Как да си направите вкусен протеинов шейк

15.07.2020 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Когато мислите за протеинови шейкове, може да си представите голяма халба, пълна с вода, а на дъното й има утайка. Със сигурност това е един от вариантите да получите бърза доза протеин в движение, но не е единствената и определено не е...

Може ли да се развали протеинът на прах?

11.09.2019 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Големите опаковки са много непрактични, тъй като трудно можем да изразходим съдържанието преди изтичането на срока, оказан на опаковката. Има продукти, които се предлагат само в големи опаковки и протеинът на прах е един от тези продукти. Но какво...

Има такова нещо като прекалено много протеин, особено когато става въпрос за косата ви

26.03.2019 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Повечето жени търсят думите "хидратация", "влага" и "протеин" на етикетите, когато си избират балсами и маски за коса. Но знаете ли, че всеки компонент всъщност има съвсем различна цел? Хидратиращите маски ще запечатат влагата, докато...

Трик за приготвяне на овесена каша, за да ви засища повече и да отслабвате

15.02.2019 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако овесената каша е вашата закуска, вие вероятно знаете, че тя е чудесен източник на сложни въглехидрати и фибри. За съжаление по отношение на протеините нещата не са толкова положителни. Половин чаша овес предлага само седем грама протеини. Ако...

7 признака, които показват недостиг на протеини

22.09.2018 | 18:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Известно е, че протеинът играе жизненоважна роля във функционирането на нашите органи. И ако имате недостиг на протеини, тялото ви страда. Според едно проучване около 1 милиард души по света са с недостиг на протеини. Особено в Централна Африка и...

Какво става с тялото ви ако не приемате достатъчно протеин?

02.05.2018 | 12:00 по статията работи: Калина Стоянова
Важно е да включвате достатъчно протеин в диетата си. Веднага се сещаме къде може да си го набавим: месо, яйца и ядки. Вероятно това ще е първото, което ще ви дойде на ум, а някои от вас може би вече са включили протеинови барчета в менюто си....

Как закуската може да ви помогне да отслабнете?

21.12.2016 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Някои хора мислят, че ако пропускат закуските, ще отслабнат. Мислят, че намаляването на приема на храна през деня води до сваляне не излишните килограми. Това обаче не е точно така. Консумирането на храна сутрин може действително да ви помогне да...

Добавете протеини към храната си

10.07.2015 | 09:45 по статията работи: Jenite.bg
Суроватъчен протеин – това е протеинът с най-голямо значение за всеки, който активно се занимава със спорт. Суроватъчният протеин се извлича от млякото чрез специални технологии. Изгражда мускулната маса и подпомага възстановяването след...

Хайде да обядваме по умния начин!

20.03.2014 | 09:45 по статията работи: Кирил Русев
Просто трябва да си признаете, че ловуването за "евтин", вкусен и здравословен обяд е едно от големите ежедневни предизвикателства пред офисните лъвици, които сте. Фактът, че трябва да се храните в средата на деня за вас може да е свързан с...

Диета за красиви и здрави нокти

21.11.2013 | 13:10 по статията работи: Гергана Няголова
Неведнъж сме ви напомняли, че здравословно хранене и поддържане на балансиран начин на живот са от първостепенно значение в грижата за красотата. Това важи в пълна сила и за състоянието на ноктите, които често започват да се чупят и белят именно...

Храните, които тренировката ви обича

18.11.2013 | 17:28 по статията работи: Елица Христова
Знаем колко важна част заемат тренировките по пътя към хубавото тяло и здравословния живот. Замисляли ли сте се обаче дали случайно не разваляте ефекта от спорта с неправилно хранене?Всяко физическо упражнение води до промени в тялото ви - ускорява...

Как се доказва, че определени храни причиняват рак?

02.11.2013 | 10:05 по статията работи: Кирил Русев
За връзката между храната и здравето се пише прекалено много. Толкова много, че повечето хора останаха с погрешни впечатления, че ако се хранят "правилно” могат да излекуват всички болести. И обратното - че "лошите” храни са причина за...

Защо косата ви е къдрава или права?

01.11.2013 | 10:38 по статията работи: Кирил Русев
Независимо дали харесвате косата си, или не, положението е такова, каквото е. Вината се корени само и единствено в гените ви, така че благодарете на или обвинявайте родителите си. На структурно ниво за формата на гривата ви отговарят две основни...

Холивуд обича палео диетата

30.08.2013 | 11:08 по статията работи: Гергана Няголова
Т.нар. палеолитна диета, известна още като палео, възниква преди близо 40 години. Пардон, излъгахме. Предполага се, че този хранителен режим се е практикувал преди цели 2,5 милиона години, та чак до възникването на селското стопанство преди 10 000...

Храненето е лекарство за проблемна кожа

01.08.2013 | 16:00 по статията работи: Ина Иванова
Вече знаете, че кожата е най-големият орган в човешкото тяло и съставлява около 16% от теглото му. Основните функции на кожата са да предпазва тялото от механични въздействия, болестотворни микроорганизми и загуба на вода. Тя служи и за...

Митове за детоксикацията чрез потене

23.07.2013 | 16:07 по статията работи: Кирил Русев
Ако има такова нещо като колективно съзнание, то трябва да бъде забранено със задна дата. Една от причините, поради които избягвам да посещавам публични здравословни заведения (разбирайте фитнеси, йога студия, спа центрове и други подобни), е, че на...

За гените, рака на гърдата и връзката между тях

16.05.2013 | 12:43 по статията работи: Кирил Русев
Преди броени дни стана ясно, че Анджелина Джоли е претърпяла двойна мастектомия, след като лекари са установили, е актрисата е предразположена към изключително висок риск от от развитие на рак. Колегите ни от FitWell.bg са направили сериозно...

Ботокс вместо изкуствени мигли

13.03.2013 | 16:27 по статията работи: Гергана Няголова
Ботулиновият токсин, по-познат като ботокс, е натурален протеин с широкоспектърно действие. Най-разпространен е моменталният му ефект върху бръчки и отпусната кожа. Инжектиран в зоната на подмишниците пък спира изпотяването за дълъг период от време....

Протеинова диета за косата

21.01.2013 | 15:46 по статията работи: Гергана Няголова
Красивата коса е любимият аксесоар на всяка себеуважаваща се дама. Независимо дълга или къса, права или къдрава, боядисана или нетретирана, тя има нужда от грижи, за да бъде сияеща от здраве и блясък.Над 90% от косата е изградена от кератин. Това е...

За закуска: палачинки или яйца?

23.09.2011 | 08:27 по статията работи: Красимира Динева
Няма да ви лъжем, че от всички хапвания най-много уважаваме закуската! Всъщност, забелязали сме, че ако излезем от дома си с празен стомах, денят ни традиционно не започва добре. А тъй днес той е почивен, не можем да допуснем подобна грешка. Затова...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти
Не търси добрите качества в един мъж - всеки има такива! Търси лошите и се запитай, можеш ли да...
Вдъхновете се докрай!
Доктор минава на визитация. В отделението по травматология му казват: -А ето тази блондинка постъпи вчера. -Какъв е проблема? -Счупен крак. -И как го е счупила. -Взела е гребло и е събирала листа в...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...