Безсънни нощи, ужасни дни

06.09.2011 | 09:57 по статията работи: Марина Янева
Има само едно по-неприятно нещо от свръх натоварен ден. Безсънна нощ. Въртите се, опитвате се да броите овце, да си представяте зелени поляни с пеперуди – нищо не помага. Изнервяте се още повече, а кошмарът, не само че не свършва на...

Избягайте от стреса с тичане

30.08.2011 | 14:33 по статията работи: Марина Янева
Прекарваме около две хиляди триста седемдесет и шест часа в офиса. Годишно. Това е най-силният ми аргумент, защо все пак някаква почивка е необходима, дори на най-работливите от вас. Почивката обаче не може да се изчерпва с правене на нищо....

Свобода чрез действие

03.08.2011 | 10:25 по статията работи: Десита Иванова  2
Когато един ден най-накрая успеем да усетим глъдката въздух, чувстваме огромно облекчение. Глътката - за всеки е различна. За мен е онова освобождаващо усещане, когато се качвам на колелото си, за теб - когато хванеш четката за рисуване, за...

Коя професия е най-стресиращата?

21.04.2011 | 15:05 по статията работи: Лиляна Чернаева  2
Чувствате се стресирани от работата си и искате промяна? Може би много хора са имали подобни колебания. Ново проучване ще ви помогне да изберете подходяща за вас работа.   Изследването анализира кои професии са най-стресиращи и кои най-малко....

Нийв Кембъл е имала близки срещи с дух

11.04.2011 | 13:47 по статията работи: Лиляна Чернаева
Актрисата от поредицата трилъри "Писък" 1, 2, 3 и скоро наближаващият 4 – Нийв Кембъл, твърди, че е имала близки срещи с призрак.   Нийв казва, че бившата ѝ къща в Лос Анджелис е била обитавана от дух и тя е имала редовни...

Градът и аз във вечен съюз

01.04.2011 | 15:26 по статията работи: Марина Янева
Обичам София! Обичам старите сгради, жълтите павета, сенчестите градинки и тесните централни улички. Обичам всички места, на които се развива действието в моите спомени. И останалите, на които рано или късно ще направя нещо запомнящо се. Но...

Нека притесненията ви останат в миналото

28.03.2011 | 15:28 по статията работи: Марина Янева
Вие се притеснявате за семейството си, за кариерата си, за дома, приятелите, здравето...това е нормално. Повече от половината ден прекарвате в тревоги, дишате учестено и дори един филм не можете да изгледате, без да се замислите : "ами какво...

Червено вино, шоколад и плодове лекуват фобии

19.03.2011 | 14:01 по статията работи: Гергана Найденова  2
Учени от САЩ и Испания откриха, че има начин да станем безстрашни. Някои храни могат да ни избавят от страха и фобиите, обясниха експерти от университета в Барселона и института в Колорадо.   Специалистите направили експеримент върху женски...

Пак ще се окажем по-слабият пол

09.03.2011 | 10:54 по статията работи: Лиляна Чернаева
Жените са по-засегнати от навлизането на служебния им живот в личния – мейли, телефонни обаждания и съобщения и показват по-високи нива на психологически стрес от мъжете, според ново проучване.   Въпреки че жените също толкова умело...

Любов или спорт? И двете!

22.02.2011 | 12:32 по статията работи: Цвете Тюлева
Забелязали ли сте, че щом свържите живота си с някого, несъзнателно му прехвърляте част от навиците си? Впрочем този процес е двустранен. На практика всеки от вас получава безценната възможност да вземе и да даде най-доброто (и понякога –...

Неврози и стрес във Facebook

17.02.2011 | 09:38 по статията работи: Лиляна Чернаева  2
Хората, които имат най-много приятели във Facebook има най-голяма вероятност да се чувстват стресирани от социалната мрежа, разкриха учени.   Психолози откриха, че значителен брой от потребители страдат от "тревожност обвързана със...

Да легнеш върху легло от "тръни"

16.02.2011 | 13:27 по статията работи: Валентина Кожухарова  4
Със сигурност първото нещо, което ви е дошло на ум, когато сте прочели заглавието е било: "Ох! Това ще боли!". Но едва ли има по-добър начин да се освободите от болките в гърба, да се справите с безсънието, умората и главоболието от това да се...

Моята спалня е моята дзен крепост

15.02.2011 | 16:11 по статията работи: Деница Стефанова  3
Моята спалня е моята крепост. Тя е единственото място, където си почивам пълноценно, презареждам силите си за следващия ден и се изолирам от околния свят. В нея няма стрес, напрежение или негативна енергия, а спокойствието ме обгръща с топлината на...

Как да намалим стреса на работното място

12.02.2011 | 13:06 по статията работи: Валентина Кожухарова
Прекарваме по 8-9 часа на ден в службата и в определен момент стресът неминуемо започва да оказва влияние. Според Rosalie Moscoe, която е консултант в областта на справянето със стреса, борбата с "бавния убиец" е толкова важна, колкото и...

Усмивката спасява деня ви

05.02.2011 | 15:41 по статията работи: Цвете Тюлева
Замисляли ли сте се кое е онова нещо, което може да развали целия ви ден в офиса, а междувременно ако дойде с обратен знак - да оправи всичко за секунда? Усмивката!Скорошно проучване на университета в Масачузец показва, че всички неразбории в...

За жените е вредно да гледат новини

03.02.2011 | 17:41 по статията работи: Гергана Найденова
Гледането на телевизия, по специално новините, които са изпълнени с насилие и терористични нападения, вреди на психическото здраве на жените. Новините, които съдържат сцени на насилие, причиняват депресия на жените, откриха учени от Университета в...

Йога упражнения побеждават депресията

27.01.2011 | 15:01 по статията работи: Марина Янева
Депресията е един от най-често срещаните психически здравословни проблеми. Милиони хора по света страдат от някаква форма на депресия. В повечето случаи заболяването е свързано с лични проблеми, отнасящи се до емоциите.   Първото нещо, което...

Вторник в 10ч. е пикът на стреса

25.01.2011 | 15:44 по статията работи: Лиляна Чернаева
Ще кажете, че всеки ден, почти целият прекаран между четири стени и пред монитор, безспорено е стресиращ. Но кой от петте работни у нас е най-вреден за спокойствието и добрия вътрешен баланс? Изследване сред 3 000 офис служители на възраст между 18...

Да се грижиш за дома е по-трудно,отколкото да ходиш на работа

15.01.2011 | 14:40 по статията работи: Лиляна Чернаева
Да бъдеш домакиня е по-трудно и уморително, отколкото да ходиш на работа, сочи американско изследване, цитирано от в. "Дейли телеграф".   Учени от университета в Питсбърг стигнаха го заключението, че тревогите по домашните задължения като...

Храним се, за да живеем, или живеем, за да се храним?

14.01.2011 | 12:10 по статията работи: Марина Янева
Всяко живо същество има ежедневна нужда от вещества и витамини, които се набавят чрез храната. Нормално е човек да се храни, когато е гладен, но е нормално и да не прекалява с порциите. Все пак организмът ни има ясно изявени биологични сигнали,...

Защо да спортуваме?

13.01.2011 | 12:33 по статията работи: Цвете Тюлева
Помните ли, че съвсем наскоро започнахме да правим списък за ползите от редовното спортуване? Да, но колкото повече ги изброяваме, толкова по-дълъг става той! За да не пропуснем най-важните неща, бързаме да ви ги съобщим: Рамбо – дядо,...

Преждевременна еякулация - това е името на най-големия мъжки кошмар

12.01.2011 | 18:49 по статията работи: Деница Стефанова
Всяка жена знае какво е преждевременна еякулация и навярно ще се сети за поне един случай, в който си е патила от нетърпеливия финал. Ако питаме мъжете обаче, ще се окаже че почти на никого не се е случвало и само един от осем ще признае, че е имал...

Следродилната депресия продължава 18 месеца

11.01.2011 | 20:30 по статията работи: Гергана Найденова
Младите майки се нуждаят от година и половина, за да се почувстават отново жени след раждането, показва ново изследване.   Експертите установили, че изтощителните безсънни нощи карат жените да се чувстват неуверени наред със загубата на...

Антиправила, които всички трябва да спазваме при диетите

11.01.2011 | 18:54 по статията работи: Лиляна Чернаева
Както всички знаем, съвършенството е малко надценявана концепция, особено когато става дума за диети. Замислете се: създаване на тонове правила или следване на стриктен план до последния въглехидрат и калория е сложно, обезсърчаващо и честно казано...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти
Приятелството след любовта би ме унижило. Настаняването на една силна страст в малко симпатично...
Вдъхновете се докрай!
Катаджия спира блондинка: -Госпожо в нарушение сте. Знака не го ли видяхте? Тук движението е само еднопосочно. -Е и к’во - сепнала се блондинката. – Аз да не би да карам в две посоки?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...