.2018 | 14:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Въпреки че всички сме различни и имаме различни предпочитания за грим и различни разбирания за "красота", има няколко трика, които могат да задоволят всички жени.  Съвсем нормално е всяка жена да иска да изглежда добре и да прекарва няколко...

8 храни с пребиотици, които да включите в диетата си

12.07.2018 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всички знаем, че пробиотиците (живите бактерии в храни като кисело мляко и кисело зеле) са полезни за нас. Но хората пропускат един факт за пробиотиците: те стимулират добрите бактерии в червата ни само временно. Спират да действат в момента, в...

8 храни, за които панкреасът ви ще ви благодари

23.05.2018 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Панкреасът е важна част от нашата храносмилателна система. Той не само регулира и неутрализира киселинната храна, получена от нашите стомаси, ензимите, отделяни от панкреаса, също помагат при усвояването на въглехидрати, протеини и липиди. Здравият...

Популярни закуски, които лекарите не препоръчват

20.04.2018 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Диетолозите смятат, че здравословната закуска трябва да съдържа 400-700 калории и хранителни вещества, които зареждат тялото ни с енергия. Не се препоръчва да ядете някои популярни храни сутрин, дори ако сме свикнали с тях. Сега можете да проверите...

Какво е овесено мляко и полезно ли е за вас?

23.03.2018 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Бадемовото мляко вече не е на мода. Сега всички говорят за овесено мляко.  Едва ли ще успеете да прегледате Instagram-а си, без да видите поне една снимка на лате с овесено мляко или овесени ядки с овесено мляко. Но какво представлява и полезно...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти
Не търси добрите качества в един мъж - всеки има такива! Търси лошите и се запитай, можеш ли да...
Вдъхновете се докрай!
Блондинка се обажда на оператор по подръжка. Той и обяснява, какво трябва да направи: -Натиснете звезда. Блондинката се чуди: -Това звезда... не беше ли една такава ... космата точка?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...