„Яж шоколад и отслабвай” от Лазар Радков – в добра форма и без ограничения

25.08.2017 | 17:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Той е човекът, който предизвика цяла България да тренира всеки ден и който вдъхнови над 100 българи да се включат във флашмоба "Лицеви опори пред Парламента за 180 секунди”. Той е Лазар Радков – фитнес експертът и предприемач, чиято...

5 грешки, които да не допускате, ако искате да имате стегнато дупе

02.08.2017 | 10:00 по статията работи: Теодора Георгиева
За да имате красиви и стегнати задни части, трябва да се погрижите за това. Няма как да стоите по цял ден, да си хапвате вкусни нещица и дупето ви да се стегне от само себе си. Ето защо, колкото и да не ви се иска, се налага да посетите фитнес...

Тази фитнес блогърка ни показва, че тялото на жената може да бъде красиво и през бременността

20.07.2017 | 11:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Сара Стейж е блогърка и фитнес маниачка, която е чула много критики по свой адрес по време на първата си бременност. Сега отново преживява същия ад, а причината е, че изглежда много стегната и има красиво тяло в периода, в който всички други жени...

4-минутна тренировка, която заменя 1 час във фитнеса

25.06.2017 | 16:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Изтощителната тренировка във фитнес залата в продължение на 1 час не е за всеки. На някои наистина им е трудно да издържат. Други, като мен, пък се отегчават много бързо. Ето защо ще ви покажем тренировка, която трае само 4 минути, а дава резултати...

Как фитнесът променя тялото ни?

18.05.2017 | 15:30 по статията работи: Теодора Георгиева  20
Винаги си личи, когато човек тренира. Изглеждаш много по-стегнат и с оформено тяло. В галерията ни ще видите хора преди и след решението им да отидат във фитнес залата. Някои са се променили до неузнаваемост и със сигурност ни харесват повече. Малко...

8 неща, които никога не бива да правите във фитнеса

05.04.2017 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако някога сте ходили на фитнес, вероятно сте виждали този тип хора, които не спазват правилата на фитнес етикета. Има някои неща, които не бива да правите в залата, защото са неприятни за околните. Вижте кои са те: 1. Не оставяйте оборудването...

Историята на една майка: Бременна в деветия месец вдига 120 килограма тежести!

12.05.2016 | 13:30 по статията работи: Александрина Вълчева
В последното време фитнесът се превърна в най-новата мода, която се разпространява със скоростта на вирусна зараза. Преди години беше модерно да се правят всякакви забранени неща, сега е актуално да живеем здравословно. Прави ни впечатление, че се...

5 лесни упражнения, които можете да правите на бюрото в офиса

10.05.2016 | 15:30 по статията работи: В. Иванова
Ако нямате време да ходите на фитнес или пък да тичате сутрин преди работа, то има още една алтернатива, която да стегне тялото ви за предстоящия летен сезон - фитнес в офиса!И не, тук не говорим за фитнес залата в сградата на офиса, а за...

Историята на една майка: Как отслабнах след раждането?

28.04.2016 | 13:30 по статията работи: Александрина Вълчева
Анна Строуд е на 31 години и живее в Мелбърн. Майката успява да се сдобие с перфектна фигура само девет месеца, след като ражда близнаците си Лачи и Самюел. След бременността, Ана решава, че ще свали натрупаните килограми с помощта на упражнения....

Сексапилната Алесандра Амброзио мрази да ходи на фитнес!

12.04.2016 | 10:15 по статията работи: Jenite.bg
Бразилската красавица Алесандра Амброзио призна, че за първи път отишла на фитнес преди първото си ревю за марката бельо "Виктория Сикретс”. Тя призна, че за да влезе във форма преди дебюта й на модния подиум през 2005 г., се решила да отиде...

Бионсе вкара дъщеричката си в модния бизнес с колекция спортни облекла

01.04.2016 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Нейното име е запазена марка. Освен хитова изпълнителка, тя е и успешна бизнесдама, която има своя модна линия, парфюм и дори собствена колекция татуировки. Освен всичко това наскоро Бионсе създаде и своя марка фитнес облекла, кръстена на дъщеря ѝ...

Как изглежда бременното коремче на една фитнес маниачка?

15.03.2016 | 10:30 по статията работи: В. Иванова
Шантел Дънкан е австралийски фитнес модел и бивша участничка в конкурса "Мис Вселена". Тя има изключително стройно и добре оформено тяло и работи много усилено всеки ден, за да го поддържа. Шантел също така е бременна, но коремчето ѝ изглежда доста...

Най-горещите мъжки тела, отдадени на спорта!

28.01.2016 | 16:50 по статията работи: Jenite.bg  14
Instagram е истински рай, що се отнася до свободното публикуване на снимки. Taм всички онези сексапилни фитнес маниаци могат да показват напредъка си в залата. Ние пък нямаме нищо против. Именно затова събрахме гореща порция снимки на най-отдадените...

Адел разкри как влиза във форма с измъчена снимка от фитнеса

08.01.2016 | 10:10 по статията работи: Вяра Иванова
Явно Адел е като всички останали хора и е решила да спази новогодишните си обещания поне в първите седмици от 2016-а. А какво най-често си обещават хората на прага на новата година? Да влязат във форма, да спортуват повече и да свалят онези излишни...

Здрави, красиви и сексапилни: Известните дами, които залагат на спорта

05.01.2016 | 11:50 по статията работи: Jenite.bg  25
За да изглеждат перфектно и да бъдат винаги в идеална форма, известните личности се трудят здраво във фитнеса. Днес ще ви представим кои са дамите, които залагат най-усърдно на физическите упражнения, за да се сдобият с умопомрачителен външен вид....

Дългият изтощителен монолог на една дама по време на тренировка

21.08.2015 | 17:32 по статията работи: Jenite.bg
Независимо дали обичате да спортувате, или ходите във фитнеса само защото искате да се отървете от излишните килограми, има определени мисли, които няма как да не са минавали през ума ви по време на тренировка.Монологът, който ще прочетете по-долу,...

18 превъзходни дизайнерски решения за фитнес у дома

20.08.2015 | 15:42 по статията работи: Jenite.bg  18
Фитнесът е един от любимите начини и на мъжете, и на жените, за извайване на перфектната фигура. Понякога обаче е много трудно да намерим фитнес зала, която да се намира в близост до дома ни, и освен това в нея да има условия за трениране на всяка...

Най-големите провали във фитнес залата!

04.08.2015 | 17:42 по статията работи: Jenite.bg
Колкото и да подкрепяме здравословния начин на живот, сме наясно, че спортът не е за всеки. Има хора, на които не се отдава никаква физическа активност - не защото са мързеливи, а просто защото това очевидно не е тяхното занимание.Понякога пък се...

Ефективна тренировка за влюбени двойки

26.06.2015 | 14:21 по статията работи: Jenite.bg
Нямате време да ходите във фитнеса или пък ви е скучно да го правите сами? Точно затова сме ви подготвили подходящи упражнения, които можете да правите с половинката си.Допълнителната полза от общите упражнения е, че по този начин не само ще...

Жените и спортът: Очаквания срещу реалност

13.05.2015 | 17:51 по статията работи: Jenite.bg
Коя от нас не си позволява да поизлъже малко всеки път, когато казва: "От утре започвам да тренирам”? Често това "утре” се превръща във "вдругиден”, в деня след това и по-следващия… И така до безкрай!За да ви мотивираме да...

100 години назад: Спортните занимания на жените

22.04.2015 | 17:01 по статията работи: Jenite.bg
Спортът е едно от най-важните занимания, които не само извайват фигурата, но и моделират психиката. Фитнесът, респективно, е един от най-предпочитаните начини за разтоварване и физическа активност през последните години.Британска здравна компания се...

Спортисти, които изглеждат като герои от филм на ужасите

10.09.2014 | 09:32 по статията работи: Елица Христова  13
Всички знаем, че спортът е ключът към добро физическо и психическо здраве. Но освен това, той може да бъде и изключително забавен! Днес ви представяме доказателствата за това, а именно - снимки на спортисти, които изглеждат повече от нелепо,...

Краката на Жизел са мечтата на всяка жена!

22.08.2014 | 09:42 по статията работи: Елица Христова
Преди няколко дни ви запознахме с класацията на Forbes за най-скъпоплатени модели през 2014 година. Съвсем логично, тя беше оглавена от Жизел Бюндхен, която за трета поредна година гордо застана на първото място.Прелестната бразилка явно е твърдо...

Най-иновативното място за фитнес

12.08.2014 | 09:46 по статията работи: Jenite.bg
В първото издание на конкурса "Фитнес на годината" Е-фит Студио получи титлата за "иновация във фитнеса".Идеята на конкурса "Фитнес на годината" е да се покаже кои са наистина добрите места за трениране – залите, които са в крак с тенденциите,...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Чини ми се, всички съдбоносни предели в човешкия живот са все така коварно неразличими. Човек...
Вдъхновете се докрай!
Блондинка се хвали на приятелката си: -Днес си купих специална поилка за морските ми свинчета. Представяш ли си? Там има едно копче, като го натиснеш и пуска вода в купичката. -Е те, морските...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...