5 храни, които се борят успешно със стреса и напрежението

30.11.2015 | 16:00 по статията работи: Вяра Иванова
Няма как да не се чувстваме поне малко стресирани. Стресът е част от ежедневието ни, защото постоянно гоним автобуси, крайни срокове, хора, желания, мечти. Преследването с времето е неизбежно, но не бива да оставяме стресът да ни завладее и да...

Уникална диета, която се прилага само в 2 дни от седмицата

22.11.2015 | 11:30 по статията работи: Jenite.bg
Бързото хапване на крак и нездравословните храни са най-честата причина за напълняване. Ежедневният стрес и липсата на физическо натоварване също са сред основните фактори за качване на излишни килограми. Най-важно е да знаете как и с какви средства...

Храните, които ще ви помогнат да преборите умората

12.11.2015 | 12:30 по статията работи: Jenite.bg
Преумората, която често изпитвате от стрес или недоспиване може да се появи по различни причини в забързания ни начин на живот и винаги оставя трайна следа върху външния ни вид.Здравословната диета с натурални храни и добавки могат да ви спасят от...

Стресът по време не бременност води до раждане на непохватни деца

14.10.2015 | 17:43 по статията работи: Jenite.bg
На всеки е известно, че на една бъдеща майка трябва да бъде осигурено спокойствие по време на бременността. Всяка лоша емоция или негативно преживяване може да окаже отрицателен ефект не само върху нейното здраве, но и върху това на плода в утробата...

Бавна диета, която е особено ефективна и здравословна

08.10.2015 | 16:30 по статията работи: Jenite.bg
Диетите могат да бъдат изключително затормозяащи и изтощителни, като невинаги резултатите са удоволетворяващи.Истината е, че бързите и крайни диети дават резултат, но те за съжаление са с краткотраен ефект, особено ако след това не продължите с...

Здравословните проблеми застигат жените, които работят в доминирана от мъжете среда

23.09.2015 | 16:02 по статията работи: Jenite.bg
Колкото и по-осезаемо да е равенството между половете в по-голямата част от света в 21 век, все още съществуват определени професии, които са доминирани от мъжка работна ръка. За една дама е много трудно да си извоюва място в подобна професионална...

6 начина за релакс по време на обедната почивка

09.09.2015 | 12:37 по статията работи: Вяра Иванова
Дори и да обожавате работата си, понякога стресът идва в повече и е трудно да се настроите на правилната вълна. Една от тайните на това да влезете в кондиция е да знаете как да управлявате разумно времето си, за да успеете да включите различни...

Книга за оцветяване за възрастни, която разкрива суровата житейска действителност

06.09.2015 | 16:34 по статията работи: Jenite.bg  12
Книгите за оцветяване за възрастни стават все по-популярни. Те са идеален начин за справяне с напрежението. Комедиантите Райън Хънтър и Тайдж Дженсън създават книжка за оцветяване, в която главен елемент е тежката реалност, с която се сблъскват...

Ефективна медитация за начинаещи

24.06.2015 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
"Медитацията е деликатното изкуство да не правиш нищо", казва Шри Шри Рави Шанкар. Ако денят ви е непрегнат и постоянно сте под стрес, медитацията ще ви помогне да преодолеете тези емоции, за да постигнете умиротворение, спокоен ум и здраво...

Експресна антистрес терапия с аромати

01.10.2014 | 17:33 по статията работи: Jenite.bg
Работа, домашни задължения, работа, домашни задължения - този порочен кръг сякаш няма край. По някое време, бързайки от едното място към другото и обратно, забравяме за себе си и за своя емоционален свят. А за да живеем в хармония и да бъдем...

Жени срещу мъже: Кой е по-щастлив от работата си?

06.06.2014 | 12:36 по статията работи: Кристина Нешева
Независимо дали професията ви е свързана с работа зад бюро, или ви се налага да залагате повече на физическа активност, стресът вероятно ви съпътства на всяка крачка в ежедневието. Претоварване, спазване на крайни срокове, неразбирателства с...

Как се отразява стресът върху тялото

19.05.2014 | 16:00 по статията работи: Боян Кърпачев
Като е известно, малките количества стрес могат дори да се отразят положително на здравето. Модерният начин на живот обаче създава ситуации на продължителен хроничен стрес, който може да доведе до изтощение и сериозни заболявания.Съществуват няколко...

4 предупредителни фактора за здравето

10.03.2014 | 12:20 по статията работи: Боян Кърпачев
Замисляли ли сте се кои са най-важните пунктове, които трябва да изтъкнете пред личния си лекар, когато отидете на преглед в неговия кабинет? Или пък кои симптоми трябва да ви заведат там? Учените са достигнали забележителни постижения в...

Безпорядък, стрес, бацили и един досаден въпрос

28.02.2014 | 17:30 по статията работи: Александрина Вълчева
Със сигурност имате поне един колега, който ви изнервя с действията си. Както знаете, всеки човек е различен, но понякога "различността” му може да се окаже изключително дразнеща. В днешната статия сме събрали 10 от най-досадните неща, които...

Какво се случва с тялото ви, когато се ядосате?

31.01.2014 | 17:45 по статията работи: Кирил Русев
Когато някой анимационен герой се ядоса, обикновено от ушите му излиза пара, тялото му почервенява от глава до пети, а понякога дори има експлозии. Живите хора не са толкова забавни в гнева си, но това не означава, че негативните емоции нямат сходно...

Наръчник по медитация с бебе в корема

26.11.2013 | 17:24 по статията работи: Красимира Динева
Бременността безспорно е вълнуващ период от живота на една жена. Но трудно може да бъде наречен спокоен, даже въобще. Наред с щастливите моменти, очакването е съпътствано от куп напрегнати мигове, тревоги и солидна доза съмнения. Мили бъдещи мами,...

Първи симптоми на влюбването

07.11.2013 | 11:28 по статията работи: Кирил Русев
Казват, че любовта е химия. Това не е напълно вярно, освен това в последно време "химия" се превърна в мръсна дума. А любовта е много повече от това.Всъщност, романтичната емоция доста прилича на стреса по своята физиология. Както вие оставате...

3 сигурни знака, че нещата отиват към нервна криза

10.10.2013 | 12:07 по статията работи: Елица Христова
Справянето с ежедневните стрес фактори, като усилената работа без почивка, например, е най-честата причина за срив на нервната системата. Ала как да разберем дали сме имали напрегнат ден, или сме на ръба на нервна криза? Внимавайте за тези...

Сухият период в сексуалните отношения

15.09.2013 | 15:28 по статията работи: Гергана Няголова  2
Сексът е онази тема, за която почти постоянно мислим, четем, слушаме, но в същото време изключително рядко говорим. Особено когато е обвързан с проблеми.Само се замислете колко често споделяте с приятелки за чудесата, случили ви се в леглото и,...

Как да намалим стреса от първите дни в училище?

11.09.2013 | 10:12 по статията работи: Лора Шопова
Спомняте ли си вашия първи ден в училище? Аз да. При това много ярко. Бях много развълнувана, щастлива и нетърпелива. Да, може би днес училището е поизгубило малко от онова обаяние на "храм на знанието", но да прекрачиш за пръв път прага му все още...

9 месеца очакване: Първи триместър

10.09.2013 | 16:20 по статията работи: Лора Шопова
Плаче ви се, прилошава ви през час и също толкова често ви се спи... Добре дошли в дивия свят на бременността! Предстои ви да опознаете цяла нова вселена. Има хиляди въпроси, на които ще търсите отговор и непременно ще искате да узнаете колкото се...

Почивката е най-доброто лекарство

19.08.2013 | 15:19 по статията работи: Гергана Няголова
Дори и най-отдаденият работохолик има нужда от своята заслужена почивка. Това е най-добрият начин да се преборите с всекидневния стрес, който се появява поради различни причини - напрежение в офиса или пък проблеми с близките.Освен това хроничният...

Оргазмено раждане - да почувстваш наслада, докато даряваш живот

02.08.2013 | 12:45 по статията работи: Марина Янева
"...след като се отдадох, докато малката ми дъщеричка минаваше през влагалището ми с такъв голям натиск, можех деликатно да усетя контурите ѝ като една дълбока ласка. Преминах през вълни от усещания и треперене, а когато тя се появи в един прилив на...

Свободно време на кредит?

04.07.2013 | 11:56 по статията работи: Станислава Добрева
Сигурно се чудите какво имаме предвид със заглавието? Истината е, че свободното време, подобно на финансовите средства, все не достига и е на път да се превърне в недостижим лукс. А какво правим, когато искаме нещо луксозно за себе си, което не...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти
Приятелството след любовта би ме унижило. Настаняването на една силна страст в малко симпатично...
Вдъхновете се докрай!
Блондинка се прибира вкъщи: -Скъпи, ще останеш много доволен, като ти кажа нещо. Днес 3 пъти минах на червено и никой не ме спря и не ме глоби. Със спестените парички си купих 3 нови шапки.
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...