Добавете повече тежести в тренировките, за да свалите килограми

30.11.2020 | 12:00
През последните години се смята, че единственият път към загуба на тегло е увеличаване на кардиото и намаляване на приема на калории. Проста и точна формула, но мнозина се изправят пред проблема, че изгарят повече калории, отколкото консумират, което повлиява на способността на тялото да се...

15-минутна тренировка сваля излишните килограми

11.11.2013 | 17:40 по статията работи: Ралица Никифорова
Ставате, правите закуска, водите децата на училище, отивате на работа, прибирате децата, приготвяте вечеря, помагате за домашните, чистите и отново е време за сън. Но нали трябваше и да тренирате? Откъде по-точно да вземете два-три свободни часа в...

Преживяванията на Биляна Йотовска в Мадрид

15.10.2013 | 11:15 по статията работи: Марина Янева  18
С тази снимка Биляна Йотовска уведоми феновете си, че е пристигнала в Мадрид за голямо състезание. Брюнетката не успя да спечели първото място, а по този повод написа: "Еми дадох всичко от себе си, на този етап толкоз! Класирането беше повече от...

Какво да спортуваме през есента?

08.10.2013 | 12:34 по статията работи: Деси Николова
Казват, че по това време на годината има голяма опасност да ни налегнат депресивни състояния и лоши настроения. Точно затова е важно сега още повече да наблегнем на фитнес заниманията. Ето няколко активности, които според специалистите от Fitwell.bg...

Диетата и тренировката на Адриана Лима

29.09.2013 | 11:51 по статията работи: Деси Николова  11
Адриана Лима е сред любимите ангели на Victoria's Secret. Освен невероятни сиво-сини очи в съчетание със секси мургава кожа, бразилката впечатлява и с прелестното си тяло. За пореден път доказва това в нова фотосесия за сп. Garage, озаглавена "Имало...

Бритни отново е във върховна форма

09.09.2013 | 12:44 по статията работи: Станислава Добрева
През последните години Бритни Спиърс беше една от най-противоречивите знаменитости. Блондинката ту бясно се впускаше в някой скандал, ту печелеше обратно любовта на публиката с миловидното си излъчване. Някогашната тийн идолка, която е само на...

Цветната диета на един неостаряващ супермодел

07.09.2013 | 13:08 по статията работи: Деси Николова  2
Наред с Наоми Кембъл, Клаудия Шифър, Синди Крауфорд и Ел Макферсън, лъчезарната Кристин Бринкли също беше сред най-популярните любимки през Ерата на супермоделите.Красивата блондинка скоро ще навърши 60 години! Можете ли да повярвате, като гледате...

Един ангел по стъпките на Черния лебед

24.07.2013 | 12:01 по статията работи: Станислава Добрева
Когато си изкарваш прехраната, показвайки тялото си, е задължително то да бъде в перфектна форма. Нищо чудно, че световноизвестните модели прекарват доста време в спортните зали, следят внимателно с какво и колко се хранят, често дори се подлагат на...

Променени до неузнаваемост след 90-дневен режим

18.06.2013 | 10:02 по статията работи: Марина Янева  12
Сред най-обсебващите мании на днешното време е желанието за отслабване. И мъже, и жени мечтаят да свалят няколко килограма. Като че ли в съзнанието на съвременния човек единствената причина да се почувства щастлив би била стегнатата фигура.Както при...

Два месеца след раждането: Жизел на корица

30.05.2013 | 11:44 по статията работи: Станислава Добрева  5
Жизел Бюндхен определено не е типичната майка на две деца. Горещата 32-годишна красавица е най-скъпоплатеният модел в света, а от настоящите снимки виждаме защо.Два месеца след раждането на второто си дете, бразилката е заснета от Марио Тестино в...

Как Амбър Роуз свали 13 кг след раждането?

22.05.2013 | 11:58 по статията работи: Станислава Добрева  3
Припомнихме си коя е Амбър Роуз покрай активността ѝ в социалните мрежи. Моделката непрекъснато публикуваше "бременни" снимки в Instagram и почитателите ѝ имаха възможност да наблюдават отблизо промяната на блондинката.Бившата половинка на Кание...

Пинк показа невероятно стегнат корем

14.04.2013 | 14:09 по статията работи: Деси Николова  2
Понякога звездите ни изумяват със способността си да влизат във форма. Иска ни се и ние да проявявахме такава воля и дисциплина!Този път мацката, което ни накара благородно да завидим на стегнатото ѝ тяло, е Пинк. Тази седмица стартира европейското...

Секси домакинята Ирина Шейх

09.04.2013 | 13:14 по статията работи: Гергана Няголова  4
Ирина Шейх е сред най-търсените модели в света, що се отнася до заснемането на реклами и фотосесии. Канадската марка Dynamite е поредният бранд, който избра руската красавица за лице на своята нова лятна колекция.Пред обектива на фотографа Тони Кели...

Как отслабват Никол Шерцингер и Бионсе?

19.03.2013 | 11:40 по статията работи: Станислава Добрева  13
Безспорно Никол Шерцингер е една от най-сексапилните певици на световната музикална сцена. Тя е на цели 34 години, но трудно бихме предположили възрастта ѝ.Същото важи и за Бионсе, която е на 31 години и преди 14 месеца стана майка за пръв път....

Позитивните страни на детските лагери

18.03.2013 | 13:03 по статията работи: Станислава Добрева
Всяка година, почти всеки клуб организира така наречените спортни лагери. И преди да си помислите, че те са само за националните отбори или за най-добрите спортисти, бързаме да ви уведомим, че това не е вярно. В тях могат да вземат участие всички...

Поп-фолкът по анцуг

05.03.2013 | 09:35 по статията работи: Jenite.bg  47
Фолкаджийките често се обличат ужасно за участия, но поне не излизат по анцуг. Падат си по по-лъскавките, разголени и леопардови дрешки. Благодарение на социалните мрежи обаче, можем да ги видим и в спортен вид. Нерядко се случва някоя да се похвали...

Мъжки момичета: Лили, която се движи осъзнато

04.03.2013 | 16:46 по статията работи: Деси Николова
Днес вече ви разказахме за интересната инициатива на колегите от Fit&Well.bg - през "женския" месец март те се отправят на лов за мъжки, достойни за възхищение момичета. И ще запознават читателите си с невероятните дами, които ще открият по...

Търсят се машини с нежни имена

04.03.2013 | 16:15 по статията работи: Марина Янева
Jenite сме мили, но не лигави. Силни, но не агресивни. Чувствителни, но не нестабилни. Смели, но не прекалено. Изобщо не знаем какво искаме, но сме сигурни, че го искаме веднага. В търсене на женската сила, колегите от Fit&Well.bg са се заели да...

За децата и балета от сърце

15.02.2013 | 15:14 по статията работи: Марина Янева
Грозданка Ангелова е ръководител на балетна и танцова школа "Бисер", разказват колегите от Sportuvai.bg. И така от 1985 година насам.Но нека започнем с малко предистория.Първият досег на Грозданка с балета е в школата на примабалерината на...

Как отслабват моделите на бельо?

06.02.2013 | 14:50 по статията работи: Станислава Добрева
Ако ви кажем, че моделите имат перфектни тела, едва ли ще ви съобщим нещо, което не знаете. Красавиците са длъжни винаги да бъдат в топ форма, защото именно телата са тези, които им изкарват прехраната. Особено, когато става въпрос за манекенките,...

Тя мотивира човек да тренира

31.01.2013 | 10:48 по статията работи: Марина Янева
Колегите от Fitwell.bg са неизчерпаем източник на вдъхновение за нас. Постоянно ни разкриват полезни здравословни трикове и ни срещат със страхотни личности от света на спорта. Днес ще ни запознаят с Инес Субашка - една дама, която определено има...

Тайните за красота на Джесика Бийл

07.01.2013 | 11:22 по статията работи: Станислава Добрева  5
Със сигурност можем да твърдим, че Джесика Бийл е голяма късметлийка. Актрисата, която придоби повече популярност благодарение на връзката си, вместо на работата, е омъжена не за кого да е, а за поп идола Джъстин Тимбърлейк. През октомври двамата...

Съветите на една бременна красавица

05.12.2012 | 13:15 по статията работи: Живка Русанова
Мариса Милър е един от сексапилните ангели на Victoria’s Secret. Днес тя е в напреднала бременност и съвсем скоро очаква радостното събитие. Тя и съпругът ѝ Грифин Гес са заедно от повече от 6 години. Досега се наслаждаваха на семеeн живот...

Ким Кардашиян иска да отслабне

22.11.2012 | 12:34 по статията работи: Станислава Добрева
Славата на Ким Кардашиян и начините за придобиването ѝ са толкова спорни, че някои учени биха могли да се пробват да напишат труд върху явлението. Брюнетката е известна с домашното си порно, риалити форматът, посветен на нея и семейството ѝ, даже и...

Извайваме фигурата си у дома

20.11.2012 | 16:41 по статията работи: Станислава Добрева
Всички сме чували клишето за забързаното ежедневие, което не ни позволява да се отдадем на качествени тренировки. Или на каквото и да било движение. Оправдаваме се с липсата на време, за да избегнем посещението във фитнеса. А често причината за...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти
Не търси добрите качества в един мъж - всеки има такива! Търси лошите и се запитай, можеш ли да...
Вдъхновете се докрай!
Преди Коледа две блондинки отишли в гората. Ще търсят елха за празника. Търсили, търсили. Обикаляли, обикаляли. Накрая грохнали от умора. Едната блондинка казала: -Виж какво, муцка. Омръзна ми да...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...