Киноа или ориз: кое е по-полезно за вас?

12.09.2019 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Съдейки по менютата в ресторантите и снимките в Инстаграм, киноата официално измести ориза от менюто на хората. Но вместо да промените начина си на хранене, само защото е модерно, помислете за хранителните стойности на двата продукта и за личните си...

Зелено детокс смути

17.09.2018 | 09:30 по статията работи: Калина Стоянова  2
Това детокс смути ще помогне на черния ви дроб да се изчисти от вредните вещества и токсините. Освен тази функция, то ще ви помогне в борбата с излишните килограми. Можете да намалите килограмите в рамките на 72 часа, ако пиете шейка всеки ден....

12 храни, които са богати на желязо

16.09.2018 | 16:30 по статията работи: Калина Стоянова
Храните богати на желязо могат да помогнат и предотвратят анемия. Повечето хора не знаят дали приемат достатъчно желязо, а най-добрият начин да си го набавим е чрез правилно хранене, с храни, които съдържат желязо. Най-честите симптоми при липсата...

Смути, което стопява килограмите

15.09.2018 | 14:30 по статията работи: Калина Стоянова  2
Това ягодово смути с кисело мляко ще ви помогне в борбата с излишните килограми, приготвя се лесно и е много вкусно. Необходими продукти: 1 банан /замразен или пресен/ 1/2 ч.ч ягоди / замразени или пресни/ 1/2 ч.ч. бадемово мляко 1/2 ч.ч....

Полезна закуска с рикота, киноа и пюре от тиква

14.09.2018 | 09:30 по статията работи: Калина Стоянова
Предлагаме ви да опитате тази бърза, лесна и вкусна американска закуска с крем от тиква, киноа и рикота, която е без глутен. Ще са ви необходими около 10 минути да подготвите съставките и 15 минути, за да я приготвите. Необходими продукти: 2 ч.ч....

9 полезни навика, с които е добре да свикнете

09.08.2018 | 09:00 по статията работи: Калина Стоянова
Тези девет стъпки ще ви дадат добър старт за по-продуктивен и здравословен живот. Важно е да се грижим за себе си и здравето си редовно, а полезните действия да се превърнат в навици. Спазването на диети или посещението на фитнес залата веднъж...

Куркумата и защо е полезна?

07.08.2018 | 09:00 по статията работи: Калина Стоянова
Куркумата има сериозни предимства в здравословното си влияние за организма. За това тя може да се намери като чай или в продукти за красота и дори за избелване на зъби. Предлагаме ви да се запознаете с още няколко нейни полезни свойства: Предпазва...

Защо да оставим маслината в коктейла си?

09.06.2018 | 12:30 по статията работи: Калина Стоянова
Защо да си хапнем маслината в коктейла, в любимата ни салата или иначе казано, защо и какви са ползите от консумирането на маслини: Маслините подобряват зрението. Богати са на витамин А, който е много важен за доброто зрение. Подобрява способността...

10 полезни качества на семената чия

10.05.2018 | 09:00 по статията работи: Калина Стоянова
Чия семената са една от най-полезните храни на земята, използвана още от древните маи. Запознайте се с 10 основни нейни предимства, които ще ви накарат да се замислите да включите семената чия в дневното си меню. 1. Чия семената осигуряват много...

15 ползи от ягодите

09.05.2018 | 12:00 по статията работи: Калина Стоянова
Ягодите са любим плод на много дами. Освен че са вкусни, те имат редица полезни свойства. Ето някои от тях, които ще ви накарат да обичате ягодовите десерти още повече. Те са една супер храна, която се крие под носа ни без да сме подозирали: 1....

Можем ли да пием вода, докато ядем?

24.04.2018 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
По телевизионните предавания за здравословно хранене често казват, че е забранено да се яде и пие по едно и също време. Някои експерти обясняват, че водата разрежда нашата стомашна киселина. Други смятат, че това ни прави дебели. И някои хора дори...

8 начина да използвате лимона, които всяка жена трябва да знае

12.04.2018 | 11:00 по статията работи: Калина Стоянова
Лимонът е един от най-полезните цитрусови плодове. Той е много полезен за здравето, но малко хора го използват в ежедневието си. Лимоните са богати на калций, магнезий, желязо, витамин B, фосфор и витамин C. Този плод има невероятната способност да...

Вкусна закуска с мюсли

10.04.2018 | 17:00 по статията работи: Калина Стоянова
Мюслито е полезна част от закуската, която ни дава енергия и осигурява полезни вещества за организма през целия ден. Не всеки, обече е привърженик на вкуса на мюсли. За това има различни начини, с които да направим вкуса му...

Зелен чай- защо да?

22.03.2018 | 13:00 по статията работи: Калина Стоянова
Зеленият чай се превърна в една от най-популярните, често търсени и лесно намирани във всяко заведение и магазин топли напитки. Освен актуалността му, полезните свойства, които притежава не са за подценяване.Пиенето на чай се превръща в традиция и...

Колко кейл е безопасно да ядете на седмица?

04.01.2018 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако искате да се храните здравословно и търсите подходящата храна за целта, кейл обикновено е подходящ. То е от семейството на зелето, броколи и карфиол. Една чаша кейл съдържа само 35 калории и 2,5 грама фибри. Съдържанието на витамини C и K е...

Защо авокадото е полезно за ума, тялото и духа

07.02.2017 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всички знаем, че авокадото е едно от най-вкусните неща на света и може да се консумира по хиляди различни начини. Това е здравословна храна, пълна с полезни мазнини и витамини. Но защо авокадото е толкова здравословно? След като прочетете това със...

5 изненадващи причини шампанското да е полезно за вас

28.12.2016 | 16:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ние сме големи фенове на шампанското, но до сега не сме знаели, че всъщност има и много ползи за здравето. Вижте кои са те: 1. Нискокалорично е Докато чаша бяло или червено вино съдържа между 135 и 200 калории, една чаша шампанско съдържа едва 95...

Откритие: Селфито прави хората щастливи

19.09.2016 | 17:30 по статията работи: Ася Фърцаловска  2
До този извод стигнали изследователи от Калифорнийския университет. В изследването им участваха 28 студентки и 13 студенти, разказва The Siasat Daily. По време на едномесечното изследване доброволците живееха обичайния си живот – ходеха на...

Защо трябва да ядем повече авокадо?

27.07.2016 | 13:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всички знаем, че авокадото е много вкусно и доста популярно напоследък. То е съставка на различни ястия, дори и напитки-смуутита. Чували сме, че също така е много полезно-съдържа много витамини и "добри мазнини". Но искахме да разберем по-конкретно...

Кивито е най-хранителния плод

25.07.2016 | 15:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Появил се от Китай и пренесен в Нова Зеландия, този кафяв, яйцевиден плод е страхотна част от дневното ни меню. С много повече хранителни вещества, в сравнение с другите плодове, кивито е добре дошло във всекидневното ни меню. Кивито съдържа около 8...

Дресинг с авокадо, подходящ за паста, зеленчуци, риба и други

15.07.2016 | 15:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Дресингът е зелен, заради спанака и билките и е кремообразен заради жълтъците и зехтина. Супер здравословен е, защото съдържа авокадо. Може да се използва за салата, за зеленчуци на скара, за паста и за много други ястия. Без значение какво...

Магарешкото мляко може да е следващата суперхрана, от която всички ще са обсебени

06.07.2016 | 15:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако не можете да пиете или не харесвате краве млякото, има и друга опция: магарешкото мляко.  Може да ви звучи ново и странно, но хората пият магарешко мляко от векове. Например Клеопатра се е къпела в магарешко мляко, а майката на папа...

С какво може и с какво не може да храните кучето си

15.06.2016 | 17:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Повечето кучета имат навика да седят до масата, докато се храните, и да ви гледат с възможно най-тъжния поглед, докато не им дадете нещо за ядене. За съжаление повечето собственици на кучета не знаят, че  някои храни са много опасни, дори...

Лесна рецепта за освежаваща напитка с краставица и лайм

14.05.2016 | 11:30 по статията работи: В. Иванова
Навън започва да става все по-топло и слънчево, което значи, че ще се нуждаем от вкусни напитки, които да ни охладят, освежат и да ни заредят с енергия. Вместо да тичате до най-близкия магазин за нещо студено, този сезон можете да опитате да си...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Любовта не е в другия, тя е в нас самите - ние я събуждаме. Но за да я събудим, се нуждаем от...
Вдъхновете се докрай!
Блондинка се прибира вкъщи: -Скъпи, ще останеш много доволен, като ти кажа нещо. Днес 3 пъти минах на червено и никой не ме спря и не ме глоби. Със спестените парички си купих 3 нови шапки.
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...